◆ 참외 효능 및, 부작용 영양 성분과 활성 물질, 주의가 필요한 사람들 ◆ 참외 효능 10가지 및 영양성분과 활성물질. 참외는 여름철 대표적인 과일로, 시원하고 달콤한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 그러나 참외는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한 성분들을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 효능을 자랑합니다. 참외에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있어 면역력 강화, 피부 건강 증진, 혈압 조절 등 여러 방면에서 도움이 됩니다. 또한 참외는 낮은 칼로리와 높은 수분 함량 덕분에 다이어트와 체중 관리에도 효과적입니다. 이 글에서는 참외의 주요 효능 10가지와 그에 포함된 영양 성분, 활성물질에 대해 알아보겠습니다. 참외의 영양성분.참외는 저칼로리이면서 풍부한 영양소..