사랑과 그리움이 머무는곳

이별을 극복하는 법

◆ 이별을 극복하는 법 ◆ 이 글에서는 슬픔을 그대로 받아드리기 강해지기 다시 잘 지내기 용서하기 관련 글.우리 모두 겪어 봐서 잘 안다. 이별은 온갖 감정이 뒤죽박죽이 되어 나를 괴롭힌다는 것을. 이별 직후 바로 덤덤히, 씩씩하게 지내는 것이 힘들지만 그때야말로 슬픔을 있는 그대로 받아들일 때이다. 시간이 조금만 지나면 상처가 아물고 훨씬 좋아질 것이며 그 어느 때보다 강해질 수 있다. 파트1, 슬픔을 그대로 받아드리기. Step 1 아프고 힘든 것이 당연한 것이라고 생각하자.오랜 노랫말에서 “이별은 너무 힘드네요.”라고 하듯이, 과학자들은 이별의 고통이 곧 신체적인 고통을 받을 때 뇌에 미치는 영향과 거의 비슷하다는 것을 밝혀냈다.[1]누군가와 헤어지는 것은 정말 힘든 일이며 그것은 극히 자연스러운 ..

이별 극복하는 방법

◆ 이별 극복하는 방법 ◆ 이 글에서는 앞으로 나아가기 감정적인 고통 다스리기 감정 들여다보기 관련 글.헤어짐을 결정한 주체와 관계없이 이별을 극복하기란 쉽지 않으며, 이별 직후에는 나타나는 아픈 감정들이 빠르게 없어졌으면 하고 바랄 것이다. 이별을 극복하고 다시 앞으로 나아갈 수 있도록 현재의 감정을 글로 적어보는 등 슬픔을 표현해보고, 단지 아픔을 잊기위해 새로운 사람을 만나지 않도록 주의한다. 시간이 지나도 아픔이 사라지지 않는다면 친구들이나 가족들, 혹은 정신 건강 전문가에게 항상 기댈 수 있다는 사실을 기억하자. 방법1, 앞으로 나아가기. Step 1 이전 연인과 거리두기.이전 연인과 친구 관계로 지내기로 했더라도, 이별 직후에는 서로 연락을 완전히 차단하는 것이 좋다.서로 만나지 않을 뿐더러,..

상대방이 나에게 흥미를 잃었는지 문자로 확인하는 법

◆상대방이 나에게 흥미를 잃었는지 문자로 확인하는 법 ◆ 스파크가 튀면서 관계가 시작되면 정말 좋지만 그 불꽃이 오래 가지 못하는 경우도 있다. 사귀는 사람과 문자를 주고 받을 때 뭔가 달라졌다는 느낌을 받은 적이 있을 것이다. 여기서 중요한 건 짝사랑 상대, 사귀는 사람, 여친, 남친, 또는 배우자 등 누구든 자신에게 흥미를 잃게 된 것이 자신의 잘못은 아니라는 사실이다. 두 사람이 처음 만났을 때 처럼 화합하지 못할 때 관계가 끝나게 되는데 그게 잘못된 건 아니다. 이 글을 통해 상대방이 흥미를 잃었을 때 문자에서 나타나는 신호들을 알아보자. 자신의 상황을 최대한 객관적으로 보면서 이 글에 소개하는 신호들과 일치하는지 살펴보자. 1, 문자 횟수가 줄어든다.문자의 횟수로 상대방의 흥미를 측정해본다.문자..