2025/02/08 19

과메기 효능 및 부작용과 보관 방법

◆ 과메기 효능 및 부작용과 보관 방법 ◆ 안녕하세요과메기는 경상북도 지방에서 유래한 음식으로 겨울철에 냉동된 꽁치를 밖에 내다 걸어서 3~10일 동안 얼고 녹기를 반복하는 과정을 통해 말린 음식인데요.과메기는 쫄깃한 식감과 고소한 맛, 각가지 야채와 잘 어우러지는 특유의 맛으로 매해 겨울이 오면 환영받는 음식이기도 해요.11월 ~ 1월이 제철로 겨울철 별미로 유명한 과메기는 동해안 지역인 경북 포항 구룡포 등에서 생산됩니다.과메기는 등푸른생선의 한 종류인 꽁치나 청어로 제조되므로 등푸른생선에 들어있는 불포화 지방산인 DHA와 EPA가 매우 풍부해요.특히나 과메기로 만들어지며 영양분이 더욱 응축되고 풍부해져서 섭취할 시에 여러가지 과메기 효능을기대할 수 있어요 과메기는 겨울철 별미로 사랑받는 대표적인 해..

음식 이야기 2025.02.08

좋은 음악을 들으며 당신을 생각합니다

◈ 좋은 음악을 들으며 당신을 생각합니다.◈부르면 눈물까지는 아니더라도아련함이 가슴을 파고드는 사람그런 당신이 있어서 참 행복합니다.버거운 삶을 어깨에 동여매고안쓰럽게 걸어가는 모습당신과 같은 모양새를 하고무지하게 걸어가지만정작 필요한 건 어깨에 놓인 그 짐을덜어 주는 것이 아니라 함께 걸어 줄사람이 필요하다는 것을 압니다.무슨 끈으로 엮어져 이렇듯 잔잔한감동으로 다가섰는지 모를 일입니다.당신이 내게, 내가 당신에게어떤 의미를 안은 사람인지 굳이 알아야 할 이유는 없지만 한 번씩당신이 나를 부르는 소리에 겨우내얼었던 가슴이 녹아내림을 느낍니다.뭐라 한마디 더 한 것도 아닌데 그저내 이름을 불러준 게 다인데 말입니다.사는 게 참 우스운 모양입니다.뭐든 다 준다고 해도더 시리기만 하던 가슴이다정하게 불러주는..

지금 하십시오

◈ 지금 하십시오 ◈지금 하십시오.내 뜰에 꽃을 피우고 싶으면 지금 뜰로 나가 나무를 심으십시오.내 뜰에 나무를 심지 않는 이상 당신은 언제나 꽃을 바라보는 사람일뿐 꽃을 피우는 사람은 될 수 없으니까요.지금 말하십시오.표현되지 않는 사랑으로 그를 내 곁으로 머무르게 할 수 없습니다사랑의 목소리가 어디선가 들려오면 그는 그 곳을 향해 아무런 아쉬움이 없이 떠날 테니까요지금 말하십시오.친절한 말 한마디가 생각나면 지금 그 말을 가까이 있는 이에게 하십시오.당신이 머뭇거리고 있는 동안 그는 다른 쪽으로 가버릴 것이고 다시는 똑같은 친절의 기회가 오지 않을지도 모르니까요.지금 사랑하십시오.행복한 가정을 만들고 싶으면 지금 가족을 사랑하십시오.부모님은 아쉬움에 떠나고 아이들은 너무 빨리 커버려 사랑을 전할 시간..

그대 초월(超越)이라는 말을 아시는가?

