아름다운 피부 만들기 - 가장 가까운 곳에 있다!

아름다운 피부 만들기 - 가장 가까운 곳에 있다!

▶피부고민 완화, 메주콩

주름살을 완화시키는 비타민E와 단백질 등이 다량 함유돼 있어 피부를 매끄럽고 윤기있게 가꿔준다.

특히 다른 곡물과 혼합해 사용하면 여드름, 기미, 모공축소, 잔주름 제거 등에 효과적이다.

▶노화방지에 좋은 검은깨

검은깨에는 섬유질과 칼슘성분이 다량 함유돼 있어 일반 흰깨에 비해 두 배 이상의 미용효능이 있다.

또한 비타민E가 풍부해 노화방지에도 효과적이다.

▶최고의 미백효과 우리 밀

피부의 검은 기운을 걷어내는 효과가 탁월하다. 밀에는 칼슘, 인, 철분, 그리고 비타민B1 과 B2 등이

다량 함유 돼 있어 노화방지에 좋다. 특히 밀눈에는 토코페롤이 풍부해 잔주름이 많은 사람이

사용하면 효과적이다.

▶칙칙한 피부톤 정돈엔 녹두

녹두는 화장독을 없애주고, 피부를 희고 매끄럽게 해준다. 또한 미백작용과 함께

여드름, 잡티, 기미 등 각종 피부 트러블을 제거하는데 탁월한 효과가 있다.

▶탱탱한 피부 제조기 - 팥

팥에 포함돼 있는 사포닌은 보습효과가 탁월하고 노페물을 제거 효과가 뛰어나

적당한 자극으로 피부에 긴장감을 더해준다.

▶모든 팩의 기본, 오트밀

민감한 피부에 좋은 오트밀은 아무런 자극 없이 세안이 가능하며 모든 팩에 혼합해 사용할수 있다.

또한 미백효과도 탁월하다.

▶피부 염증을 가라앉히는 현미

모든 피부타입에 적합한 현미는 화장독을 해독시키고 여드름으로

붉어진 피부의 염증을 가라앉히는 효능이 있다.

▶피지제거엔 율무

피지를 흡착하는 율무는 지성피부엔 안성맞춤 밥이나 차에 넣어 먹어도 효과만점

단, 위장 기능이 좋지 않은 사람은 피하는 것이 바람직하다.

▶거칠어진 피부 해결사, 들깨

피부가 유난히 거칠거나 주근깨와 기미가 생겼을 때 여드름을 짠 자국이 잡티로 변했을

때 햇볕에 그을린 피부가 회복되지 않았을때 '들깨팩' 을 하면 효과적이다.

1. 콩기름으로 클렌징하자
"피부미인' 이 되기 위한 조건 중 하나는 클렌징.
만약 자연 그대로의 피부를 유지하고 싶다면 화장은 사람이 먹을 수

있는 100% 콩기름으로 지우는 것이 좋다. 인체에 유익한 콩기름은

피부에 꼼꼼히 바른 메이크업을 깨끗이 분해함과 동시에 콩의

고단백질 성분으로 지친 피부세포를 재생시키는 효과가 탁월하다.
How to
콩기름 한 스푼 정도를 손에 따라 낸후 얼굴에 골고루 마사지 한 다음,

부드러운 티슈 3장을 겹쳐 깨끗이 닦아낸다.

다시 물에 적신 티슈 3장을 이용, 피부에 남은 기름기와 화장품 찌꺼기

등을 닦아 내면 된다.

2. 쌀겨로 세안하면 피부는 촉촉! 탱탱!
쌀겨에는 감마오리자놀이 함유돼 있어 보습작용을 한다.

보통 피부는 15%이상의 수분을 얻었을 때 비로소 촉촉한 피부가 되며,

10% 이하가 되면 건조해져 거칠어지게 된다. 이와 같이 피부가 거칠게

변했을 때 쌀겨로 세안을 하면 얼굴미용에 큰 도움을 준다.

또 쌀겨를 이용하면 아토피성 피부염과 가려움증 등에도 효과적이다.
How to
클렌징 크림으로 노페물을 닦아 낸 후 미지근한 물로 세안한다.

쌀겨를 면주머니에 넣어 얼굴. 귀. 목 등을 구석구석 닦아 낸다.

얼굴은 한곳을 2~3회 이상 문지르면 피부가 자극을 받아

오히려 피부를 상하게 만들 수 있으므로 주의하는 것이 좋다.

3. 녹차가 피부미인을 만든다
녹차에는 레몬보다 5~8배나 많은 비타민C와 다량의 토코페롤이 함유돼 있어

멜라닌 색소의 침착을 방지하고 기미나 주근깨의 생성을 억제 시켜준다.

녹차를 우려낸 물로 꾸준히 세수를 하면 염증치료 효과와 피지분비억제

작용으로 여드름이 없는 뽀송뽀송한 피부를 유지할 수 있게 된다.
How to
녹차를 우려 마시고 남은 찻잎이나 티백 2개 정도를 미지근한 물에

10분 정도 우려낸 후 차를 건저낸다.

세안 후 마지막에 찻물로 행궈내는데, 차 성분이 피부에 스며들

수 있도록 마사지 하듯이 토닥거리면서 행궈준다.

★ 아름다운 피부를 위한 조언 ★

PART 1 곡물팩을 할 때 첨가하면 좋은 재료들
꿀 - 피부에 보습과 영양을 공급해 준다.
달걀흰자 - 클렌징 효과와 함께 피지를 흡착시켜준다.
요구르트 - 모공을 청소해주며 화이트닝 효과를 준다.

PART 2 간단한 곡물팩 사용 가이드
1. 곡물가루는 입자가 느껴지지 않을 정도로 곱게 갈아서 사용한다.
2. 순수 국내산 곡물을 사용하는 것이 효과적이다.
3. 물로 씻을 때는 따뜻한 물로 헹구어 내는 것이 좋으며,

수건을 이용할 때는 스팀타월을  이용해 팩 을 제거한다.
4. 곡물가루는 수분이 있으면 쉽게 부패하므로 밀폐된 통에 넣어

    그늘에 보관하는 것이 좋다.

골라 쓰자! 내 피부타입에 적합한 곡물은??

건성피부 - 당근, 딸기, 로얄제리, 참기름, 계란, 바나나, 민들레, 밀가루, 오이,
요구르트, 우유, 율무, 키위, 꿀 등
민감성피부 - 감초, 해초가루, 박하, 구기자, 약쑥, 민들레, 현미, 녹두, 밀가루, 바나나, 오이,
포도, 당근 등(단 살구씨, 율무, 율피 등 자극이 강한 것은 피할 것)
지성피부 - 감초, 감자전분, 밀가루, 녹두가루, 양배추, 오이, 당근, 양배추, 약쑥, 해초가루,
죽염, 민들레, 맥반석가루 등
중성피부 - 야채팩, 과일팩, 한방팩, 해초팩 등 모든 미용팩 재료 사용 가능.

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