사랑과 그리움이 머무는곳

기침, 목감기 에 좋은 배꿀찜 요즘 환절기 라 부쩍 감기 가 심해졌죠? 저희집에서도 아이들이 피곤해서인지... 전에도 몇번 해 주었더니 많은 차도 를 보여 배꿀찜 을 하였습니다. 많이들 해 보셨을거예요.. 전 주로 한 겨울 에 많이 하는편인데... . ▶재료: 배 1개.꿀 약간(흑설탕) 대추 3개. 도라지 약간 ..

차의 효능별 분류 감기 생강차 - 발한촉진, 신진대사 기능촉진, 감기등에 약리효과 귤피차 - 가래를 삭히고 각종 균류의 증식을 억제시킴. 매실차 - 해열효과,피로회복에 효능이 좋음. 건 망 증 삼지구엽차 - 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는데 특효가 있음. 인삼차 - 만병을 다스리는 예방제로 효..

건강차의 종류와 효능 뜨거운 차 한 잔이 당신 건강을 지켜줄 수 있다. 칼로리도 없고, 단백질, 탄수화물, 지방 등 모든 영양성분이 0g인 차가 대체 어떤 역할을 하는 것일까? 1 녹차 <미국 생리학저널>에 따르면 녹차가 운동 지구력을 24% 증가시킨다고 한다. 매일 녹차 4잔을 마시면 두려울 것이 없..

흰 눈 펄펄 내릴 때 창밖을 바라보며 마시는 따끈한 겨울 차 한잔. 귤차, 사과차, 대추차, 배 유자차 중 무엇으로 드시겠습니까? 요리만 못하는 똑똑한 여자들을 위해 사소한 조리 원리부터 숨겨진 노하우를 알려주는 ‘겨울 차’ 편. “12월이 제철인 유자를 사다가 설탕에 재워 미리 유자청을 만들거..

1. 두통과 속 쓰림 완화 - 식초 생강차 맛이 강하고 매운 생강에 식초를?? 언뜻 생각하기엔 오히려 위에 안좋을 것 같지요? 하지만 식초 생강차는 숙취로 인해 위장이 지치고 구역질이나 두통이 생기는 경우에 효과를 볼 수 있는데요.. 만드는 방법은 아주 간단해요.얇게 썬 생강을 식초에 4-5일 정도 절..

■ 체질별로 마시는 다이어트 한방 차 물만 먹어도 살이 찌는 태음인 율무차 비만 체질은 대부분 태음인이다. 체질적으로 음식에 대한 욕심이 많아 섭취 에너지는 과도하고 축적하려는 기질이 강한 반면, 소비 에너지는 부족한 편이다. 물만 먹어도 살이 찐다 혹은 부기가 안 빠지고 살이 돼버린다는 ..

■ 혈압이 낮은 사람에게 좋은 "녹차" 나른한 아침.. 녹차 한잔을 마시면 세상 근심이 사라지는 것 같다. 그저 커피보다는 몸에 좋다는 생각에 마시는 녹차. 과연 녹차는 어떤 효능이 있을까? 녹차는 호흡기에 효과적이며, 만성적인 심장질환에 효과적이라고 한다. 특히 피로를 회복시켜 주어 수험생이..

피로를 푸는 차와 음식 구기자차, 구기자술 구기자의 여러 가지 효능 가운데 가장 효과가 큰 것이 피로 회복이다. 이런 효과를 내는 이유는 베타인, 루틴, 비타민 B1, C 외에 필수 아미노산이 8가지나 들어 있기 때문이다. 구기자차를 진하게 해서 마시면 숙취로 인한 피로에 좋다. 만드는 법은 적당량의 ..

물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자. 어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까? 물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 ..

물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자. 어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까? ---------------------------------------------..