사랑과 그리움이 머무는곳

힘든 시기를 견뎌내는 법

◆ 힘든 시기를 견뎌내는 법 ◆ 이 글에서는 정신을 가다듬기 긍정적인 행동을 하기 관련 글.삶의 변화들은 우리를 갈팡질팡하게 만들고, 무엇을 해야 할지 모르게끔 만든다. 그 것들은 경제적인 문제나 주변 사람의 죽음 혹은 이혼 등이 될 수 있는데, 이 다음에 무엇을 해야 할지 파악하기는 쉽지 않다. 하지만, 비록 삶이 이러한 예상치 못한 변화를 가져오더라도 이에 대해 스트레스를 덜 받는 방법이 있다. 방법1, 정신을 가다듬기. Step 1 자신의 감정을 파악한다.어떤 상황에 의해 발생하는 고통스러운 감정을 무시하거나, 이러한 감정이 존재하지 않는 척 하고 싶을 수 있다.하지만, 이러한 감정을 밀어냄으로써 더 많은 부정적인 감정이 생길 수 있다는 것을 알아두자자신의 감정을 받아들이고, 이를 극복해 나가는 것..

벌레에 쏘였을 때 치료법

◆ 벌레에 쏘였을 때 치료법 ◆ 이 글에서는 벌레에 쏘였을 때 알레르기 증상이 일어났을 때 벌레 쏘임 예방하기 관련 글.물론 세상에 벌레에 물리고 싶은 사람이 어디에 있겠냐마는, 살다 보면 한 번쯤은 물리거나 쏘이게 된다. 벌레에 쏘이면 짜증은 둘째치고 일단 쏘인 부위가 따갑고 고통스러울 것이다. 따라서 벌레에게 물리거나 쏘였을 때 고통을 빠르게 경감시키고 낫게 하는 법을 배워두면 도움이 될 날이 있을 것이다. 방법1, 벌레에 쏘였을 때. Step 1 벌레가 없는 장소로 피하기.쏘인 장소에서 빠르게 대피해 안전한 장소로 가서 치료를 하는 것이 우선이다.쏘인 장소와 얼마나 많이 쏘였는지 자세히 확인하는 것이 중요하다.[1]* 최대한 빠르고 침착하게 자리를 벗어난다. Step 2 침 빼내기.천천히 손톱이나 ..

남에게 상처주지 않고 분노를 표출하는 방법

◆ 남에게 상처주지 않고 분노를 표출하는 방법 ◆ 이 글에서는 즉각적인 분노에 대처하기 분노 조절하기 분노 방지 및 대처하기 관련 글사람이라면 상처받거나, 거절당하거나, 부당한 일을 당하거나, 스트레스를 받으면 화가 나는 게 당연하다. 우리는 화를 건설적으로 표출하기도 하지만, 폭력적이고 공격적으로 즉시 분노를 폭발시키기도 한다. 신체적, 언어적 학대로 이어지는 겉 잡을 수 없는 분노는 우리의 삶, 인간 관계, 일, 전체의 행복을 망가뜨린다. 다행히도 다른 사람들에게 상처주지 않고도 분노를 조절할 수 있는 방법이 있다. 삶, 과거, 감정적인 패턴을 살펴보면 화가 나는 이유에 대한 통찰력이 생기고 그 동기를 생각해보는 데 도움이 된다.[1] 파트1, 즉각적인 분노에 대처하기. Step 1 분노의 신체적인 ..

2024년 12월 21일 토요일 [(자) 12월 21일]

2024년 12월 21일 토요일 [(자) 12월 21일]--> 굿뉴스 추천 성가 입당 성가95번별들을 지어내신 주영성체 성가504번우리와 함께 주여예물준비 성가216번십자가에 제헌되신 164번떡과 술의 형상에   파견 성가96번하느님 약속하신 분입당송이사 7,14; 8,10 참조이제 세상을 다스리러 주님이 오시리니, 그 이름을 임마누엘이라 하리라. 하느님이 우리와 함께 계시다.본기도주님,사람이 되어 오시는 외아드님의 탄생을 기뻐하오니주님 백성이 드리는 기도를 인자로이 들으시어그분께서 위엄을 갖추고 다시 오실 때영원한 생명을 상으로 받게 하소서.성부와 성령과 …….제1독서▥ 아가의 말씀입니다.2,8-148 내 연인의 소리! 보셔요, 그이가 오잖아요.산을 뛰어오르고 언덕을 뛰어넘어 오잖아요.9 나..

2024년 12월 20일 금요일 [(자) 12월 20일]

2024년 12월 20일 금요일 [(자) 12월 20일]--> 굿뉴스 추천 성가 입당 성가97번구원의 메시아영성체 성가501번받으소서 우리 마음예물준비 성가215번영원하신 성부 176번믿음 소망 사랑   파견 성가89번주 하느님 자비로이입당송이사 11,1; 40,5; 루카 3,6 참조이사이의 그루터기에서 햇순이 돋아나고, 주님의 영광이 온 땅에 가득 차리니, 모든 사람이 하느님의 구원을 보리라.본기도존엄하시고 영원하신 하느님,티 없이 깨끗하신 동정녀께서천사의 아룀으로 하느님의 말씀을 받아들이시어성령의 빛으로 주님의 성전이 되셨으니저희도 동정 마리아를 본받아 주님의 뜻을 충실히 따르게 하소서.성부와 성령과 …….제1독서▥ 이사야서의 말씀입니다.7,10-14그 무렵 10 주님께서 아하즈에게 이르셨..

2024년 12월 19일 목요일 [(자) 12월 19일]

2024년 12월 19일 목요일 [(자) 12월 19일]--> 굿뉴스 추천 성가 입당 성가92번구세주 내 주 천주여영성체 성가498번예수여 기리리다예물준비 성가238번자모신 마리아 170번자애로운 예수   파견 성가95번별들을 지어내신 주입당송히브 10,37 참조오실 분이 지체 없이 오시리라. 그분은 우리 구세주, 이제는 우리 땅에 두려움이 없으리라.본기도하느님,거룩한 동정녀의 출산을 통하여 영광의 빛을 세상에 드러내셨으니저희가 언제나 이 강생의 놀라운 신비를온전한 믿음과 경건한 마음으로 거행하게 하소서.성부와 성령과 …….제1독서▥ 판관기의 말씀입니다.13,2-7.24-25그 무렵 2 초르아 출신으로 단 씨족에 속한 사람이 하나 있었는데,그의 이름은 마노아였다.그의 아내는 임신할 수 없는 몸..

2024년 12월 18일 수요일 [(자) 12월 18일]

2024년 12월 18일 수요일 [(자) 12월 18일]--> 굿뉴스 추천 성가 입당 성가88번임하소서 구세주여영성체 성가499번만찬의 신비예물준비 성가512번주여 우리는 지금 169번사랑의 성사   파견 성가91번구세주 빨리오사입당송어린양이 오시리라 요한이 선포하였네. 우리 임금님 그리스도 오시리라.본기도전능하신 하느님,죄의 멍에를 메고 구원을 기다려 온 저희가다시 맞는 성자의 탄생으로 옛 종살이에서 벗어나게 하소서.성부와 성령과 …….제1독서▥ 예레미야서의 말씀입니다.23,5-85 보라, 그날이 온다! 주님의 말씀이다.내가 다윗을 위하여 의로운 싹을 돋아나게 하리라.그 싹은 임금이 되어 다스리고 슬기롭게 일을 처리하며세상에 공정과 정의를 이루리라.6 그의 시대에 유다가 구원을 받고 이스라엘..