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길이 멀어도 찾아갈 벗이 있다면

◇◈ 길이 멀어도 찾아갈 벗이 있다면 ◈◇길이 멀어도 찾아갈 벗이 있다면 얼마나 좋으랴문득 만나 고픔에 기별 없이 찾아가도 가슴을 가득 채우는 정겨움으로 맞이해주고이런저런 사는 속내를 밤새워 나눌 수 있다면 정말 행복한 인생이지 않겠는가 부부간이라도 살다 보면 털어놓을 수 없는 일이 있고, 피를 나눈 형제 간이라도 말 못할 형편도 있는데...함께하는 술잔 만으로도 속마음이 이미 통하고 무슨 말이 더 필요 하랴마주함에 내 심정을 벌써 아는 벗이 있었으면 좋겠다좋을 때 성할 때 이런저런 친구 많았어도 힘들고 어려우면 등 돌리고 몰라하는 세상 인심인데... 그래도 가슴 한 짐 툭 털어내 놓고 마주하며 세월이 모습을 변하게 할지라도 보고픈 얼굴이 되어먼 길이지만 찾아갈 벗이라도 있으면행복하지 않겠는가졸졸졸 흐르..

좋은 글 2025.02.14

깻잎 효능 14가지 총정리

◆ 깻잎 효능 14가지 총정리 ◆ 깻잎은 쌈 싸먹을 때 빠질 수 없는 잎채소죠.깻잎은 고유의 향이 강하고 독특한 맛을 가지고 있습니다.깻잎 전, 깻잎 튀김, 깻잎을 무쳐먹기도 합니다.이제 깻잎에 어떤 효능들이 있는지 자세히 알려드릴게요.아래에서 깻잎 효능 14가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.깻잎은 한국 요리에서 빼놓을 수 없는 재료로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.깻잎의 주요 효능 14가지를 살펴보겠습니다. 효능 설명.1. 빈혈 예방 철분 함유량이 높아 빈혈 예방에 효과적2. 뼈 건강 증진 칼슘이 풍부하여 뼈 밀도 증진 및 골다공증 예방3. 시력 보호 및 항산화 효과 비타민 A와 C가 풍부하여 시력 보호 및 항산화 작용4. 혈당 조절 낮은 열량과 풍부한 식이섬유로 혈당 조절에 도움5. 치매 예방 ..

음식 이야기 2025.02.14

서리태 효능 12가지 총정리

◆ 서리태 효능 12가지 총정리 ◆ 서리태는 검은콩의 일종으로 일반적인 콩보다 조금 더 크고 납작한 모양을 하고 있죠.일반 콩보다 고소한 맛이 강해서 밥에 넣어 콩밥으로 먹거나 두유를 만들어 마시기도 합니다.콩국수 국물이나 콩자반을 해 드시는 분들도 계시죠.이제 서리태에 어떤 효능들이 있는지 자세히 알려드릴게요.아래에서 서리태 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.서리태는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 높은 식품입니다.다음은 서리태의 주요 효능 12가지입니다. 서리태 효능 설명.혈관 건강 개선 안토시아닌과 이소플라본이 혈관 건강 개선 및 콜레스테롤 수치 감소에 도움머리빠짐 예방 시스테인과 단백질이 풍부하여 머리빠짐 예방 및 두피 건강 증진에 효과적암 예방 안토시아닌과 이소플라본이 암세포 성..

음식 이야기 2025.02.14

양배추 효능

◆ 양배추 효능 ◆ 양배추 효능에 대해 알아보겠습니다.양배추는 건강에 다양한 장점을 제공하는 영양가 높은 채소입니다.주요 효능은 다음과 같습니다. 양배추 효능 상세 내용.소화기 건강 증진 - 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방- 비타민 U가 풍부해 위 건강에 좋음항산화 작용 - 비타민 C, 카로티노이드, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부- 만성 질환의 위험을 낮춤암 예방 - 글루코시놀레이트와 인돌 - 카비놀 성분이 여러 종류의 암(유방암, 위암, 대장암 등) 예방에 도움면역력 강화 - 비타민 C와 유기화합물이 풍부하여 면역 체계를 강화뼈 건강 개선 - 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움눈 건강 증진 - 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등이 풍부하여 눈 건강에 좋음피부 건강 - 카로티노이드와 비타민..

음식 이야기 2025.02.14