사랑과 그리움이 머무는곳

세 가지만 먹지 않으면 건강해진다 # 먹지마 건강법에서는 육류, 수입 밀가루, 인스턴트식품을 3대 오염식품으로 정하고 이들을 절대로 먹지 말 것을 강조한다. 1) 항생제, 호르몬, 방부제, 첨가물 등으로 오염된 이들 식품이 바로 모든 질병의 근원이기 때문. 먼저 육류의 경우 대부분의 가축들이 항생..

동의보감 건강음식처방 67가지 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 05. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 06. 기억력 증진에 오미..

1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 ..

정신을 맑게하는 무우, 우엉, 브로컬리, 다시마 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 식품 중에는 약이 되는 귀한 것들이 있다. 단지 그 효능을 알지 못해 무심코 지나칠 뿐. 매일 먹는 쌀은 몸에 해로운 활성산소를 제거해주며, 지금 한창 물오른 토마토는 숙취를 풀어주고, 반찬으로 자주 등장하는 우엉은 ..

금연·절주·운동 3원칙만 지켜도 건강! ◇새해가 되면 ‘건강 지키기’를 결심하는 사람이 적지 않다. 새해에 건강하려면 무엇보다 담배를 끊고, 술을 적게 마시고, 적절한 운동을 하는 것이 기본 중의 기본이라는 것이 전문의의 설명이다. 이와 함께 자신의 연령대에 자주 발생할 수 있는 심장질환, ..

올 한 해도 이제는 2-3일 밖에 남지 않았습니다. 벌써 세밑이군요. 올 한 해도 수고 많으셨습니다. 항상 이맘때면 그리운 분들도 찾게 되고 모임 또한 많아집니다. 자연스레 술자리도 많아지게 되는데요... 절제된 술자리를 추구한다 하더라도 절로 과음의 시간들이 되기 일쑤입니다. 과음의 괴로움은 다..

과일이 補藥되는 12가지 방법 Useful Info 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12가지. 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라효과는천차만별이다. 몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 아닌..

생선회를 맛있게 먹는 요령 ①생선회를 상추 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다~~~? 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중하나인 `쌈문화'의 영향 때문으로 풀이..

.bbs_contents p{margin:0px;} 개고기·장어는 '조선시대 정력 식품' '스태미나 식품' 과잉섭취는 역효과, 복분자는 정력보다 혈관에 더 좋아 '섹스 미네랄' 굴도 많이 먹으면 독 ▲ 굴에 풍부하게 함유된 아연이 정자의 활동을 활발하게해 '섹스 미네랄'이라 불린다. 개고기나 장어 등 정력에 좋다고 알려진 식..

⊙ 찜요리법 배워보기 ▶요리법 목록가기◀ ※아래 목록들을 선택클릭한뒤 바뀌는 화면내의 지시표시들을 계속클릭하면서 배워 보세요※ 조기찜 난이도 : 하 조리시간 : 10분 두부계란찜 난이도 : 중 조리시간 : 20분 홍합와인찜 난이도 : 중 조리시간 : 20분 조개달걀탕 난이도 : 하 조리시간 : 30분 김치..