사랑과 그리움이 머무는곳

◆ 상처 받은 마음을 위하여 ◆ 오늘을 살아가는 사람들은 삶속에 상처가 너무 많다. 사랑이 너무나 부족하기에 상처가 많다. 사랑만이 상처 받은 마음을 치유할 수 있다. 상처를 받으면 고통을 느끼고 고독해진다. 상처를 받아 실의에 빠져 있는 사람에게 사랑은 돕는 마음과 위로하는 마음을 만들어 준다. 상처를 받아 텅 비어버린 마음을 사랑이 행복으로 가득 채워준다. 사랑을 베풀면 상처받은 마음이 빨리 회복된다. 상처를 받았던 사람의 마음에서 사랑하는 마음이 싹터 사랑은 여러 사람의 마음에 파문처럼 퍼져간다. 우리에게 사랑의 마음이 있다면 상처 받은 사람들을 사랑할 수 있어야 한다. 상처받은 사람들의 말을 들어주고 마음을 알아주기만 해도 상처는 쉽게 아물기 시작한다. 우리의 삶을 사랑으로 건강하게 만들어야 한다..

◆ 재치 있는 인생 살기 ◆ 뜻밖의 질문을 받고 대꾸할 타이밍을 놓쳐 뒤늦게 불쾌함을 느낀 경험은 누구나 있을 것이다. 순발력 양성 지도자인 마티아스 펨은 "순발력은 나의 힘"이라는 저서에서 순발력도 문법과 마찬가지로 일정한 법칙을 익히면 쉽게 배울 수 있다고 한다. 기분 나쁜 말에도 재치 있게 대답하고 협상이나 토론에서 자신 있게 의사 표현하는 법을 알아 보자. "남의 눈을 의식하지 마라" 세상에서 모든 사람의 마음에 드는 완벽한 사람은 없다. '다른 사람이 나를 어떻게 생각할까?'라는 상상은 순발력을 방해 하므로 당장 지워 버려라. 순발력 있게 행동하려면 먼저 남의 눈으로부터 자유로워져야 한다. "변명 없이 인정하라" 잘못에 대해 어떤 변명도 하지 않고 있는 그대로를 인정하면 상대는 오히려 할 말이 ..

◆ 행복해지는 15가지 방법 ◆ ① 나무를 껴안고‘우리는 한결같은 친구’라고 속삭인다. ② 밤하늘을 우러러 별을 보고‘너를 잊지 않게 해줘’라고 얘기한다. ③ 혼자서도 큰 소리로 어린 날에 좋아했던 동요를 불러본다. ④ 찬물 한잔에도‘아∼!’하고 감탄사를 내놓는다. ⑤ 아이의 눈동자와 １분 이상 눈맞춤을 한다. ⑥ 수첩속의 사랑하는 사람 사진을 하루 한번 이상 들여다 본다. ⑦ 하늘의 흰 구름한테 손을 흔들어준다. ⑧ TV·오디오 등 모든 전자음을 잠재우고 바깥 바람 소리에 귀를 기울여본다. ⑨ 일주일에 한번은 전깃불을 모두 끄고 촛불 아래에서 책을 본다. ⑩ 차를 마실때 오늘 본 꽃을 화제로 삼는다. ⑪ 어린시절로 돌아간 기분으로 책상 밑에서 발장난을 건다. ⑫ 버려질 종이 위에‘사랑하는 어머니’라고 ..

◆ 좋은 친구는 당신의 수명을 연장 시켜준다 ◆ 누구나 마음 맞는 친구 몇 명쯤 가지고 있다. 친구와 같이 두런두런 이런 저런 이야기를 나누다보면 스트레스가 풀린다. 이런 좋은 친구는 수명을 연장시켜주고 노화를 늦추는 데 많은 도움을 준다고 한다. ▶함께 있기만 해도 스트레스가 풀린다. 연구결과 스트레스가 수반되는 일을 할 때 친구가 일을 돕지 않고 그냥 함께 있기만 해도 상대방은 혈압과 심방박동수가 덜 올라가는 것으로 나타났다. ▶면역력을 높여준다. 좋은 친구와의 정신적인 유대감은 스트레스 호르몬을 줄여줘 면역체계를 강화시킨다. 연구결과 친구나 친지가 많은 사람은 사회적 유대가 빈약한 사람들보다 감기에 걸릴 확률이 4분의 1이나 낮았다. 독신자들이 결혼한 사람보다 오래 살지 못하는 이유도 가장 좋은 친..

◆ 감사 십계명 ◆ 1. 생각이 곧 감사다. 생각(think)과 감사(thank)는 어원이 같다. 깊은 생각이 감사를 불러 일으킨다. 2. 작은것 부터 감사하라. 바다도 작은 물방울부터 시작되었다. 아주 사소하고 작아보이는 것에 먼저 감사하라. 그러면 큰 감사거리를 만나게 된다. 3. 자신에게 감사하라. 성 어거스틴은 이런 말을 남겼다. "인간은 높은 산과 태양과 별들을 보고 감탄하면서 정작 자신에 대해서는 감탄하지 않는다." 자신에게 감사하는 것은 매우 중요하다. 4. 일상을 감사하라. 숨을 쉬거나 맑은 하늘을 보는 것처럼 관심을 가지지 않으면 절대 할 수 없는 감사가 어려운 감사이다. 5. 문제를 감사하라. 문제에는 항상 해결책도 있게 마련이다. 6. 더불어 감사하라. 장작도 함께 쌓여 있을 때 더 ..

