사랑과 그리움이 머무는곳

솔잎차 효능및 활용법, 솔잎의 영양 성분과 부작용

◆ 솔잎차 효능및 활용법, 솔잎의 영양 성분과 부작용 ◆ 솔잎차 효능 10가지 및 활용법, 솔잎의 영양 성분과 부작용. 솔잎차는 오래전부터 건강에 좋은 자연의 선물로 여겨져 왔습니다. 솔잎은 뛰어난 항산화 효과와 여러 건강 효능을 지닌 식물로, 현대에도 많은 사람들이 이를 활용한 차를 즐기고 있습니다. 솔잎차의 주요 효능에는 면역력 강화, 피로 회복, 혈액 순환 개선, 그리고 항염 작용 등이 포함됩니다. 또한, 솔잎에는 비타민 C와 E, 다양한 미네랄이 풍부하게 들어 있어 체내 독소를 배출하고, 피부 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 솔잎차를 섭취할 때는 적절한 양을 지키고, 개인의 체질에 따라 주의사항을 고려해야 합니다. 이번 글에서는 솔잎차의 효능 10가지와 그 활용법, 그리고 솔잎의 영양 성..

홍차 효능 및 영양 성분, 녹차와 다른 특성 및 주의점, 부작용

◆ 홍차 효능 및 영양 성분, 녹차와 다른 특성 및 주의점, 부작용 ◆ 홍차 효능 10가지 및 영양 성분, 녹차와 다른 특성 및 주의점. 홍차는 전 세계적으로 인기 있는 음료로, 그 독특한 맛과 향 덕분에 많은 사람들이 즐겨 마십니다. 하지만 홍차는 그저 맛있는 음료가 아니라, 건강에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 홍차는 발효 과정을 거쳐 만들어지기 때문에, 녹차와는 다른 특성을 가지고 있으며, 그로 인해 다양한 건강 효능을 발휘할 수 있습니다. 홍차는 항산화 성분, 심혈관 건강 개선, 면역력 강화 등 여러 가지 장점으로 유명합니다. 또한, 홍차에는 카페인이 들어 있어 피로 회복과 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 홍차를 섭취할 때 주의할 점도 있으며, 과도한 섭취는 카페인으로 인해 ..

당신의 행복한 삶을 위하여인생은 반복된 생활이라고 했습니다.좋은 일을 반복하면 좋은 인생을 나쁜 일을 반복하면불행한 일생을 보낸다 합니다.우리는 너무 자주 잊어버립니다나를 추스리기 위해 끊임없이 자신을 채찍질하고 격려하고위로하고 칭찬하기도 하며 그러다가는그 모든걸 다 잊어버리고 또 한탄합니다.오늘,우리가 다니는 싸이트에서 좋은 글하나 발견하여 내 마음의 양식을 삼지만얼마가지 않아 또 나는 방황하고 흔들립니다.때로는,내가 지조와 믿음이 없는 사람인가?하고 자신을 책하기도 했습니다만결코 비정상이 아니니 자신을 탓하지는 마세요.인간은 육체만 양식을 필요로 하는 것이 아니고정신도 끊임없이 채워 줘야만 하는 존재니까요.우리 모두는 사실 자기가 생각하는 것보다더 행복합니다.살아있는 것 자체가 행복한 것이고부부와 자..

고운 인연을 위하여해마다 스쳐 지나가는 숱한 인연 얕은 인연이 있고깊은 인연도 있어서그 인연들로 인하여 해가 갈수록 알게 모르게마음이 성숙해지곤 한다.고운 만남을 통하여 눈이 맑아지고 마음이 깊어지며아름다워 질 수 있다면 얼마나 좋으랴인연이 아닌 줄 알았던 그 얕은 인연이 깊은 인연이 되고계절을 넘고 해를 넘도록 이어져 행복을 알게 하고사랑을 알게 하기도 한다.숱한 인파 속에서 그 인연 알아볼 수 있을 만치가까워지고 마음 나누고 살게 되니그런 인연 깊은 인연이지산다는 것은 그런 아름답고 고운 인연만나면서 살아가는 것또 새로운 하루도 나에게 주어지는 고운 인연 앞에순수한 꽃잎처럼 마음 열고 기도하는 심정으로 출발을 한다.내 고운 인연에게로

