사랑과 그리움이 머무는곳

가정이 행복해지는 열 단어① 용서용서는 위로의 다른 이름입니다.사회가 등을 돌리더라도 가정에서만은 서로 용서해주어야 합니다.② 이해공감하고 받아들여주어야 힘을 얻습니다.진실한 마음으로 이해하려고 노력해야 합니다.③ 대화가정에서 서로의 고민을 이야기하고 조언해주는 시간은 소중합니다.④ 공간작은 공간이라도 가족마다 혼자 생각을 정리할 수 있는공간이 있어야 합니다.⑤ 안식피곤에 지친 몸과 마음을 편안히 쉬게 할 수 있어야 합니다.⑥ 인정가정에서 인정해주어야 사회에서도 인정받는 사람이 될 수 있습니다.⑦ 유머가족이 함께 모이면 웃음이 넘쳐야 합니다.유머는 가족의 정감을 넘치게 합니다.⑧ 어른연장자로서의 어른이 아니라, 언행에 모범을 보이는어른이 있어야 합니다.⑨ 사랑잘못한 것은 꾸짖고 잘한 것은 칭찬해주는 사랑..

시련에 감사하는 마음두 사람에게 똑같은 씨앗이 한 톨씩 주어졌습니다.두 사람은 각자 그 씨앗을 심었습니다.한 사람은 자신의 정원에서 가장 토양이 좋고햇볕이 잘 드는 곳에, 다른 한 사람은 거친 토양의 산에그 씨앗을 심었습니다.자신의 정원에 씨앗을 심은 사람은 바람이 세차게 불어올 때면나무가 흔들리지 않게 담장에 묶어두고, 비가 많이 오면비를 피할 수 있도록 위에 천막을 쳐두기도 했습니다.하지만 산에 그 씨앗을 심은 사람은 아무리 세찬 비바람이몰아쳐도 나무가 그것을 피할 수 있게 해주지 않았습니다.단지 한 번씩 산에 올라갈 때면 그 나무를 쓰다듬어주며"잘 자라다오. 나무야" 라고 속삭여 자신이 그 나무를늘 기억하고 있다는 사실만 일깨워 주었습니다.20년이 지난 후 정원에 있는 나무는 꽃을 피우기는 했지만지..

◆ 외로움 받아들이는 법 ◆ 이 글에서는 외로움에 대처하기 과거의 외로움 극복하기 관련 글.대한민국도 최근 들어 지속적으로 외로움을 느끼는 사람들의 비율이 높아지고 있으며, 미국의 경우에는 설문 조사에서 40% 이상이 외로움을 느낀다고 답변한 바가 있다.[1] 외로움(고독)은 매우 강력한 감정으로 정신 상태와 감정(정서), 그리고 면역력을 떨어뜨려 신체 건강에까지 영향을 미친다. 또한 외로움은 종종 우리의 관점을 왜곡시키기도 한다.[2] 특히 작은 마을에 살고 있어 또래 친구가 없다면 더 심한 외로움을 느낄 수도 있다. 외로움은 새로운 도시로의 이사, 새 직장에 취직, 전학 등 삶에 일어난 변화에 의해 발생하기도 한다. 이런 큰 변화가 이뤄지고 있는 과도기에는 잠시 동안 외로움을 느낄 수 있다는 사실을 ..

◆ 외로움에 대처하는 방법 ◆ 이 글에서는 외로움이라는 감정 이해하기 자기 위로하기 사교 활동에 복귀하기 고독을 즐기기 관련 글사람들은 다양한 이유로 외로움을 느낀다. 어떤 사람은 의도적으로 고립되기도 하며, 어떤 사람은 사회 생활이 그냥 어색하기도 하다. 심지어 어떤 사람들은 다른 사람들에게 둘러싸인 상태에서도 외로움을 느끼곤 한다. 이는 진정으로 의미있는 인간 관계를 맺지 못했기 때문이라고 볼 수 있다.[1] 거의 모든 사람이 가끔씩 외로움이라는 감정을 느낀다. 하지만 흔하다고 해서 반드시 좋은 감정인 것은 아니다. 외로움에 대처하는 방법은 다양하게 있다. 새로운 사람을 만나도 좋고, 혼자만의 시간에 감사하는 방법을 배울 수도 있다. 아니면 가족과의 관계를 재정립하거나 돈독하게 쌓는 방법도 있다. 이..

◆ 행복한 싱글 라이프 살기 ◆ 이 글에서는 싱글 라이프의 좋은 점 생각해보기 싱글족의 혜택 즐기기 관련 글.최근에 연인과 헤어져서 행복한 삶을 살기가 힘든가? 아니면 너무 오랫동안 싱글로 살아서 영혼의 짝을 찾을 때까지는 절대 행복할 수 없을 것 같은가? 싱글이 행복과 거리가 멀다고 느낄 수도 있다. 하지만 싱글 라이프 속에서 행복을 찾는 것은 일상 속에서 행복함을 느끼는 것과 크게 다르지 않다. 먼저 당신이 열정을 가지고 있는 것을 찾고 삶 속에서 이를 연마하면, 다른 사람이나 관계에 의존하지 않고서도 스스로 행복을 찾을 수 있게 된다. 이 글을 읽고 행복한 싱글 라이프를 살아보도록 하자.  파트1, 싱글 라이프의 좋은 점 생각해보기. Step 1 싱글이면 건강을 챙기기도 쉽다.일단 싱글이 되면 성적..

