예전부터 사람들은 섹스 혹은 오르가슴에 대해 말하면 주위에서 색녀 혹은 색마로 치부해 이상한 눈빛으로 쳐다보곤 했습니다. 때문에 인생에 상당한 부분을 차지하는 섹스 트러블로 인해 누구에게도 말 못하고 혼자 끙끙 앓는 사람이 적지 않죠. 심지어 인터넷에서 떠도는 야동이나 서적을 통해 과장된 그들의 몸짓과 표정을 보면서 그들을 따라하기에 급급한 실정입니다. 사람은 매우 예민한 동물로 섹스를 즐기는 방법도, 오르가슴을 느끼는 방법도 모두 제각각입니다. 솜씨좋은 산부인과에서 유형에 따라 섹스를 화끈하게, 즐겁게 즐기는 방법을 알려줍니다.

성욕이 강하다는 것은 결코 부끄러운 일이 아니다. 하지만 대부분의 여성들은 자신이 ‘밝히는 여자’로 비춰질까봐 노심초사하고 심지어 남편에게까지 욕구를 숨기게 된다. 하지만 왕성한 성욕을 참는 것은 정신 건강에 좋지 않다. 이때는 자위행위를 즐기는 것도 한 방법이다. 기혼 여성이라고 하더라도 자위는 당연한 성생활의 일부분이다. 스스로 자위에 대한 죄의식만 버린다면 오히려 남편과 섹스를 하는 것과는 다른 특별한 만족감을 느낄 수 있다.

남성은 일단 섹스를 시작하면 쉽게 타오르기 때문에 여성의 느낌이나 기분을 그때그때 맞춰가며 천천히 리드해 나가기가 쉽지 않다. 특히 부부 사이의 일상적인 섹스에서는 여성이 만족할만한 로맨틱한 분위기는 기대하기 어렵다. 느낌이 늦게 오는 여성의 경우 여성 자신이 스스로를 흥분시키는 것이 중요하다. 우선 침실에 들어가기 전부터 섹스에 대한 상상을 하고 에로틱한 영화를 보거나 가장 자극적이었던 섹스를 떠올려 기분을 한껏 띄우는 것이 좋다. 이런 섹스 판타지에 빠져 있으면 작은 자극에도 금방 반응을 보일 수 있고 느낌을 짤리 가질 수 있다.

많은 여성들이 삽입보다는 애무를 더 좋아한다. 여성은 삽입 자체만으로는 오르가슴을 충분히 느낄 수 없고 로맨틱한 섹스에 대한 환성을 가지고 있기 때문. 삽입을 하는 것이 싫다면 삽입 타임을 가능한 뒤로 미루로, 남편과 함께 질이 충분히 젖을 정도로 전희를 즐기는 것이 좋다. 보다 빨리 흥분하고 싶다면 남편에게 성감대를 살짝 알려주는 것도 좋은 방법. 또한 남성이 자극을 하여 흥분될 때까지 수동적으로 기다리기보다는 자연스럽게 자신의 성감대를 터치해 흥분을 고조시키는 것이 좋다.

여성 중에서 몸을 만지거나 성적인 장난을 하는 것을 꺼리는 타입이 있다. 항상 자극에 노출되어 있으면 자극에 둔감해져 본격적인 섹스를 해도 평상시의 장난과 별로 다르지 않기 때문에 흥분을 느끼지 못한다. 이런 경우라면 남편과 상의해 섹스 스타일을 바꾸어 볼 필요가 있다. 터칭을 싫어하는 타입은 금욕기간을 정하고 그 기간 동안은 손가락 하나 건드리지 않도록 약속한다. 자극을 받지 않으면 그 부분은 그만큼 민감해지므로 당분간 금욕하면 스스로 섹스 욕구가 생기기도 한다. 이런 긴장감을 어느 정도 즐긴 후에 섹스를 한다면 터칭을 싫어하는 경향도 점차 사라질 것이다.

결혼 후 몇 달이 지다도록 오르가슴을 느껴보지 못하면 여성은 조금씩 불안해진다. 혹시 자신이 불감증이 아닐까 고민하게 되고 이로 인해 섹스는 더욱 부담스럽게 된다. 섹스에 대한 지식이 없는 경우라면 당연히 공부를 하고 훈련과 치료를 통해 오르가슴을 느끼도록 노력해야 한다. 하지만 그 전에 스스로의 마인트 컨트롤이 필요하다. 먼저 불감증에 대한 불안감을 버리고 영화나 소설, 잡지 등에서 본 오르가슴의 느낌에 집착하지 말아야 한다. 어떤 경우라도 섹스 후에 느끼는 사소한 감정을 소중하게 생각하는 자세가 중요하다. 그리고 언젠가 자신도 그런 감정을 느낄 수 있다는 것을 믿고, 부부가 함께 노력하는 것만이 최선의 방법이다.

섹스는 주로 남성이 주도하는 경우가 많지만 여성에 따라서는 남성의 일방적인 요구가 불만스럽거나 자신이 리드하고 싶은 욕구를 가지는 경우도 있다. 이런 경우 남성이 눈치채지 않고 섹스를 주도할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 섹스할 때 서로 역할을 분담하는게임을 해보는 것도 한 방법. 섹스할 때마다 그날의 리더를 정해 그날은 리더가 원하는 것을 모두 들어주도록 한다. 여성이 리더인 날은 그동안 하고 싶었던 섹스 스타일을 과감히 시도해본다. 이렇게 서로 섹스 주도권을 주고받으면 상대방이 무엇을 원하고 있는지 알 수 있어 보다 만족스러운 섹스를 할 수 있다.

