사랑과 그리움이 머무는곳

◆ 설사 멈추는 법 ◆ 이 글에서는 약 쓰지 않고 설사 멈추는 법 약으로 설사 치료하기 허브 요법으로 설사 치료하기 관련 글.설사는 단순한 상태라기보다는, 박테리아 및 바이러스 감염증과 같은 다른 건강상 문제로 인한 증상이라고 할 수 있다. 설사는 음식 알레르기, 약, 미생물(환자의 10~15%), 바이러스(환자의 50~70%), 박테리아(환자의 15~20%)에 오염된 물과 음식의 섭취로 인해 발생할 수 있다.[1] 보통 설사는 며칠이면 저절로 낫는 증상이지만, 특수한 종류의 설사는 심각한 문제를 초래할 수 있다. 예를 들어 급성 설사는 매년 15만 명의 환자가 입원 치료를 받는 원인이 된다.[2] 게다가 놀랍게도 세계 인구의 11%에 영향을 미치는, 전 세계 사망 원인 5위를 차지하는 무서운 증상이다...

◆ 딸꾹질 멈추는 방법 ◆ 이 글에서는 먹고 마시기 (쉬운 방법들) 숨쉬고 삼키기 움직이기 일상생활 속의 물건으로 딸꾹질 멈추기 유사과학 이용하기 딸꾹질이 오래가는 경우 대처법 관련 글.당신이 의사라면 세간에 널리 알려진 딸꾹질을 "멈추는" 방법이 실제로는 효과가 없는 너더분한 이야기라고 말할 수도 있겠지만, 이미 많은 사람들이 각자에게 걸맞는 민간 요법으로 딸꾹질을 멈추곤 한다. 게다가 흥미롭게도 대부분의 민간 요법은 어느 정도 호흡의 원리에 기반을 둔 올바른 방법이다. 당신이 어떤 방법을 고르던(종류가 많으니 찬찬히 고를 수 있을 것이다) 상관은 없지만, 당신에게 통하지 않아도 다른 수많은 방법들이 있으니 시간만 있다면 시도해볼 수 있을 것이다. 자! 이제 세상에 딸꾹질을 멈추기 위한 어떤 방법들이 ..

◆ 누군가 당신을 좋아하게 만드는 방법 ◆ 이 글에서는 스스로를 매력적이고 접근하기 쉬운 사람으로 만들기 관심 보이기 자기 모습 유지하기 관련 글.누군가가 당신을 좋아하는지 아닌지는 당신이 컨트롤 할 수 있는 일은 아니지만, 상대방이 결정을 내리는 데에 긍정적인 영향을 끼칠 수는 있습니다. 새로운 친구든 연애의 감정을 느끼는 사람이든, 그 사람 주변에 있을 때 좋은 에너지를 주고 웃으면서 그 사람이 당신을 좋아하게 될 확률을 높여보세요. 상대방이 어떤 흥미를 가지고 있는지 알아내서 그 흥미에 대해서 이야기하게 만드는 것도 좋은 방법입니다. 뭐가 됐든 항상 자기 자신의 진실된 모습을 하도록 하세요. 당신의 모습 그대로를 상대방이 좋아할 수 없다면, 그 사람은 당신이 노력할 가치가 없습니다! 방법1, 스스로..

◆ 효과적인 대화 시작방법 ◆ 이 글에서는 대화 시작하기 여러 가지 다른 상황에서 대화 시작하기 관련 글.대화대화의 시작은 누군가와 소통하는데 있어서 가장 어려운 부분 중 하나일 것이다. 어떤 사람하고는 바로 얘기를 시작할 수 있는데 또 어떤 사람한테는 말을 거는 것이 정말 어려울 때가 있다. 그러나 걱정할 필요없다. 거의 누구하고나 효과적인 대화를 시작하는데 도움을 주는 몇 가지 보편적인 요령과 특정한 사람과 대화를 시작할 수 있는 팁이 있다. 대화를 잘 시작하고 싶다면 다음 방법을 따라 보자. 방법1, 대화 시작하기. Step 1 상대방이 관심 받고 있다는 느낌을 갖게 한다.상대방이 말하고자 하는 것에 대해 관심을 보이고 그 사람의 의견이 중요하다는 느낌을 갖게 하는 것만으로 생전 처음 보는 사람과 ..

◆ 준비 없이 발표하는 방법 ◆ 이 글에서는 일화 활용하기 빠르게 발표 내용 구성 짜기 시사성이 있는 발표를 할 때 PREP 방법 활용하기 관련 글.대중 앞에서 이야기를 하는 자리는 두려움의 대상이 될 수 있다. 더군다나 발표 준비할 시간이 없었다면 그 긴장감은 더할 나위 없이 커진다. 결혼식이나 장례식 등에 참석했을 때 사람들 앞에 나서 이야기를 풀어내야 한다면, 개인적인 이야기나 인용구 등으로 말문을 열어보고 최대한 간결하게 마무리하자. 더 전문적인 자리에서 연설을 해야 한다면, 요점을 전달하기 위해 빠르게 생각을 정리하는 방법을 활용해보자. 일단 크게 호흡을 내쉬고, 자신감을 탑재한 후 멋진 발표를 마쳐보자. 방법1, 일화 활용하기. Step 1 잘 아는 이야기 활용하기.발표의 내용이 다 신선한 이..