◆ 미나리 효능 부작용 ◆ 미나리는 한국을 비롯한 아시아에서 오랫동안 사랑받아온 대표적인 건강 채소입니다. 미나리는 고유의 향과 맛이 뛰어난 데다, 다양한 건강 효능이 있어 많은 사람들이 식단에 자주 포함시키는 식품입니다. 특히 미나리는 디톡스 효과, 항산화 작용, 소화 개선 등 여러 면에서 유익한 효능을 제공합니다. 하지만 미나리도 과도하게 섭취하거나 특정 상황에서는 부작용을 유발할 수 있기 때문에, 미나리의 효능과 부작용을 잘 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 미나리의 효능과 함께 주의해야 할 부작용을 상세히 다루어 보겠습니다. 미나리의 주요 효능.미나리는 칼로리가 낮고, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 여러 건강 이점을 제공합니다. 미나리의 효능을 하나씩 살펴보겠습니다.1. 디톡스..

◆ 율무 효능과 부작용 ◆ 율무는 고대부터 전통적인 의약과 식재료로 널리 사용되어온 식물로, 비타민과 미네랄이 풍부하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 특히, 소화기 건강, 피부 관리, 체중 관리 등 여러 면에서 효과적인 자연식품으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 부작용을 피하기 위해 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 율무의 효능과 부작용에 대해 SEO 최적화 형식에 맞춰 자세히 설명드리겠습니다. 율무란?.율무는 쌀눈과 비슷한 크기를 가진 풀로, 학명은 Coix lacryma-jobi입니다. 율무는 동아시아, 특히 중국, 한국, 일본 등에서 널리 재배되며, 보리와 비슷한 성질을 가진 곡물입니다. 율무는 주로 건강식품, 차, 죽, 약재로 사용되며, 예로부터 건강 증진과 피부..

◆ 브로콜리 효능과 부작용 ◆ 브로콜리는 다양한 영양소와 건강 효능을 자랑하는 슈퍼푸드로, 많은 사람들이 건강 관리에 필수적인 채소로 섭취하고 있습니다. 다채로운 비타민, 미네랄, 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 증진, 항암 효과, 심혈관 건강 개선 등 여러 면에서 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 이 모든 장점에도 불구하고, 과도한 섭취나 특정 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 본 포스팅에서는 브로콜리 효능과 부작용을 SEO 최적화 형식으로 상세히 다루어 보겠습니다.  1. 브로콜리란?.브로콜리는 십자화과에 속하는 채소로, 콩나물, 배추, 양배추, 케일 등과 같은 가족에 속합니다. 원산지는 지중해 지역이며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있는 인기 있는 채소입니다. 브로콜리는..

◆ 아마씨 효능 14가지 ◆ 아마씨는 영양가가 매우 높은 식품입니다. 단 1스푼(7g)의 아마씨에 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다.아마씨 영양성분 함량칼로리 37 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 2 g, 식이섬유 2 g, 비타민 B1, 구리, 망간, 마그네슘, 인 등 함유아마씨는 아마(Flax)라는 식물의 씨앗으로, 작고 갈색 또는 황금색을 띠는 씨앗입니다.이 씨앗은 위 표에서 볼 수 있듯, 많은 영양성분을 포함하고 있어 인기가 높죠.이제 아마씨에 어떤 효능들이 있는지 자세히 알려드릴게요.아래에서 아마씨 효능 14가지 총정리에 대해 알아보겠습니다. 아마씨의 주요 효능 14가지. 아마씨 효능 설명.변비 개선 불용성 식이섬유가 풍부하여 배변 촉진눈 건강 유지 루테인, 제아잔틴으로 안질환 예방혈..

◆ 홍화씨 효능 12가지 ◆ 홍화는 주로 밝은 노란색 또는 붉은색 꽃을 피우는 식물인데, 이 씨앗에 다양한 건강 효능들이 있죠.기름을 짜서 요리나 건강 보조제로 많이 사용되고, 한약재로도 쓰입니다.홍화씨는 불포화지방산이 많아서 혈액순환을 돕고, 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줍니다.이제 홍화씨에 어떤 효능들이 있는지 자세히 알려드릴게요.아래에서 홍화씨 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.홍화씨는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 홍화씨의 주요 효능 12가지. 홍화씨 효능 설명.뼈 건강 증진 칼슘이 풍부해 골다공증 예방 및 골절 치료에 도움.여성 건강 개선 에스트로겐 유사 성분으로 갱년기 증상 완화.심혈관 건강 지원 콜레스테롤 수치 저하 및 심혈관 질환 예방.체중 관리 리놀산..