사랑과 그리움이 머무는곳

유기농산물이라 해도 정말 무공해인지 솔직히 못 믿겠어요. 제 손으로 직접 키워야 믿을 수 있죠.” “우리가 직접 키운 새싹채소입니다. 씨앗과 물만 있으면 되죠. 농장은 우리집 베란다고요.” 지난 2월 16일 서울 대방역 근처의 한 호프 집에 모인 사람들은 대나무 채반(菜盤)을 하나씩 손에 들고 있..

남편을 위한 슈퍼 섹스 푸드 잠자리에 들기 전 간식으로 먹은 달콤한 아이스크림이 남편을 뜨겁게 만든다면? 미국 최고의 남성 건강지 『맨즈헬스』가 특별호를 통해 소개한 남편에게 챙겨주어야 할 ‘슈퍼 섹스 푸드’를 연령대별로 소개한다. ★ 늘 젊은 남편으로 유지시켜주는 음식 5 ★ 1_ 해바라..

방학이라 집에서 보내는 시간도 많은데 늘 먹는 세끼 밥과 반찬은 아이들에게 정말 지겨운 메뉴. 평소 아이가 좋아하는 간식 재료에 영양 성분을 보충해서 한끼 대용으로 손색 없는 별식을 만들어 보자. “여름에 더 맛있는 감자, 고구마 찜통에 쪄내기만 하면… 고소한 냄새, 혀에 감기는 포실포실한 ..

식습관 바꾸면 암 예방할 수 있어요! 최근 의학 관련 단체들의 연구 보고서에 따르면 음식을 먹을 때 무심코 행하는 습관이 암을 비롯한 각종 질병의 원인이 되는 것으로 밝혀졌다. 반드시 고쳐야 할 식습관과 항암 효과가 있는 유익한 식습관을 알아봤다. 전문가들은 여러 사람이 어묵을 하나의 간장 ..

자연식이 무엇인가. 별거 아니다. 예전 우리 어머니들이 차려준 밥상이 자연식 밥상이다. 보리와 콩이 듬뿍 들어간 밥, 호박에 감자· 풋고추 썰어 넣고 바글바글 끓인 된장국, 매콤한 김치, 신선한 야채, 바로 그것이 자연식이다. 된장과 김치의 항암작용과 면역활성작용 등의 효능은 이미 과학적으로..

* 딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경써서 씻는 것이 좋다. * 오렌지 손으로 만져 보아 반짝거리는 것이 묻어나는지 확인한 다음 구입하고 왁스가 발라졌..

영양가 높여주는 짝을 제대로 찾았다 부족한 영양소는 보충해주고 가지고 있는 영양소는 더욱 높여주는 천생연분 재료들이 있다. 여기에 음식 맛까지 돋우어주는 맞춤 궁합요리를 준비해보자. 쇠고기+파인애플 파인애플에 들어 있는 브로멜린이 쇠고기의 육질을 연하게 해준다. 고기를 재울 때 파인..

건강한 삶을 추구하는 웰빙이 인기를 끌면서 먹을거리 하나도 꼼꼼하게 고르는 현대인들이 늘어나고 있다. 건강 식품들 중에도 여자에게 그리고 남자에게 특히 더 잘 맞는 식품들이 따로 있다는데... 다이어트와 미용에 관심이 많은 여자들을 위한 식품, 스테미너 증강 효과적인 남자들을 위한 식품으..

이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가 있다. 배가 고픈 상태에서 식사를 하고 난 후 20분이 경과되어야 이 포만 중추가 배가 고프지 않다는 것을 느끼게 된다. 따라서 음식을 급하게 먹게 되..

파, 마늘, 부추, 달래, 무릇. 이 다섯 가지 채소의 공통점은? 절집에서 수도정진하는 스님들은 절대 먹을 수 없다는 것이다. 이름하여 ‘오신채(五辛菜)’라 하는데 이것들은 혈액순환을 촉진하고 성적 에너지를 강화하는 효능이 있어 음욕과 성내는 마음을 다스리기 힘들어진다는 이유에서다. 불교 경..