사랑과 그리움이 머무는곳

[특집 기암명산 찾아가기 | 고창 선운산] “어여쁜 선운산 새색시 치마폭에 뭔 구경거리가 이리 많을꼬?” 글·손수원 기자 기자의 다른 기사보기 사진·임영근 기자 기자의 다른 기사보기 기자의 다른 포토보기 선운사~투구바위~사자바위~청룡산~낙조대~도솔암 9km 원점회귀 산행 애기단..

등산 운동 효과, 유산소·근력운동 효과 동시에… 등산은 많은 사람들이 즐겨하는 운동이다. 산속에서 맑은 공기를 마시며 자연을 즐길 수 있고 운동 효과도 크기 때문이다. 등산 운동 효과에 대해 알아본다. 등산을 하면 걷기와 같은 유산소 운동의 효과와 체중, 장비의 무게로 인한 근..

안전한 산행을 위한 '등산의 기술' 등산의 기술에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 연일 맑은 날씨에 등산을 계획하는 사람이 늘고 있는데, 요즘 같이 환절기에 무리하게 등산하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 가을로 접어들면서 기온 변화가 커 신체 적응력이 떨어지고 근육과 관절이 다..

4050 등산족, 무릎 부상 가을에 많이 겪어 4050 등산족, 무릎 부상 가을에 많이 겪어 가을에 접어들면서 야유회, 체육대회 등 외부활동을 즐기는 사람이 늘고 있다. 특히 단풍이 절정에 이르는 10월 중순까지는 등산객이 가장 많이 몰리는 시기다. 하지만 평소 운동량이 적은 직장인이나 여성..

이 가을, 단양팔경이 내 마음 추억으로 물든다 남한강 갈대 ▲ 남한강 갈대 [투어코리아] 가을로 접어들면서 남한강 물길 따라 펼쳐지는 단양팔경의 매력이 관광객들 마음을 들뜨게 하고 있다. 가을이 되면 단양을 휘감아 흐르는 남한강의 쪽빛 물결은 소백산맥 준령의 수려한 자연경관..

초가을 호젓한 섬-바닷가로 떠나는 '100년 등대 기행' '풀도 눕게 된다'는 처서(處暑·23일)가 지나니 아침저녁으로 공기가 다르다. 새벽녘에는 홑이불일망정 끄집어 당기게 된다. 한여름 바캉스로 자칫 들떴을 마음을 가라앉히고 결실의 계절을 준비하는 시기. 이맘때 여행 테마로는 차분..

[비박 달맞이 산행 코스가이드 | 양평 도일봉] 서울에서 전철 타고 달맞이 비박 가자! 글·사진 김기환 기자 기자의 다른 기사보기 기자의 다른 포토보기 중원계곡의 시원함도 함께 즐긴다 ▲ 계곡 초입에서 멀지 않은 곳에 위치한 중원폭포. 경기도 양평 도일봉(863.7m)은 중원계곡을 끼고 ..

[도시 근교 달맞이 산행 코스가이드 | 팔공산 갓바위(冠峰)] 불자들에겐 기도처 등산인들에겐 조망처 글·한필석 기자 기자의 다른 기사보기 사진·정정현 기자 기자의 다른 기사보기 기자의 다른 포토보기 암자 순례길 따라 갓바위에 올라 달구경 팔공산 갓바위(冠峰)는 1년 365일 불자들..

[도시 근교 달맞이 산행 코스가이드 | 양산 오봉산] 신라시대부터 소문난 양산의 달맞이 전망대 글·사진 황계복 전 부산산악연맹 부회장 기자의 다른 포토보기 짧게는 3시간, 길게는 10시간 코스 잡을 수 있어 ▲ 오봉산에서 본 양산과 부산의 야경. 양산 신도시를 비롯해 부산의 구포, 사..

[도시 야경 산행ㅣ무학산 르포] 춤추는 학의 품에서 황홀한 하룻밤을 글·신준범 기자 기자의 다른 기사보기 사진·김영선 객원기자 기자의 다른 기사보기 기자의 다른 포토보기 춤추는 학의 품에서 황홀한 하룻밤을 서원곡~학봉~안개약수터~정상~시루봉~중리역 10km 이방인 같았다. 집채..