사랑과 그리움이 머무는곳

◆ 재치 있는 인생 살기 ◆ 뜻밖의 질문을 받고 대꾸할 타이밍을 놓쳐 뒤늦게 불쾌함을 느낀 경험은 누구나 있을 것이다. 순발력 양성 지도자인 마티아스 펨은 "순발력은 나의 힘"이라는 저서에서 순발력도 문법과 마찬가지로 일정한 법칙을 익히면 쉽게 배울 수 있다고 한다. 기분 나쁜 말에도 재치 있게 대답하고 협상이나 토론에서 자신 있게 의사 표현하는 법을 알아 보자. "남의 눈을 의식하지 마라" 세상에서 모든 사람의 마음에 드는 완벽한 사람은 없다. '다른 사람이 나를 어떻게 생각할까?'라는 상상은 순발력을 방해 하므로 당장 지워 버려라. 순발력 있게 행동하려면 먼저 남의 눈으로부터 자유로워져야 한다. "변명 없이 인정하라" 잘못에 대해 어떤 변명도 하지 않고 있는 그대로를 인정하면 상대는 오히려 할 말이 ..

◆ 행복해지는 15가지 방법 ◆ ① 나무를 껴안고‘우리는 한결같은 친구’라고 속삭인다. ② 밤하늘을 우러러 별을 보고‘너를 잊지 않게 해줘’라고 얘기한다. ③ 혼자서도 큰 소리로 어린 날에 좋아했던 동요를 불러본다. ④ 찬물 한잔에도‘아∼!’하고 감탄사를 내놓는다. ⑤ 아이의 눈동자와 １분 이상 눈맞춤을 한다. ⑥ 수첩속의 사랑하는 사람 사진을 하루 한번 이상 들여다 본다. ⑦ 하늘의 흰 구름한테 손을 흔들어준다. ⑧ TV·오디오 등 모든 전자음을 잠재우고 바깥 바람 소리에 귀를 기울여본다. ⑨ 일주일에 한번은 전깃불을 모두 끄고 촛불 아래에서 책을 본다. ⑩ 차를 마실때 오늘 본 꽃을 화제로 삼는다. ⑪ 어린시절로 돌아간 기분으로 책상 밑에서 발장난을 건다. ⑫ 버려질 종이 위에‘사랑하는 어머니’라고 ..

◆ 좋은 친구는 당신의 수명을 연장 시켜준다 ◆ 누구나 마음 맞는 친구 몇 명쯤 가지고 있다. 친구와 같이 두런두런 이런 저런 이야기를 나누다보면 스트레스가 풀린다. 이런 좋은 친구는 수명을 연장시켜주고 노화를 늦추는 데 많은 도움을 준다고 한다. ▶함께 있기만 해도 스트레스가 풀린다. 연구결과 스트레스가 수반되는 일을 할 때 친구가 일을 돕지 않고 그냥 함께 있기만 해도 상대방은 혈압과 심방박동수가 덜 올라가는 것으로 나타났다. ▶면역력을 높여준다. 좋은 친구와의 정신적인 유대감은 스트레스 호르몬을 줄여줘 면역체계를 강화시킨다. 연구결과 친구나 친지가 많은 사람은 사회적 유대가 빈약한 사람들보다 감기에 걸릴 확률이 4분의 1이나 낮았다. 독신자들이 결혼한 사람보다 오래 살지 못하는 이유도 가장 좋은 친..

◆ 감사 십계명 ◆ 1. 생각이 곧 감사다. 생각(think)과 감사(thank)는 어원이 같다. 깊은 생각이 감사를 불러 일으킨다. 2. 작은것 부터 감사하라. 바다도 작은 물방울부터 시작되었다. 아주 사소하고 작아보이는 것에 먼저 감사하라. 그러면 큰 감사거리를 만나게 된다. 3. 자신에게 감사하라. 성 어거스틴은 이런 말을 남겼다. "인간은 높은 산과 태양과 별들을 보고 감탄하면서 정작 자신에 대해서는 감탄하지 않는다." 자신에게 감사하는 것은 매우 중요하다. 4. 일상을 감사하라. 숨을 쉬거나 맑은 하늘을 보는 것처럼 관심을 가지지 않으면 절대 할 수 없는 감사가 어려운 감사이다. 5. 문제를 감사하라. 문제에는 항상 해결책도 있게 마련이다. 6. 더불어 감사하라. 장작도 함께 쌓여 있을 때 더 ..

◆ 勇氣는 絶望에서 생긴다.(Courage arises from despair) ◆ 미국 여성 최초의 노벨 문학상 수상자인 '펄 벅' 여사는 선교사인 아버지를 따라서 중국에서 어린 시절을 보냈다. 그러던 어느 해에 중국에서 극심한 가뭄이 들었을 때이다. 그녀가 살던 마을에 '백인 선교사 가족들이 우리 마을에 살기 때문에 신이 분노하여 가뭄이 계속된다.'는 소문이 돌았고 그 소문은 점점 분노로 변하였다. 그런 어느 날 밤 마을 사람들이 삽, 곡괭이, 쇠스랑 등 농기구를 들고 '펄 벅'의 집으로 몰려온다는 소문을 들었다. 그런데 아버지가 외국 출장 중이라 집에는 어머니와 어린 '펄 벅' 밖에 없어서 아무런 대책이 없었다. 그럼에도 그 소식을 들은 어머니는 집안에 있는 찻잔을 모두 꺼내어 차를 준비하고 케이크..