◆ 마음 상(心相)이 좋아야 행복이 찾아 온다. ◆ 동양에서는 일찍이 “만상이 불여 심상이라.” 하여 일만 가지 상이 제아무리 좋아도 마음의 상만 같지 못하다고 하였다. 부귀 빈천을 정하는 요소는 인상에 의하지만 그 상을 형상화하는 것은 마음에 달려 있으므로, 그 마음이 선량하면 빈천할 상이라도 도리어 복을 받아 부귀할 수 있고, 그 마음이 불량하면 부귀할 상이라도 반대로 천벌을 받아 빈천하게 되는 것이다. 사람의 마음은 형상의 근원이니만큼 그 마음 씀을 잘 살피면 그 사람의 선악을 알 수 있다. * 심상(心相)의 감정 방법 o 비리로써 재산을 모은 사람은 오래가지 못한다. o 말을 이랬다저랬다 하며 책임을 회피하는 사람은 신용을 잃어 성공하기 어렵다. o 크게 해도 좋을 말을 귀에 대고 소곤소곤 얘기하..

◆ 균형잡힌 삶 ◆ 우리가 살아가는 우주 세계는 균형의 법칙에 의해 세워졌고 유지되고 있습니다. 사물이 제대로 기능하기 위해서는 균형이 잡혀야 합니다. 몇 가지 예를 들면 다음과 같습니다. 지구가 공전할 때 흔들리지 않는 것은 지구가 지축을 중심으로 균형을 잡고 있기 때문입니다. 우리가 얼어죽거나 태양에 타서 죽지 않는 이유도 우리가 태양으로부터 아주 적당한 거리에 위치하고 있기 때문입니다. 자연은 생태계가 균형을 유지할 때 존재합니다. 하나님께서는 먹이사슬이 질서있게 유지되도록 자연을 견제와 균형 위에 있게 했습니다. 건축물을 지을 때에도 건물이 균형을 잡도록 하는 것에 가장 큰 역점을 두어야 합니다. 인간의 육체도 균형이 잡혀 있을 때 제대로 작동합니다. 불균형을 “질병”이라 부르고 균형을 다시 찾는..

◆ 충고하는 이를 미워하지 마세요 ◆ 충고하는 이를 미워하지 마세요. 그 사람이 정말 당신을 아끼는 사람일테니까요. 험담하는 이와 얘기하지 마세요. 그 사람은 분명 당신 험담도 하고 다닐테니까요. 칭찬하는 이는 멀리하지 마세요. 그 사람은 필히 당신이 배울점이 있을테니까요. 불평하는 이와 약속하지 마세요. 그 사람은 당신이 힘들땐 부탁을 거절할 테니까요. 삶이 바쁜 이와 절교하지 마세요. 그 사람은 훗날 특별한 시간을 선물할 테니까요. 돈 못버는 이를 무시하지 마세요. 그 사람이 성공해 도움을 줄 수도 있을 테니까요. 나이 적은 이는 싫어하지 마세요. 그 사람의 잠재력은 당신보다 더 높을 테니까요. 떠나가는 이 때문에 슬퍼하지 마세요. 그 사람은 당신의 행복한 모습만 바랄테니까요. 핑계 많은 이와 여행하..

◆ 비판하지 말아야할 이유 7가지 ◆ 1. 우리는 모든 사실을 다 알지는 못한다. 정당한 비판을 위해서는 모든 사실을 알아야 합니다. 하지만, 우리는 늘 제한된 사실에 대한 지식만 가지고 있을 뿐입니다. 2. 우리는 그 동기를 다 이해할 수 없다. 우리가 누군가를 비판할 때 우리는 그 사람의 동기를 완전히 파악할 수 없습니다. 겉으로 드러나는 행동이나 말, 표정을 통해서 그 동기를 100% 알 수는 없는 것입니다. 동기란 내적인 것이기 때문입니다. 3. 완전히 객관적으로 사고할 수 없다 인간의 판단은 항상 객관성과 주관성을 모두 가지고 있습니다. 상대방을 비판하고자 할 때 그것은 우리 자신의 주관성이 개입된 것이라는 점을 늘 인식해야 합니다. 4. 상황을 완전히 알지 못한다 어떤 사실이나 사건은 모두 상..

◆ 자존심을 버리면 사람들이 다가 옵니다 ◆ 사람의 마음은 양파와 같습니다. 마음속에 가진 것이라고는 자존심밖에 없으면서, 뭔가 대단한 것을 가진 것처럼 큰소리를 칩니다. 그리고 그 자존심을 지키기 위해 고집부리고, 불평하고, 화내고, 싸우고 다툽니다. 그러나 마음의 꺼풀을 다 벗겨내면 남는 것은 아무것도 없습니다. 사람이 자존심을 버릴 나이가 되면 공허함과 허무밖에 남지 않습니다. 그리고 그 하나 하나를 벗겨내는 데는 많은 시간과 아픔이 따릅니다. 사람이 세상에 나올 때는 자존심 없이 태어납니다. 그러나 세상을 살면서 반평생은 자존심을 쌓고, 다시 그것을 허무는 데 남은 반평생을 보냅니다. 그리고 힘든 인생이었다는 말을 남기고 갑니다. 우리를 자신 안에 가두고 있는 자존심을 허물 수 있다면, 우리는 많..