사랑과 그리움이 머무는곳

아이의 『용기를 길러 주는』 14가지 말.. 01. 어디 한번 해 볼까? 02. 이런 일도 할 수 있구나! 03. 마지막 결정은 스스로 하렴! 04. 실패했으면 다시 하면 돼. 05. 무슨 일이든 최선을 다하자. 06. 엄마(아빠)는 언제나 네 편이란다. 07. 싸우지 않으면 안 될 때도 있단다. 08. 모든 것이 호박이라고 생각해 보렴! 09. 무서울 때는 큰 소리를 내 보자. 10. 모르는 것을 물어보는 것도 용기란다. 11. 남의 비웃음에 신경 쓰지 말아라. 12. 넌 훌륭한 사람이야. 13. 부드러운 네가 참 좋아. 14. 웃으면서 이야기할 때가 올 거야. 아이의 『기분을 밝게 하는』 14가지 말.. 01. 정말 잘 어울려. 02. 좋은 일 있었니? 03. 엄마(아빠)는 언제나 널 믿는단다. 0..

아이에게 『자신감을 심어 주는』 14가지 말.. 01. 도와줘서 고마워. 02. 참 즐거워 보이는구나. 03. 잘되지 않을 수도 있어. 누구에게나 그런 경우가 있단다. 04. 아무리 생각해도 이해할 수 없는 일이 있단다. 05. 하고 싶은 말은 확실하게 하렴. 06. 참 재미있는 생각이구나! 07. 한번 해 보자. 08. 잘 참았어. 훌륭하다. 09. 엄마(아빠)는 네가 반드시 할 수 있다고 생각해. 10. 어떤 경우에도 너는 너야. 11. 엄마 아빠는 여기까지밖에 못했단다. 12. 가슴을 활짝 펴 보자. 13. 남과 다르다는 건 매우 중요한 거야. 14. 할 수 있다고 마음먹었으면 무엇이든 해 보자. 아이에게 『감사와 감동을 가르쳐 주는』 14가지 말.. 01. 네 안에 보물이 있어. 02. 귀를 기울..

아이가 『목표를 갖게 하는』 14가지 말..01. 포기하면 모든 것이 끝이란다. 02. 초조해하지 마. 03. 잘했어. 내일도 해 보자. 04. 할 수 있는 계획을 세우자. 05. 익숙해지면 다 잘될 거야. 06. 흥미 있다면 시작해 보자. 07. 끝까지 마무리하니 좋구나. 08. 관심을 가진다는 것은 매우 중요하단다. 09. 어렵겠지만 한번 해 볼까? 10. 널 다시 봤어! 11. 엄마(아빠)에게도 꿈이 있단다. 12. 엄마(아빠)도 처음엔 서툴렀어. 13. 잘되고 있니? 14. 고달팠던 경험이 언젠가는 도움이 된단다. 아이에게 『안정감을 주는』14가지 말.. 01. 내일도 좋은 일이 있을 거야. 02. 네 나름대로의 방법이 좋은 거야. 03. 세상에 쓸모없는 일은 없단다. 04. 괜찮아! 05. 뭐든..

◆ 메밀 효능 10가지, 부작용, 메밀 가루 요리 ◆ 메밀 효능 10가지, 부작용, 메밀가루 요리. 메밀은 그 특유의 고소한 맛과 영양으로 많은 사랑을 받는 식재료입니다. 이 글에서는 메밀의 다양한 효능 10가지와 주의해야 할 부작용, 그리고 메밀가루를 활용한 요리법에 대해 알아보겠습니다. 메밀은 혈관 건강 개선부터 면역력 증진, 눈 건강에 이르기까지 다양한 이점을 제공합니다. 하지만, 모든 식품이 그렇듯 메밀 역시 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 메밀가루는 메밀의 효능을 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 방법 중 하나로, 다양한 요리에 활용됩니다. 메밀 효능 10가지. 1, 영양분 공급.메밀은 영양분이 풍부한 곡물 중 하나로, 단백질, 식이 섬유, 비타민..

◆ 청경채 효능 및 부작용, 요리 먹는 법 ◆ 청경채 효능 10가지 및 청경채 요리 먹는 법. 청경채는 중국 배추의 일종으로, 아삭한 식감과 풍부한 영양소로 인기 있는 채소입니다. 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 특히 면역력 강화, 소화 개선, 피부 미용 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이제 청경채의 주요 효능 10가지와 맛있게 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  청경채의 10가지 주요 효능. 1. 면역력 강화.청경채에는 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내 염증을 유발하는 활성 산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 각종 질병에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다. 정기적으로 청경채를 섭취하면 감기..