♥ 그대 초월(超越)이라는 말을 아시는가? ♥바람이 있기에 꽃이 피고꽃이 져야 열매가 있거늘떨어진 꽃잎을 주워들고 울지 마라저쪽 저 푸른 숲에 고요히 앉은한 마리 새야, 부디 울지 마라인생이란희극도 비극도 아닌 것을산다는 건 그 어떤 이유도 없음이야세상이 내게 들려준 이야기는부(富)와 명예일지 몰라도세월이 내게 물려준 유산은정직과 감사였다네불지 않으면 바람이 아니고늙지 않으면 사람이 아니고가지 않으면 세월이 아니지세상엔 그 어떤 것도 무한하지 않아아득한 구름 속으로아득히 흘러간 내 젊은 한때도그저 통속하는 세월의 한 장면뿐이지그대 초월(超越)이라는 말을 아시는가?노년이라는 나이눈가에 자리 잡은 주름이제법 친숙하게 느껴지는 나이삶의 깊이와 희로애락에조금은 의연해질 수 있는 나이잡아야 할 것과놓아야 할 것을..

모든 것은 지나간다

♣ 모든 것은 지나간다 ♣개울가에 앉아무심히 귀 기울이고 있으면물만이 아니라모든 것은 멈추어 있지 않고지나간다는 사실을새삼스럽게 깨닫는다좋은 일이든 궂은 일이든우리가 겪는 것은모두가 한때일 뿐,죽지 않고 살아 있는 것은세월도 그렇고, 인심도 그렇고세상만사가 다 흘러가며 변한다인간사도 전 생애의 과정을 보면 기쁨과 노여움 슬픔과 즐거움이 지나가는 한때의 감정이다이 세상에서 고정 불변한 채영원히 지속되는 것은아무것도 없기 때문이다세상 일이란내 자신이 지금 당장 겪고 있을 때는 견디기 어려울 만큼 고통스런 일도지내 놓고 보면 그때 그곳에그 나름의 이유와 의미가있었음을 알아차린다이 세상일에 원인 없는 결과가 없듯이그 누구도 아닌 우리들 자신이 파놓은 함정에우리 스스로 빠지게 되는 것이다오늘 우리가 겪는 온갖 고..

나의 길

◇ 나의 길 ◇겨울 속에서마음은 봄을 꿈꾼다.인생의 화려한 계절 봄도 지나고사랑도 지나갔지만,빛바랜 꿈이 있어난 살아갈 이유가 있었네꿈은 꾸는 자의 것이니바래진 꿈이라도없는 것보다는 행복입니다행복은 내 마음속에서피기도 하고 지기도 하고바램의 잔을 비우면행복의 꽃이 피었다가채우면 꽃이 진다는 것을세월이 많이 흐른 뒤비움의 미학을깨닫고 나서야 보였습니다.이제 황혼길을 걸으니배우지 않아도 저절로느림의 미학은 내 곁에서 머물고허상을 꿈꾸었던 젊은 날장미꽃 속에 감추어진 가시가 보이지 않아서그 향기에 취하고 아름다움에 취해서세상이 다 오월의 풍경 같았어요사랑했던 이여이제 황혼길을 걸으니해질녘 저녁노을은아침 이슬보다 아름답게 보이고마른풀도 푸르렀던 지난날아름다웠던 그 향기로 살아간다네우리 함께 걸어가야 할 길내려야..

인생은 구름이요, 바람이다

◈ 인생은 구름이요, 바람이다 ◈오늘 내 몸에 안긴 갈바람도내일이면 또 다른 바람 되어오늘의 나를 외면하며 스쳐 가리니지금 나의 머리위에무심이 떠가는 저 구름도내일이면 또 다른 구름 되어한세상 두둥실 떠나가 버리는 것을...잘난 청춘도 못난 청춘도스쳐가는 바람 앞에 머물지 못하며못난 인생도 저 잘난 인생도흘러가는 저 구름과 같을 진데...어느 날 세상 스쳐가다가또 그 어느 날 홀연히사라져 가는 생을 두고무엇이 청춘이고 그 무엇이 인생이라고 따로 말을 하리까?그 누가 날더러 청춘이 바람이냐고 묻거든 나 그렇다고 말하리라.그 누가 날더러 인생도 구름이냐고 묻거든 나 또한 그렇다고 답하리라.왜냐고 묻거든 나 또 말하리라.청춘도 한번 왔다 가면 아니오며인생도 한번 가면 되돌아올 수 없으니이 어찌 바람이라 구름이..

