사랑과 그리움이 머무는곳

민들레 효능 12가지 총정리

◆ 민들레 효능 12가지 총정리 ◆ 민들레는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 들풀로, 노란 꽃을 피우는 식물입니다.주로 봄에 많이 자라고, 꽃이 진 후에는 하얀 씨앗이 바람에 날아가는 모습이 특징이죠.민들레는 식용이나 약재로도 많이 사용되며, 영양소가 풍부해서 건강에 많은 도움이 되는 식물입니다.이제 민들레에 어떤 효능들이 있는지 자세히 알려드릴게요.아래에서 민들레 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.민들레는 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 온 식물로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 민들레의 주요 효능 12가지를 살펴보겠습니다..간 건강 개선 간 기능 활성화 및 해독 작용, 실리마린 성분으로 간세포 재생 촉진항산화 작용 베타카로틴과 폴리페놀 함유로 산화 스트레스로부터 세포 보호염증 감소 항염..

율무 효능 12가지 총정리

◆ 율무 효능 12가지 총정리 ◆ 율무는 우리나라에서 건강식으로 많이 섭취하는 곡물 중 하나입니다.보통 율무는 차로도 많이들 드시는데, 율무차는 기성품들이 이미 많이 나와있죠.회사 탕비실에서도 자주 볼 수 있습니다.이처럼 율무는 오랜 시간 동안 몸을 보강하고 건강을 지키는 데 도움을 주는 곡물로 사랑받아왔습니다.아래에서 율무 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.율무는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 높은 곡물로, 꾸준히 섭취할 경우 여러 방면에서 건강을 개선할 수 있습니다.다음은 율무가 제공하는 12가지 주요 효능입니다. 1. 혈당 조절.율무에는 알리신과 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 혈당 조절에 효과적입니다. 알리신은 췌장에서 인슐린 분비를 촉진해 혈당이 급격히 상승하는 것을 억제하여 ..

동충하초 효능 12가지 총정리

◆ 동충하초 효능 12가지 총정리 ◆ 동충하초는 곤충이나 애벌레에 기생하여 자라는 독특한 형태의 기생버섯 약재입니다.'동충하초'라는 이름은 중국어로 "겨울에 곤충이 되고 여름에 풀처럼 자란다"는 의미에서 유래했죠.이 독특한 생장 과정 덕분에 한때 희귀하고 귀한 약재로 여겨졌고, 오래전부터 중국, 한국 등 동아시아에서 건강 보조제로 널리 사용되었습니다.아래에서 동충하초 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.동충하초는 오랫동안 귀중한 약재로 여겨져 왔으며, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.동충하초의 주요 효능 12가지를 살펴보겠습니다. 1. 면역 체계 강화.동충하초는 면역 체계를 강화하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 동충하초가 함유한 성분들은 자연살해세포(NK..

지는 해가 더 아름답다

◈♣ 지는 해가 더 아름답다 ♣◈ 누가 황혼이 인생의 끝이라고 했나뜨거운 가슴이 아직도 끓고 있고못 이룬 사랑 그리움 되어 머물고 있는데...누가 노을이 인생의 종점 이라고 했나아직도, 저녁에 부는 바람이 가슴을 설레게 하고밤하늘 초승달 그 미소가 내 가슴 뜨겁게 달구고 있는데...누가 해 넘이 모습이 인생의 정점과 같다고 했나아직도 별빛 쏟아지는 밤 하늘낭만을 즐기고 있고거칠어지는 숨소리가슴을 뜨겁게 달구고 있는데...누가 황혼을 수평선 넘어로 작아지는 돗단 배라고 했나아직도 고동 소리 우렁찬 가슴이펄펄 끓고 있는데...힘들고 어렵게 걸어온 길 만큼 갈 길도 아직 많이 남았는데...누가 황혼을 눈물 흘리며 바라보는 네 모습이라고 했나찬란한 삶을 활화산 처럼 뿌리며 떠오르는 너도 아름답지만...삶의 끈..

인생에 동행할 친구가 있다면

♣♡ 인생에 동행할 친구가 있다면 ♡♣ 고단하고 힘든 인생 길이지만함께 하는 벗이 있음에서로를 의지 삼으며 모진 어려움도감내하며 걸을 수 있습니다.수많은 세월의 흐름 뒤끝에 그대와 내 머리에 하이얀 서리가 앉고얼굴들엔 나무등걸과 같은 주름이 덮는다 해도진실로 서로를 위하고 아끼며안부를 물을 수 있는 인생의 친구이길 원합니다.오래오래 우리들 벗 되어 함께 머물다늙은 먼 훗날엔 두 손을 맞잡고 공원도 산책합시다.그러다 쇠잔한 기력에 그것마저도 힘들면이따금은 벤치에 앉아 휴식도 취해 봅시다.그리곤 그런 시각 서로의 얼굴을 마주 보며 지내 보낸 우리들 사랑의 추억을 회상하면서 잔잔하나 소중스런 행복과 기쁨을 맛 볼 수 있는우리들 그런 참된 친구이기를 소망 합니다.하늘이 부르실 그날그때까지 나 그대 만을 사랑..

