사랑과 그리움이 머무는곳

아침 배변을 도와주는 장을 자극하는 건강 차 준비할 재료 구기자 30g, 대추 8알, 물 5컵 만드는 법 1 구기자와 대추는 씻어 물기를 턴다. 2 주전자에 구기자와 대추를 담고 물을 부어 중간 불에서 10분, 약한 불에서 30분 이상 끓인다. 3 구기자와 대추의 맛이 진하게 우러나면 따끈하게 마신다. 당귀차 준..

당뇨나 고혈압 등에 좋은 여주차를 만들어 보세요 여주(유자 여자) 효능의 효능부터 알아볼까요 효능: 인슐린과 비타민C가 과일중에 가장많이 포함되여 있어서 당뇨환자나 고혈압 등에 탁월한 효과가 있다 약 3개월을 장기복용하면 당뇨병 합병증으로 발이썩고 눈이 잘 안보이는 분들도 정상으로 돌..

☆ 마시기만 하면 살 빠지는 3대 차 ☆ 부실한 몸을 보하러 갔던 한의원. 이젠 과중한 체중을 줄이러 가는 사람들이 늘고 있다. 이유는 체질을 찾아 몸 상하지 않게 살을 뺄 수 있기 때문. 다녀온 이들이 침이 마르도록 극찬한 비장의 프로그램을 전격 공개한다. 1. 부기가 몰라보게 쏙~ 옥수수수염차 부..

tea time 제철 재료로~ 더 향기로운 건강차 즐기기 호호 불며 마시는 따뜻한 차가 그리워지는 계절이다. 간편하게 우려 마시는 티백이나 커피도 좋지만 제철 과일을 이용한 차를 넉넉하게 준비했다가 생각날 때마다 한 잔씩 만들어 먹는 것은 어떨까. 귤, 모과, 유자, 사과 등 달콤하고 상큼한 맛을 지닌 ..

친환경 과일차와 곡물차 껍질까지 오롯이 믿는다 건조한 날씨에는 따뜻하게 마실 수 있는 차가 필요하다. 감기 예방에 좋은 유자차와 모과차, 구수한 보리차와 옥수수차를 자주 애용하게 된다. 차를 선택할 때는 맛도 좋아야겠지만 우리 농산물인지, 친환경 제품인지를 꼭 확인할 것. 껍질까지 그대로..

황사를 이겨내는 나만의 노하우~ 모과차 봄만 되면 어김없이 찾아오는 황사~! 황사... 무섭지요.... 중금속이 하나가득 섞여있잖아요.. 이럴때일수록 손도 깨끗히 씻고.. 외출도 되도록 삼가면서 최대한 노력을 하고요.. 또한 날마다 먹는 음식으로 황사를 한번 다스려보는것도 좋은 방법일것 같네요 보..

한약재를 이용한 음식 중에서 빼놓을 수 없는 것이 차다. 차는 좋은 성분을 가장 손 쉽게 먹을 수 있는 형태로 우리거나 끓여 만드는 방법이 있다. 우리는 경우 약재에 끓는 물을 부어 2~3분간 두었다가 꿀을 약간 넣어 마시면 되는데 보통 물 3~4컵에 8~12g의 마른 약초를 넣고 우린다. 두껍거나 단단한 한..

피로회복제를 집에서 직접 만들어 먹는 방법 Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져..

올겨울은 너 나 할 것 없이 ‘면역력 기르기’에 매달리며 겨울을 날 듯싶다. 지칠 줄 모르는 신종 인플루엔자의 기승으로 면역력이 강한 사람들까지도 안심할 수 없는 상황이 된 것. 전문가들은 자칫 쉽게 지나칠 수 있는 생활 습관에 신경을 쓰라고 말한다. 손 자주 씻기, 외출할 때 마스크 쓰기 등 ..

몸이 자꾸만 움츠러드는 겨울. 추위에 지친 몸과 마음을 녹여줄 아늑한 방과 김이 모락모락 나는 따끈한 차 한잔의 여유가 그리워지는 시기다. 훈훈한 겨울을 맞을 준비를 하자. 1 감기 잡는 생강계피차 몸을 덥게 해주는 대표적인 생강과 계피를 달여 만든 차. 몸에 땀을 내게 해, 몸이 허해서 추위를 ..