◆ 월계수잎 효능 및, 부작용 성분 월계수잎 차 우리기 ◆ 월계수잎 효능 10가지 및 성분 월계수잎차 우리기. 월계수잎은 고대 부터 다양한 요리에 활용되어 온 향신료로, 그 독특한 향과 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 그러나 월계수잎의 진정한 가치는 그것이 가지고 있는 다양한 건강 효능과 성분에 있습니다. 월계수잎은 면역력 강화, 소화 개선, 항염 효과 등 여러 가지 이로운 점이 있어 현대인의 건강 유지에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 월계수잎차로 우려 마시면 그 효능을 더욱 쉽게 섭취할 수 있어 많은 이들이 즐겨 찾는 건강 음료로 자리 잡았습니다.  월계수잎의 효능. 1. 면역력 강화.월계수잎에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 백혈구의..

◆ 조 효능 10가지 및 활용 좁쌀 부작용 ◆ 조 효능 10가지 및 활용 좁쌀 부작용. 조는 수천 년 동안 인류의 주요 곡물로 사용되어 온 식물로, 영양가가 풍부하고 다양한 효능을 지닌 슈퍼푸드입니다. 특히 동아시아 지역에서는 오랫동안 건강을 증진하는 식품으로 알려져 왔습니다. 조는 비타민, 미네랄, 섬유질, 항산화 성분이 풍부해 체내 여러 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.조의 효능은 소화 개선, 체중 관리, 면역력 강화 등 다양한 건강 증진 효과를 포함하고 있어 많은 사람들이 일상적인 식단에 포함시키려 노력하고 있습니다. 하지만 그에 따른 부작용이나 주의할 점도 존재하기 때문에, 섭취 방법을 잘 알고 활용하는 것이 중요합니다.또한, 조는 다양한 요리에 활용할 수 있는 재료로, 밥, 수프, 샐러드 등 ..

◆ 동부콩 효능 10가지 및 부작용, 동부 활용 ◆ 동부콩 효능 10가지 및 부작용 동부 활용.동부콩, 혹은 동부는 한국을 비롯한 동아시아에서 오랫동안 소비되어 온 전통적인 식재료입니다. 이 콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 동부콩은 특히 소화 건강을 개선하고, 면역력 강화, 체중 관리, 심혈관 건강 증진 등에 도움을 줄 수 있는 효능이 알려져 있습니다. 또한, 동부콩은 항산화 효과가 뛰어나 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 모든 식품이 그렇듯 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있기 때문에 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 동부콩의 10가지 주요 효능과 함께, 부작용 및 동부콩을 ..

◆ 연근 효능 및 부작용, 성분, 연근 조림 만드는 법 ◆ 장어효능 10가지 및 장어탕 끓이는 법. 장어는 그 영양가가 뛰어난 식품으로, 고단백 저지방 음식으로 잘 알려져 있습니다. 특히, 장어 효능은 면역력 강화, 피로 회복, 피부 미용, 그리고 체내 독소 배출 등 다양한 건강 효능을 제공합니다. 또한, 장어탕은 이러한 장어의 효능을 잘 살릴 수 있는 대표적인 보양식으로, 깊고 진한 국물 맛과 함께 영양이 풍부해 여름철 체력 보강에 좋습니다. 장어는 단백질과 오메가-3 지방산, 비타민 A, E 등이 풍부해, 체내 에너지를 보충하고 피로를 풀어주는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 이번 글에서는 장어 효능 10가지와 함께, 장어탕을 간단하게 끓이는 방법을 소개하겠습니다.  장어효능 10가지. 1, 면역력 강..

참으로 소중한 아름다운 인연우리 가슴속에 두갈래 인연이 존재합니다떠올리고 싶지않는 사람과언제든 떠올리면 기분 좋아지는 사람입니다.우울할때 그사람을 떠올리면 미소가 생겨나고언제든 나를위해 모든걸 버릴수 있다고 느끼는사람내 삶의 향기로 남아 행복을 주는 사람입니다나에게 득이되고 좋은것들만 들려주는인연들만 담아둔다면 삶의 발전이 없는거랍니다.아부성이 있을수있기에아닌건 아니라고 단호하게 꼬집어주는사람은 화가 치밀어 오릅니다.그런 사람은 슬그머니 미워져요글을쓰던 노래를 부르던사람들마다 다른 평가를 내리게됩니다.나에게 득이되고 좋은것들만 들려주는인연들만 담아둔다면 삶의 발전이 없는거랍니다.아부성이 있을수있기에아닌건 아니라고 단호하게 꼬집어주는사람은 화가 치밀어 오릅니다.그런 사람은 슬그머니 미워져요글을쓰던 노래를 ..