◆ 오늘 배우지 않고 내일이 있다고 말하지 말라 ◆ 빼어난 미모의 젊은 날이 있었다 해도 나이가 들면 결국 그 차이가 없어지는 것처럼 인생은 나이가 들면서 불평등의 차이가 줄어들고 차츰 평준화가 이루어진다. 30대까지는 나 이외의 다른 삶이 더 높아 보이고 커 보여 세상이 불공평하다 푸념도 하였지만, 영혼이 커지는 불혹의 40대부터는 세상을 관조할 수 있는 시각이 인생의 평준화를 이루기 시작한다. 지천명의 50대부터는 순리에 순응하는 성숙함이 산봉우리를 무디게 하고 계곡을 차오르게 한다. 이순의 60대에는 더 가진 자도 덜 가진 자도 똑같이 공수래공수거에 공감하고, 고희의 70대엔 그 누구도 거부할 수 없는 인생의 평준화를 받아들인다. 이렇듯이 인생의 나이가 들면 많이 가진 자의 즐거움이 적게 가진 자의..

◆ 오복(五福) 이야기 ◆ 옛날부터 사람이 살아가면서 바람직하다고 여겨지는 다섯 가지의 복을 오복(五福)이라고 했습니다. 중국 유교의 5대 경전 중 하나인《서경(書經)에 나오는 오복(五福)을 보면. * 첫 번째는 수(壽)로서 천수(天壽)를 다 누리다가 가는 장수(長壽)의 복(福)을 말했고... * 두 번째는 부(富)로서 살아가는데 불편하지 않을 만큼의 풍요로운 부(富)의 복(福)을 말했으며... * 세 번째는 강령(康寧)으로 몸과 마음이 건강하고 깨끗한 상태에서 편안하게 사는 복(福)을 말했다고 합니다. * 네 번째는 유호덕(攸好德)으로 남에게 많은 것을 베풀고 돕는 선행과 덕을 쌓는 복(福)을 말했고... * 다섯 번째는 고종명(考終命)으로 일생을 건강하게 살다가 고통없이 평안하게 생을 마칠 수 있는 ..

우리의 미래 우리는 지나 온 시간을 과거라 하고, 지금 살고 있는 시간을 현재라 하며, 앞으로 올 시간을 미래라 한다. 우리는 좋은 미래를 맞이하기 위하여 열심히 공부도 하고 일도 하며 살아가고 있다. 그런데 간혹 팔자니 운명이니 하는 말을 믿으며 미래를 결정적인 것으로 생각하는 사람이 있다. 만약, 미래가 이미 결정되어 버린 것이라면, 우리의 인생은 얼마나 무의미한 것인가？ 입학 시험에 합격하도록 미래가 결정되어 있는 학생은 놀고 있어도 합격할 것이고, 실패하도록 미래가 결정되어 있는 학생은 열심히 공부해도 샐패하게 될 터이니 말이다. 그러나 사실은 그렇지 않다. 우리의 미래는 결정되어 있는 것이 아니다. 우리의 생각과 노력에 따라 얼마든지 좋은 미래, 밝은 미래를 맞이할 수 있는 것이다. 우리의 미래..

미래는 현재의 결과이다 인간에게는 과거, 현재, 미래의 세 가지 시간이 있다. 현재는 과거의 성적표 같은 것이다. 과거에 어떻게 살았는가의 결과가 현재이다. 지금 본의가 아닌 상황에 처해 있다면 과거에 그렇게 될 만한 생활을 했기 때문이다. 만일 현재가 만족할 수 있는 것이라면 과거에 그렇게 되도록 노력했기 때문이다. 그리고 현재의 생활 방식이 미래를 결정한다. 미래는 현재의 결과이다. 여기서 우리가 어떻게 살아야 좋은지를 알 수 있다. 현재라는 시간에 전력 투구하는 것이 최선이다. 그런데 과거의 결과인 현재의 자기에게 사로잡혀 후회하거나 혹은 나약해지거나 하는 사람이 너무나 많은 듯하다. 과거는 먹어버린 밥 같은 것이다. 이제 와서 어떻게 되는 것도 아니다. 깨끗이 잊어버리고 현재를 충실하게 보내는 것..

★ 승자와 패자 ★ 승자는 실수를 했을 때, "내가 잘못했다."라고 말하고, 패자는 실수를 했을 때, "너 때문이다." 라고 말한다. 승자의 입에는 "솔직"이 가득 차 있고, 패자의 입에는 "핑계"가 가득 차 있다. 승자는 "예"와 "아니오"를 확실히 말하고, 패자는 "예"와 "아니오"를 적당히 말한다. 승자는 어린이에게도 사과할 수 있고, 패자는 노인에게도 고개를 못 숙인다. 승자는 넘어진 뒤 일어나서 앞을 보고, 패자는 넘어진 뒤 일어나서 뒤를 본다. 승자는 열심히 일하지만 여유가 있고, 패자는 한가히 놀면서도 항상 바쁘다. 승자의 하루는 25시간 이상이고, 패자의 하루는 23시간 이하이다. 승자는 부지런히 일한 뒤 편히 쉬는데, 패자는 허겁지겁 일한 뒤 흐지부지 쉰다. 승자는 영겁의 시간을 초월하고..