좋은 글 2025.02.08

언제나 감사하는 마음

◈♣ 언제나 감사하는 마음 ♣◈ 두 눈이 있어 아름다움을 볼 수 있어두 귀가 있어 감미로운 음악을 들을 수 있고,두 손이 있어 부드러움을 만질 수 있으며두 발이 있어 자유롭게 가고픈 곳 갈 수 있고,가슴이 있어 기쁨과 슬픔을 느낄 수 있다는 것을 생각합니다.나에게 주어진 일이 있으며,내가 해야 할 일이 있다는 것을날 필요로 하는 곳이 있고,내가 갈 곳이 있다는 것을 생각합니다.하루하루의 삶의 여정에서 돌아오면 내 한 몸 쉴 수있는 나만의 공간이 있다는 것을...날 반겨주는 소중한 이들이 기다린다는 것을 생각합니다.내가 누리는 것을 생각합니다아침에 보는 햇살에 기분 맑게 하며사랑의 인사로 하루를 시작하며아이들의 해맑은 미소에서 마음이 밝아질 수 있으니길을 걷다 가도 향기로운 꽃들에 내 눈 반짝이며한 줄의 ..

좋은 글 2025.02.08

행복한 삶은 셀프입니다

◇ 행복한 삶은 셀프입니다 ◇그냥 피어있는 꽃은 없습니다.마지못해 피어있는 꽃도 없습니다.그냥 태어난 인생이 없듯이,마지못해 살아가는 인생도 없어야 합니다.혹한을 견디어 피는 꽃이라야, 아름다운 꽃을 피울 수 있답니다.세속에 찌들어 그 삶이 힘 겨워도,사람마다에 삶은 이름답고 소중한 것입니다.세상에 사랑없이 살아남는 것은 없지만,사랑하는 일보다 더 힘든 일도 없다고 합니다.하지만 사람은 사랑의 힘으로 살고 있습니다.그 어떤 삶일지라도,당신의 삶을 사랑하십시오.사랑은 자신을 지키는 힘이며,사랑한 만큼 배가 되는 행복도 없습니다. 한 사람의 인생이라 단정하지 마세요.당신만의 역경이 아니라, 인류의 진리며, 순종이 아니라 반항이며,초자연적인 순리의 삶을 살고자,사랑함을 게을리 말아야 합니다.어느 누구의 삶에도..

좋은 글 2025.02.08

내 마음에 뜨는 무지게

♧ 내 마음에 뜨는 무지게 ♧ 내 마음의 하늘에는날마다 무지개가 뜹니다동산에 해가 뜰때 내 마음에는일곱 색깔 무지개가 떠오릅니다 빨간색 띠는 내 마음에 열정을 불러 일으킵니다.오늘 하루 좋은 일이얼마나 많이 있는지 찾아내고그것들과 함께 행복하라고 재촉합니다. 주황색 띠는 내 마음에 인내를 가르칩니다.오늘이란 쓰고 버리는 것이 아니라배우고 기다림으로내일의 기쁨을 찾아가는 길목이라고 가르칩니다. 노란색 띠는 내 마음에 평화의 소식을 전합니다.평화란 승리의 결과가 아니라사랑의 열매이므로 평화를 얻고 싶으면먼저 사랑하라고 속삭입니다.초록색 띠는 내 마음에 쉼터를 마련합니다.앞만 보고 달리지 말고 보고 느끼면서천천히 가볍게 걸으라 합니다.여유와 여백의 기쁨이고 쉼이 곧 힘이라고 말합니다. 파란색 띠는 내..

좋은 글 2025.02.08