사랑과 그리움이 머무는곳

◆ 자귀나무 효능 및 활성 물질, 활용법과 주의점 ◆ 자귀나무 효능 10가지 및 활성물질, 활용법과 주의점. 자귀나무(Albizia julibrissin)는 한국을 비롯한 아시아 지역에서 자생하는 콩과의 낙엽 활엽수로, 예부터 한방에서 다양한 효능을 지닌 약재로 활용되어 왔다. 특히 자귀나무의 꽃, 잎, 껍질은 각기 다른 효능을 지니며, 스트레스 완화, 항염 작용, 혈액순환 개선 등 건강에 유익한 효과를 제공한다. 자귀나무의 대표적인 활성물질로는 플라보노이드, 사포닌, 탄닌 등이 포함되어 있으며, 이는 항산화 작용을 촉진하고 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 전통적으로 자귀나무 껍질은 한방에서 신경안정과 불면증 개선을 위한 약재로 사용되었으며, 차로 달여 마시거나 팩 형태로 가공되어 건강 보조식품으로도..

◆ 생강 나무 효능 및 활성 물질, 먹는 법과 주의 점, 부작용 ◆ 생강 나무 효능 10가지 및 활성 물질, 먹는 법과 주의 점. 생강나무는 우리나라 산야에서 흔히 볼 수 있는 낙엽 관목으로, 예로부터 한방에서 약재로 널리 활용되어 왔습니다. 이 나무는 이름처럼 줄기와 잎을 문지르면 생강 특유의 향이 나는 것이 특징이며, 주로 차나 약용으로 이용됩니다. 생강나무에는 플라보노이드, 테르페노이드, 폴리페놀 등 다양한 생리활성 물질이 함유되어 있어 항산화, 항염, 면역력 강화 등의 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 해 피로 회복과 체온 유지에 도움을 주며, 감기 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 항균 작용이 뛰어나 감염 예방에 유익하며, 위장 건강을 ..

♤ 노을 앞에 선 인생 편지 ♤.삶이 대단하고 인생이 길 것 같아도결코 대단한 것도 아니며, 긴 것도 아니 랍니다.내가 팔팔하던 그 시절에는시간도 더디게 가고,세월도 한없이 느리게 만 가더니인생의 반환점 돌고 나니다가오고,사라지는 그 시간과 세월이 너무 빨라 마치 인생의 급행열차를 타는 듯 했지요. 올라 갈 때는 끝없이 먼 길내려 올 때는 너무나 빠른 지름길그것이 바로 인생의 시계이자삶의 달력 이랍니다.아등바등 한눈 팔지 않고죽도록 일만 하고, 멋지게 폼 나게한번 꾸며 보지도 못하고죽음을 맞이하는 그런 세대 들이지금 우리의 세대라 해도과언이 아니랍니다.위로는 엄한 부모님 공경하고아래로는 오로지 자식에게올인 하고 그것도 모자라자식의 그 자식까지가슴에 안고 어깨 위에 매달면서,온몸이 부셔 저라 일만 하면서..