마음의 저울농사를 모르는 사람들은 논에 물이 가득 차 있으면벼가 잘 자라는 줄 압니다.하지만 논에 항상 물이 차 있으면 벼가 부실해져서작은 태풍에도 잘 넘어집니다.그래서 가끔씩은 물을 빼고,논바닥을 말려야 벼가 튼튼해집니다.우리 삶의 그릇에도 물을 채워야 할 때가 있고,물을 비워야 할 때가 있습니다.인생은 흘러가는 것이 아니라,채우고 비우는 과정의 연속입니다..오늘 무엇을 채우고 또 무엇을 비우겠습니까?마음에도 저울이 있습니다.가끔씩 가리키는 무게를 체크해 보아야 합니다.열정이 무거워져 욕심을 가리키는지사랑이 무거워져 집착을 가리키는지자신감이 무거워져 자만을 가리키는지여유로움이 무거워져 게으름을 가리키는지자기 위안이 무거워져 변명을 가리키는지슬픔이 무거워져 우울을 가리키는지주관이 무거워져 독선을 가리키는..

이제는 늦기 전에 인생을 즐겨라되게 오래 살 것처럼 행동하면 어리석다걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 후회하지 말고몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳 여행하라.가난하건, 부자 건, 권력이 있건, 없건, 모든 사람은 생로병사의길을 갈 수밖에 없다.기회 있을 때마다 옛 동창, 옛 동료 옛 친구들 만나라그 회동의 관심은 단지 모여서 먹는데 있는 게 아니라인생의 남은 날이 얼마 되지 않다는 데 있다.돈 은행에 있는 돈은 내 돈이 아닐 수 있다돈은 쓸 때에 비로소 돈이다.늙어가면서 무엇보다도 중요한 것은 스스로 자신을잘 대접하는 것이다.사고 싶은 것 있으면 사고 즐길 거리 있으면 즐겨라.혹시 병들더라도 겁먹거나 걱정하지 마라.늙고, 병들고, 죽는 것은 누구에게나 오는 것 아닌가?몸은 의사에게 맡기고 목숨은 하늘..

누군가를 사랑할 때 세상은 아름다운 것사랑해야 할 대상이 있다는 것은 더없이 행복한 일입니다.그 벅찬 감정이 인생에 희열을 안겨주며삶의 버팀목이 되어주기 때문입니다.꿈의 성질이 어떤 것이든 인간은 꿈을 꾸는 한 아름답습니다.꿈은 팽팽한 현악기처럼 아름다운 음률을 내기 위해 삶을긴장시키기 때문입니다.사랑하는 사람은 이 세상에 작은 것까지 모두 아름다움의의미를 부여하는 사람입니다.누군가를 사랑할 때 우리는 세상이 아름답다고 노래합니다.우리는 너무 많은 것을 사랑하고 너무 많은 사람을 욕심내는 것 같습니다.한 사람을 사랑하는 일이 얼마나 벅찬 일인지도 모르면서 말입니다.인생은 문제의 시작과 끝을 되풀이하며, 종착역에이르는 것인지도 모릅니다.그러나 문제의 골짜기를 지날 때 험악한 바위틈에서 피어오른한 송이 꽃을..

마지막 10년을 함께 할 친구여당신은 인생의 마지막 10년을 함께 할 친구가 있습니까 ?대만에서 '미래의 노후' 라는 주제로 웹 영화가많은 네티즌의 공감을 샀다고 합니다.영화 속 줄거리는 산 속에서 혼자 사는 노인에 대한이야기를 담고 있는데, 네 명의 자식들은 모두 장성해교수가 되었거나 해외에 나가 사업를 하고 있고,노인만 자식들이 모두 떠난 산골 집에서 혼자 살아갑니다.그러던 어느 날, 아들과 손자가 멀리서 찾아온다는 소식에그는 정성껏 맛있는 음식들을 준비합니다.하지만 곧이어 오지 못한다는 전화를 받게되고,준비했던 음식들은 주인을 잃고 맙니다.이때, 창 밖의 하늘마저 우중충해지고. 노인은 친구를 불러 함께식사 할 계획을 세웁니다.하지만, 누렇게 색이 바랜 낡은 수첩을 한참 동안 뒤적거려도함께 식사할 만..