행복한 부부의 요소
1.부부의 우정
부부 행복의 가장 근본이 부부 상호간의 우정과 애정입니다.
짧은 시간 내에 잠정적 우정과 애정을 가꾸는 일은 어렵지 않은데
그 우정과 애정이 지속할 수 있도록 하는 일은 아주 어렵다고 합니다.
부부의 우정을 증가시키기 위하여는 서로에 대한 앎을 넓히기,
애정과 존경 가꾸기, 감정 저축 늘이기가 필요합니다.
미국에서 이혼의 대부분은 결혼 후 7년 이내에 이루어집니다.
첫 아이가 탄생하고 나면 부부의 생활이 가장 어려운 도전을 맞는다는 것입니다.
그들을 상대로 연구를 한 결과 70%의 아내들에게 결혼의 만족도가
심각하게 떨어진다는 것을 발견했습니다.
왜 결혼의 만족도가 떨어지는지는
1) 상대방을 위해 할당하는 인지공간(cognitive room)이 적다.
2) 애정과 칭찬의 자연스러운 표현의 빈도가 적다.
3)실망과 부정성의 표현의 빈도가 많다.
4) 대화 중 “우리”라는 인식이 부족하다.
5) 자신들의 삶이 혼돈스럽고 주도권을 상실했다고 느낀다.
6) 부부간의 차이를 지나친 성별의 차이로 이해한다.
7) 감성의 저축 상태가 너무 낮다
2. 바로잡기
남편(아내)이 화를 낼 때 아내(남편)가 그것에 대해
부정성의 반응을 하지 않을수록 그 부부는 행복하다고 합니다.
부정성 요소가 부부관계에 투입될 때에 그것을 어떻게 대처하느냐가 중요합니다.
화를 내는 남편에게 아내가 그것을 나에 대한 공격이라고 생각하지 않고
중성적 반응을 하니까 대화가 순탄해진다는 것입니다.
남편이 퇴근하여 집에 왔습니다.
아내도 별로 기분이 좋지 않습니다.
식구들 일로 하루 종일 바쁘게 지낸 것입니다.
남편에게 아내가 부탁합니다.
“여보, 저 쓰레기 좀 내다 버려줘요.”
남편의 대꾸:
“당신은 하루 종일 뭘하고, 나한테 이런 일만 시켜?”
이렇게 남편이 대꾸하면 여러분들은 어떻게 반응하시겠습니까?
덩달아 화를 낼 수 있습니다:
쓰레기 버리는 것은 당신 책임이잖아!
오늘 나는 놀고 먹었는지 알아?
이러한 반응이 반복되면 돌이킬 수 없는 폭포, 눈사태가 일어나는 것입니다.
아내가 중성적 반응을 할 수도 있습니다:
당신, 오늘 힘들었나봐요?
내일 쓰레기 차가 오는 날인데…
그럼, 내가 버릴까?
아내가 중성성 또는 긍정성 반응을 보이면 남편이 짜증을 부렸지만
긍정성 변화를 보일 확률이 훨씬 더 높습니다.
이것이 바로 repair work입니다.
3.갈등과 갈등의 조정
부부가 영구적인 문제에 대해 대화를 할 때에
어떻게 진퇴양난의 상태를 회피할 수 있는지가 중요합니다.
부드러운 대화로 시작하고 상대를 달래는 것이 필요합니다.
4.의미의 공유를 위한 창조
부부가 함께 꿈꾸고 갈망하는 것들을 현실화하며,
휴가 여행, 집 장만, 봉사의 나눔 등 함께 나누는 의미창출이 필요합니다.
결혼은 참으로 어려운 도전입니다.
한 개인과 결혼을 한다는 것은 지정된 문제를
세트로 선택하는 것이라는 말이 있습니다.
문제의 종류가 다른 것뿐이지 누구와 결혼하더라도
세트로 된 문제를 동반한다는 것입니다.
결혼은 선택입니다.
어떠한 문제를 골라서 살 것인지의 선택입니다.
더 중요한 것은 결혼이 행복의 선택이 될 수 있다는 것입니다.
두 사람이 합치기 때문에 그 관계 속에 문제가 있다면
혼자서 경험하는 몇 배의 어려움을 복합적으로 경험하게 됩니다.
두 사람이 합쳐져 있는 것이기에, 결혼의 문제들은 내 몸과 |