체온은 36.5℃가 정상이지만 피부 온도는 30~31℃가 적당하다. 여름 한낮에 직사광선을 받으면 피부 온도는 15분 내에 40℃ 이상 올라갈 만큼 여름에는 피부 온도가 올라가기 쉽다. 피부 온도가 높아지면 모세혈관이 확장되고 피부는 건조해지며 모공은 확대되고 탄력은 떨어진다. 진피층의 콜라겐 생합성이 저하되고 진피층 탄력 섬유의 분해가 증가돼 주름이 늘어나고 깊어질 수 있다. 피부 온도가 1℃ 올라갈 때마다 피지 분비가 10% 증가할 만큼 피지 분비도 많아져 여드름 등 트러블도 유발된다.
how to
* 뜨거운 햇볕을 직접 쐬면 얼굴이 금세 빨개지며 달아오른다. 외출할 때는 모자나 양산을 챙겨 햇볕을 차단한다. 자외선 차단제 역시 얼굴 전체에 꼼꼼하게 바른다.
* 세안할 때는 미지근한 물을 사용하고 찬물로 마무리한다.
* 손수건을 휴대해 얼굴이 달아오르면 찬물에 적셔 가볍게 마사지하듯 닦는다. 수분 미스트를 뿌리는 것도 효과적인 방법. 단, 너무 자주 뿌리면 얼굴이 건조해질 수 있으므로 하루에 2~3회 뿌린다.
* 시트 마스크를 냉장고에 넣어뒀다가 사용하면 쿨링 효과를 줘 피부 온도를 내리는 데 효과적이다.
* 얼굴에 열기가 많다면 쿨링 기능 화장품을 바른다.
* 오랫동안 햇볕을 받아 얼굴이 달아올랐다면 진정시켜야 한다. 화장솜을 얼음물에 적셨다가 얼굴에 올리고 자주 갈아줘 열기를 없앤다. 토너를 냉장고에 넣어 차갑게 한 뒤 화장솜에 적셔 팩을 하듯 얼굴에 올려도 좋다. 햇볕에 자극받은 날은 뜨거운 목욕이나 스크럽 제품 사용은 피한다.
* 심하게 맵거나 자극적인 음식도 피부 온도를 올리는 요소. 평소 담백하게 먹는 습관을 들인다.
* 오이는 멜라닌 색소를 약화시키고 열을 가라앉히는 효과가 있다. 일주일에 1~2회 오이팩을 한다.
피부 온도 낮추는 쿨링 화장품
1 크리니크 올 어바웃 아이즈 세럼 디 퍼핑 아이 마사지 의료용 스테인리스 스틸 롤러 볼이 달려 있어 눈가에 마사지하면 시원한 느낌이 든다. 아멘토플라본과 홉 추출물이 눈가를 진정시킨다. 15ml 4만5천원.
2 오리진스 노 퍼퍼리 쿨링 마스크 눈가 전용 마스크로, 오이와 알로에 추출물이 쿨링 효과를 준다. 이스트 추출물이 피부 조직을 타이트하게 조여 부기를 가라앉히고 피부톤을 밝게 한다. 30ml 3만8천원.
3 맥 매지컬리 쿨 리퀴드 파우더 루즈 파우더 입자와 수분이 결합해 수분 미스트처럼 피부에 촉촉하게 발린다. 빛 반사 입자가 얼굴의 잔주름을 가려준다. 11g 4만4천원.
4 비오템 아쿠아수르스 스킨 퍼펙션 크림 피부에 바르면 피부 온도가 2℃ 내려가며 쿨링 효과는 16분간 지속된다. 본래 무게의 1천 배에 달하는 수분을 가진 3천5백 개의 아쿠아킵이 피부에 수분을 공급해 촉촉하게 만든다. 50ml 5만7천원.
5 아베다 아우터 피스 쿨링 마스크 알팔파, 알로에베라, 약용버섯 성분이 피부를 진정시키고 타마누오일이 항염 효과를 준다. 125ml 5만8천원.
6 아이오페 에어쿠션 선블록 EX SPF50+ PA+++ 스탬프 형식의 쿨링 스펀지를 사용해 시원하게 발린다. 열전도 차단 용기를 사용해 쿨링 효과를 높였다. 30g 3만8천원.
7 겔랑 수퍼 아쿠아 데이 쿨링 페이셜 스틱 얼굴이 건조할 때 바르면 보습 효과를 주는 수분 스틱으로 시원하게 발리며 피부에 생기를 준다. 9g 7만1천원.
8 랑콤 이드라젠 네오캄 젤 크림 화이트 재스민과 프랑스산 장미 추출물이 피부를 촉촉하게 만드는 수분 크림으로, 젤 타입이라 피부에 바르면 시원하고 산뜻하다. 50ml 9만2천원.
9 비욘드 피토 아쿠아 페이셜 미스트 숲 속에 자생하는 나무 수액과 슈퍼히알루론산이 보습 효과를 주며, 메이크업한 뒤에 뿌려도 된다. 100ml 1만8천원.
10 아리따움 프레시 알로에 수딩젤 알로에베라잎수가 80% 함유돼 있어 민감해진 피부를 진정시키며, 냉장고에 넣어 사용하면 쿨링 효과가 더해진다. 150ml 8천원.
■ 도움말·조애경(가정의학과 전문의) 고기봉(피부과 전문의)
■ 제품협찬·겔랑(080-343-9500) 랑콤 비오템(080-022-3332) 아이오페 아리따움(080-023-5454) 크리니크(02-3440-2773) 아베다(02-3440-2905) 오리진스(02-3440-2783) 맥(02-3440-2782) 비욘드(080-023-7007)
■ 헤어·민애선(라떼뜨 02-3448-0505)
■ 메이크업·장영은(라떼뜨 02-3448-1522)
■ 모델·이선영
기획·강현숙 기자 사진·문형일 기자
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