포옹만 해도 짜릿한 쾌감을 느끼고, 삽입이 된 지 불과 몇 분 되지 않아 오르가슴을 느끼는 여성. 이런 여성은 별 문제가 없을 듯 하지만 남성이 사정을 늦게 하는 타입이라면 문제가 생길 수 있다. 남성이 소외감을 느낄 수 있고 여성 또한 경험이 많은 것으로 오해받을 수 있다. 이런 경우 섹스 중 자신의 감정을 조절하여 남성이 사정할 때 함께 오르가슴을 느낄 수 있도록 유도해야 한다. 가장 좋은 방법은 섹스 도중 몰입을 피하는 것. 흥분이 빨라지면 스스로 다른 곳으로 관심을 돌려 흥분을 자제해야 한다. 또한 섹스 도중 여성이 직접 남성을 적극적으로 공략하여 애무를 시도하는 것도 좋은 방법이다.
섹스 행위를 할 때 "사랑해! 사랑해!"
섹스를 하다 보면 행위에 열중하게 되어 아무런 말도 없이 행위만 하게 된다.
남자들은 특히 더 그렇다. 이런 섹스는 자칫 무드가 없어지기 쉽다.
여자들이 무드를 만들어야 한다.
피스톤 운동에 열중하고 있는 그이에게 사랑한다는 말을 해 보라. 그의 숨소리는 좀 더 거칠어지고 당신을 압박해오는 힘은 더 강해진다.
당신이 "사랑해! 사랑해!" 하고 내뱉는 말은 스스로 자극받아 극치감을 느끼는 데 도움이 된다.
섹스가 끝난 후에도 이런 말은 많이 할수록 좋다.
그의 팔에 안겨서 행복한 미소를 지으면서 "사랑해!"라는 말을 들으면 그이의 기분은 다시 하늘을 나는 기분이 될 것이다.
후희란 특별한 무엇이 아니라 이처럼 말 한 마디만 해도 되는 것.
일찍 사정을 했을 때 "자기, 피곤해?"
그이와의 섹스, 늘 만족한 것은 아니다. 애무를 서로 주고받으면서 근사하게 시작했는데 그는 삽입과 거의 동시에 그만 사정을 하고 말았다.
당신은 아직 시작도 하지 않았는데…. 이때 어떻게 반응을 해야 하나? 그를 꼬옥 안아 주면서 "자기야, 피곤해?" 하면서 아무렇지도 않은 척하면 그는 당신에게 고마움을 느낄 것이다.
좋은 섹스란 오르가슴을 느낀 섹스가 아니라 두 사람이 사랑을 확인한 섹스이다.
섹스 커뮤니케이션이 잘 안되었을 때 "나는 정상위 보다 여성상위가 더 좋은 것 같아"
섹스의 만족도를 높이려면 두 사람의 커뮤니케이션이 잘 돼야 한다.
우리 나라 사람은 부끄러움 때문에 섹스 후 서로 섹스에 대한 대화를 하는 것이 꺼려진다.
그 어떤 것보다 커뮤니케이션이 중요한데도 말이다.
이런 태도는 좋지 않다.
섹스 후 두 사람의 만족도를 높이기 위해 서로 대화를 시도해야 한다.
섹스 후 이런 대화를 나누는 게 가장 좋다. 물론 자칫 남자의 자존심을 건드릴 수 있기 때문에 재치 있게 말해야 한다.
"나는 정상위는 별로 인 것 같아. 가끔은 여성상위를 하는 것도 괜찮을 것 같아!" 라고 말을 하자.
자신이 좋아하는 체위, 자신의 성감대에 대한 힌트를 그이에게 주어야 한다.
처음에는 왠지 쑥스러워 말이 안 떨어지지만 자꾸 하다 보면 자연스럽게 서로의 기분을 얘기할 수 있다.
구체적으로 말하기 보다는 애매하게 말을 하면 남자는 구체적인 것을 물어본다.
이때 구체적으로 말하는 것도 한 방법이다.
만족감을 표시를 하고 싶을 때 "자기는 넘 멋져!"
그와 멋진 섹스를 하고 난 후 그에게 그 감정을 표현하고 싶은데 남자들은 어떤 표현에 가장 감동을 할 지 궁금하다.
남자들은 여자들이 자신의 성기를 애무하는 것을 몹시 좋아한다.
섹스 후 그의 그곳을 살짝 애무하면서 "자기는 넘 멋져!"라고 해보자.
당신의 행동이 무엇을 뜻하는지 담박에 그는 느낀다.
남자는 특히나 자신의 성기에 대해서 찬사를 보내는 여자에게 무한한 사랑을 느낀다.
좋은 섹스는 서로의 부끄러운 곳을 애무하고 사랑하는 것부터 시작된다는 사실을 기억하자.
섹스 후 마무리를 할 때 "자기야, 이것 마셔!"
섹스는 본 게임도 중요하지만 끝난 뒤 처리도 중요하다. 옷이 이리저리 흩어져 있어 옷을 찾는 데 난감하다.
그이가 마구 벗어놓는 속옷을 챙겨 그이에게 가져다 주고 또한 티슈를 그가 사용하기 쉽게 준비해주는 것 등 그이에게 배려를 해 주면 남자는 기분이 몹시 좋아진다.
더욱 좋은 매너는 섹스는 목이 타는 그를 위해 물 한 잔, 쥬스 한 잔을 주는 것. 섹스를 하기 전에 미리 침대 곁에 음료수를 가져 다 놓는 에티켓을 갖추자.
섹스를 하자마자 자신의 옷을 찾아서 입고 돌아누워 자는 여자는 매력 없다.
그이를 세심하게 배려해 주는 매너를 갖춘 당신, 그이에게 늘 사랑을 받게 된다.
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