◆ 명료하게 말하는 법 ◆ 이 글에서는 말할 때 서두르지 말자 발음 개선 근육운동 관련 글.말할 때 중얼거리거나 얘기한 내용 대부분을 상대방이 이해하지 못한다면 연습을 통해 명료한 말투로 개선할 필요를 느낄 것이다. 연설을 해야 하거나 업무상 사람들 앞에서 발표 해야 할 때, 또는 그저 전반적인 말투를 개선하고 싶은 경우, 어떤 목적으로든 좀 더 명료하게 말할 수 있는 방법은 여러 가지가 있다. 방법1, 말할 때 서두르지 말자. Step 1 호흡을 조절하라.노래를 듣거나 가수가 무대에서 공연하는 모습을 보면 얼마나 호흡에 집중하는지 알 수 있다.믹 재거도 적절한 호흡방법을 몰랐다면 노래하면서 그렇게 무대 위 아래로 뛰어다니지 못했을 것이다마찬가지로 호흡만 제대로 해도 말하기가 훨씬 명료하게 개선될 수 있..

◆ 두려움을 극복하는 법 ◆ 이 글에서는 두려움을 이해하기 두려워하는 것과 함께 살아가는 법 두려움을 마주하기 두려움을 활용하기 관련 글정의를 수호하고, 주위 사람들을 도와 주는 배트맨의 이야기에 대해 들어 보았을 것이다. 그런데 왜 그는 하필 배트맨이 된 것일까? 자신이 박쥐(배트, bat)가 두려웠기 때문에 그 두려움을 엄청난 힘으로 바꾸기 위해서 그렇게 했다고 한다. 이렇게 용감한 사람들에게도 역시 두려운 무언가는 존재한다. 실패, 변화, 어떻게 해야할지 모르겠는 일 등이 두려운가? 무엇을 두려워하든, 어떻게 두려움을 인식하고, 맞서고, 그리고 지배할지 이 글을 통해 배워 보자. 방법1, 두려움을 이해하기. Step 1 언제가 가장 무서운지 인식하자.두려움을 느끼는 것은 당연한 것이다. 자전거를 처..

◆ 집착에서 벗어나는 법 ◆ 이 글에서는 생각에 다시 초점 맞추기 새로운 습관을 만들자 집착을 긍정적인 것으로 바꾸기 관련 글;뭔가에 집착하게 되면 시야가 무척 좁아진다. 집착하고 있는 대상 외에는 다른 것에 신경을 쓰거나 관심을 가질 여유가 사라지기 때문이다. 우리 모두는 뭔가에 집착하고 살아가며, 집착은 우리가 각자 두려워 하는 것과도 관련이 있다. 또한 집착은 항상 그것을 하고 살아도 부족하다고 느끼는 중독의 개념과는 다르다.[1] 집착을 극복하는 것은 쉬운 일이 아니다. 하지만 집착의 대상에서 멀어진 후, 새로운 사람이나 취미에 에너지를 쏟으면 점차 집착으로부터 자유로워질 수 있다. 이 글을 읽으면서 집착 때문에 다른 생각이나 행동을 자유롭게 하지 못하고 있다면 어떻게 해야 할지 알아 보자.; 참..

◆ 마음을 다스리는 법 ◆ 이 글에서는 다르게 생각하기 좋은 습관 형성하기 관련 글.마음을 컨트롤하지 못하게 되면 우리의 생각과 감정은 제멋대로 날뛰게 된다. 매사에 지나치게 심사숙고하고, 끊임없이 자신을 의심하거나 감정을 다스리는 데에 애를 먹기도 한다. 이제 이런 길은 가지 않아도 된다. 다시 마음의 컨트롤 키를 되찾아 통제 불가능했던 부정적인 생각들을 긍정적이고 확실한 생각들로 대체해보자. 시간이 자나면서 점차 행복감을 느끼고 마음의 균형을 되찾을 것이다. 감정과 자기 인식에서도 역시 조절점을 찾게 될 것이다. 방법1, 다르게 생각하기. Step 1 과거 반추하지 않기.원하지 않을 때도 부정적인 생각을 할 때가 있다. 이런 때에는 아래 방법들을 사용해 과거의 부정적인 생각에서 벗어나도록 마음을 조절..

◆ 인생의 목표를 세우는 법 ◆ 이 글에서는 인생의 목표 설정 목표 달성을 위한 계획 세우기 목표를 이루기 위해 열심히 일하기 관련 글.대다수의 사람들은 미래에 무엇이 되고 싶다, 무엇을 갖고 싶다 같은 인생의 꿈이 있다. 최소한 모든 사람들은 인생에서 얻고 싶어하는 흥미나 가치 같은 것을 갖고 있다. 그렇지만 그것을 위해 몇 년간 지킬 수 있는 계획을 세우고 노력하는 것은 어려운 일이다. 어디서부터 시작해야 하는지 알기도 어렵고, 갖고 싶은 것을 얻는 것이 불가능해 보이기도 하다. 하지만 잘 준비한다면 인생의 목표를 잘 세울 수 있을 것이다. 또한 그런 계획을 세우는 것 자체가 만족스러운 일이기도 하다. 파트1, 인생의 목표 설정. Step 1 원하는 것이 무엇인지 생각해 보자.사람들은 자신이 인생에서..