가장 아름다운 소망

◈♣ 가장 아름다운 소망 ♣◈ 잔잔한 바다 저편 섬 마을에작은 집 짓고 다정한 사람 손목 꼭 부여잡고오손도손 한번 살아봤음 좋겠다.하늘엔 뭉개 구름 연실 떠가고작은 개천으로 졸졸 시냇물 흐르고물욕의 세상 그곳에서 세상일 다 접어두고사랑하는 사람과종일토록 마주하며 살아봤음 좋겠다.집 앞 텃밭도 일구고작은 산에 하나가득 나무도 심고어슴플 보이는 육지저 멀리서 둘이서만 종일토록그 섬을 거닐어 봤음 좋겠다.아침이면 감자 몇 조각 내어 먹고점심에는 나물로 찬을 만들어 먹고저녁에는 물고기 발라 먹으며그저 욕심 없이 살아봤음 좋겠다.= "사랑해 보지 않은 사람은 모릅니다"중에서 =

이렇게 살아가면 좋겠습니다

♣◈ 이렇게 살아가면 좋겠습니다 ◈♣ 나이가 들수록꽃 같은 인품의 향기를 지니고넉넉한 마음으로 살았으면 좋겠습니다.늙어가더라도지난 세월에 너무 집착하지 말고언제나 청춘의 봄 날 같은 의욕을 갖고활기가 넘치는 인생을 살아가면 좋겠습니다.우러난 욕심 모두 몰아내고언제나 스스로 평온한 마음 지니며지난 세월을 모두 즐겁게 안아자기 인생을 사랑하며 살았으면 좋겠습니다.가진 것, 주위에 모두 나누어아낌없이 베푼 너그러운 마음이기쁨의 웃음으로 남게 하며그 웃음소리가 영원의 소리가 되었으면 좋겠습니다.늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어감사한 마음, 아름다운 마음으로큰 기쁨 속에 살아갔으면 좋겠습니다.인생이란 결국 혼자서 가는 길살아온 날들의 경륜이 쌓인 그 무게 노여워도아무것도..

황혼의 자유

◇◈ 황혼의 자유 ◈◇자고 싶으면 자고먹고 싶으면 먹고웃고 싶으면 웃고내 마음대로 할 수 있는 자유!늙음이 아니면 어찌 누릴 수 있으리!일하기 싫으면 놀고놀기 싫으면 일하고머물기 싫으면 떠나고떠나기 싫으면 머물고바람처럼 살 수 있는 이 행복!늙지 않으면 어찌 맛보리오!회한의 벼랑 끝에서돌려 달라, 돌려 달라악다구니를 쓴다 해서되 돌아 올 청춘도 아니지만계절 같으면 늦가을 이고하루로 치면 해 기우는 오후황혼쯤에 있는데예서 무얼 더 바라겠는가?예서 무얼 더 얻으려 하는가?그러나 황혼 길에울긋 불긋 예쁜 자태를 뽐내는봄 꽃들 보러 배낭 하나 둘러 메고산에도 가고, 절친 들과 탁구도 치고맛 집 찾아 식도락도 즐기며흘러 흘러 갈 수 있으니아~ 늙으니까 참 좋다고...황혼 길 인생!!우짜든지 멋지게 살다가훌훌 털고..

인생의 맛

◈♣ 인생의 맛 ♣◈ 물도 바위 절벽을 만나야 아름다운 폭포가 되고석양도 구름을 만나야 붉은 노을이 곱게 빛나 보이며인생도 살아가다 보면 때로는 좋은 일이 또는 슬픈 일이 때로는 힘든 일들이 있게 마련입니다오르막 길이 있으면 내리막 길이 있으며장대 같은 폭우가 쏟아 질 때와 보슬 비 가랑 비 여우 비가 내릴 때도 있고구름 한 점 없이 맑고 깨끗한 날이 있듯이인생의 참된 즐거움도 역경과 고난을 만난 뒤 비로소 뒤늦게 알게 되는 것이우리들의 인생 사인 것처럼사람도 누구를 만나느냐 에 따라 미래가 바뀌니 좋은 만남 좋은 것을 하셔야 겠습니다병에 물을 담으면 물병 꽃을 담으면 꽃병꿀을 담으면 꿀 병이 됩니다.쓰레기를 담으면 쓰레기통이 됩니다.우리의 사람 마음도 똑같아서 그 안에 무엇을 담느냐 에 따라 좋은 대접..

아름다운 황혼

◈♣ 아름다운 황혼 ♣◈ 흐르는 시간이 가끔 고통으로 다가오지만이제는 반복되는 삶의 공간 속에 마음의 여유가 생깁니다. 황혼(黃昏)! 누구나 다 아름답게 보내길 기원합니다.젊은 시절 꿈을 고이 접은 내면의성숙이 때로는 아픔이 되기도 하지만,황혼의 향기가 피어날 때면 끝없는 열정과 짙은 고독에 몸서리 칩니다. 아름다운 사람은 한 잔의 차(茶)에도깃들어 있습니다. 행복을 주는 사람은 서로 마주하면, 다정스런 눈빛을 던집니다. 사랑과 행복을 주는 우리들의 아름다운 황혼! 시작은 같지만 황혼의 향기는 가꾸는 사람마다 다르게 피어납니다.난 황혼에서 그리움과 그리움보다진한 사랑을 배우게 되었습니다. 황혼은 세월 속에 다져 진 버팀목입니다.위기의 순간에도 가끔은 흔들릴 수는 있으나 결코 무너지지 않는 것이 아름다운..