지피지기 부부 대화법
눈높이 대화 시작해요
"살다 보면 서로 부딪치는 경우가 많은데, '그럴 수도 있지'라며 쿨~하게 이해해요.
이것이 효과적인 부부 대화의 첫걸음이 되죠.
'왜 그랬어' '모든 것이 너 때문이야'라며 서로를 탓하기보다
어떻게 하면 충분히 이해할 수 있을까 고민하는 것이 부부를 위한 길이에요.
또 남편이 자신보다 높거나 낮다고도 생각하지 마세요.
그런 순간 서로를 무시하게 돼 다툼이 생기고 대화 내용이 격해진답니다.
항상 서로의 눈높이에 맞춰 대화하고, 감정을 이해하면 싸울 일이 없어요."
어혜정(33)
말하는 것과 듣는 것의 밸런스를 맞추세요
"한 번 크게 다투기 전까지 서로 자신의 이야기만 했어요.
냉전 기간을 보낸 후 남편이 화해하자며 대화를 신청했는데,
이야기가 오고가며 많은 것을 느꼈어요.
상대방의 이야기를 들어주기보다
자신의 이야기를 하는 데 급급했기 때문에 소통이 되지 않았던 거죠.
말하는 것보다 듣기가 중요하다는 것을 깨달았어요.
그렇다고 무조건 듣기만 하고 자신의 생각과 감정을 표현하지 않는 것은 역효과예요.
상대방의 말에 자신의 의견을 표출해야 효과적인 대화가 되거든요."
나영진(30) |