좋은 음식을 먹는 6가지 법칙
1) 신선하고 가공 안한 음식을 통째로 먹는다.
좋은 자재를 써야 좋은 집을 완성할수 있듯이 우리몸도 좋은 자재를 써야 좋은 몸을 만들수 있다.가공식품은 음식의 가공을 쉽게 하기 위해 당분과 전분만을 남긴것인데 이는 음식이 아니라 쓰레기와 같은것이므로 빚쟁이를 피하듯 가공식품을 피하라.우리 몸은 당분과 전분보다는 아연, 철, 구리, 칼슘, 칼륨 같은 미네랄이 더 중요하고 없어서는 안 될 것들이다. 흙에 들어 있고 바닷물에 녹아 있는 100여 종의 원소는 모두 인체에 필요한 것.모든 화학물질은 생체의 적-하늘이 만든 것은 완전하나 인간이 만든 것은 불완전하고 부작용을 낳는다. 농약 제초제 성장촉진제 방부제 등은 모든 생명체에 가장 치명적인 독약이다.
2) 야생 식물이나 자연에 가까운 것을 먹는다.
야생과 재배한것은 하늘과 땅 차이다.
야생 식물과 동물들을 보라. 건강상식을 배운 적이 없고 약을 먹지도 않지만 자연은 스스로 건강하다. 비료와 농약을 주지 않아도 땅은 스스로를 비옥하게 한다. 화학비료 한 줌 주지 않고 농약 한 방울 뿌리지 않은 깊은 산 속의 땅은 인간이 손질한 어떤 땅보다도 건강하고 비옥하다.
야생식물은 생명력이 강하고 영양소가 풍부하다. 예를 들면 오이풀이라는 풀이 있다. 오이풀을 뜯어서 코에 대면 오이 냄새 난다-오이보다 오이 냄새가 더 진하게 난다-오이보다 미네랄이 50배 이상 많다-재래종 오이가 화상치료에 명약이지만 오이풀은 재래종 오이보다 수십 배 화상 치료 효능이 높다. 아황지유고라는 고약은 유명한 화상치료약이다. 오이풀은 위와 장의 염증을 치료하고 장의 기능을 좋게 하며 장에 있는 나쁜 균들을 죽인다. 무좀, 습진, 화상 등에 효과가 크다.
3) 소화가 되게 천천히 먹는다.
산해진미를 먹어도 몸에 흡수되지 않으면 그림의 떡.
모든 음식을 천천히 꼭꼭 씹어서 음미하듯 먹어야 한다. 급하게 먹으면 체하고 빨리 배가 고프며 빨리 죽는다. 한국 사람한테 위암이 가장 많은 것은 음식을 세계에서 가장 빨리 먹기 때문이다.천천히 더욱 천천히 꼭꼭 씹어서 먹어라.
짐승들은 피곤하면 자고 아프거나 스트레스를 받으면 먹지 않는다. 소는 혓바닥하나로 1천여 가지가 넘는 풀을 하나 하나 구별할 줄 알고 독초와 약초를 구별할 줄 안다. 이것은 소한테 주어진 본능이다. 사람한테도 똑 같은 본능이 있었으나 문명으로 인해 퇴화되었다. 우리 몸이 보내는 신호를 잘 관찰하여 따르는 것이 건강 비결.
4) 과식하지 말라.
사람의 위는 주먹만하다.주먹만큼 먹도록 정해진것.
음식을 지나치게 많이 먹으면 완전하게 몸에 흡수되지 않고 노폐물이 많이 생겨서 몸 안에 쌒인다.지나친 칼로리는 지방으로 바뀌어 온갖 만성 질병의 원인이 된다.
5) 수분이 많은 음식을 먹어라.
인체의 70%가 물.신선한 과일 채소 등 수분이 많은 음식을 많이 먹으면 우리 몸을 씻어주고 물이 부족하면 혈액 농도가 짙어져서 목숨을 잃게 된다.
심장병은 육류 속에 들어있는 오염된 물을 먹어서 걸린다.오렴된물이 소화기관에 들어가면 씻어내기 힘들다.이슬은 풀잎이 숨을 쉬면서 뱉어낸 물, 풀잎의 생명력이 저장되어 있는 물이다.가장 좋은 식물에서 물을 취하고 ,살아 있는 물을 마시라.
6) 피해야 할 음식들-세포를 파괴하는 음식들(생명을 죽이는 음식).
① 백설탕-사탕수수 즙을 당분남 남기고 수백가지 영양소를 깍아 없앤 것으로 독약과 같은것이다.생명력을 고갈시키고 치아를 썩게 하며 백혈구를 파괴한다.
② 모든 육류-고기에 들어 있는 요산이 관절염,통풍,동맥경화,고혈압,심장병의 원인.
소고기 한 근을 먹기 위해서는 곡식 10근을 먹여야 한다. 광우병은 초식동물인 소한테 육식을 먹여서 옮은 바이러스다. 자연의 법칙을 어겨서 온 끔찍한 결과이다.
③ 우유-인간은 다른 동물의 젖을 먹는 유일한 동물.
유는 고기보다 더 해로운 음식. 대량의 점액을 만들어 소화가 잘 안 되게 한다. 점액들이 소화기관에 엉켜서 음식물이 잘 통과되지 않게 하고 기관지에도 끼어서 기관지염과 천식을 일으킨다. 유지방은 심장병, 고혈압, 동맥경화의 원인이 된다.
④ 술-백가지 독의 으뜸인 동시에 백가지 약의 으뜸.
치료약으로 쓰는 것 외에는 한 방울도 마시지 않는 것이 좋다. 특히 화학주는 위험하다. 한국 사람한테 간암 환자가 가장 많은 이유는 술이 원인. 술은 몸을 마비시키고 정신을 흐리게 한다.
⑤ 담배-천가지의 유독물질 함유. 폐암, 방광암의 원인. 중독성 물질. 상처나 뱀한테 물렸을 때 약초로 쓰기 위한 것. 사람이 기호품의 노예가 되어서야 되겠는가.
⑥ 커피, 차-카페인은 두뇌를 자극해서 혈당을 높인다.차나 커피를 몇잔 마시고 나면 신경이 예민해지고 심장 박동이 빨라진다.녹차도 해롭기는 마찬가지 이다.녹차가 더 나쁜것은 몸을 차갑게 하고 위장을 깍아낸다는 점이다.
⑦ 청량음료, 콜라, 초콜릿, 온갖 인스턴트 식품, 햄버거, 피자 등의 가공식품.
⑧ 소금-잘못된 소금 역시 세포를 파괴하는 물질. 요즈음 세상의 모든 질병은 썩은 소금을 먹기 때문에 생긴 것. 인체에는 소금이 꼭 필요하다. 좋은 소금을 좋은 방법으로 쓰면 최상의 약이나 나쁜 소금을 나쁜 방법으로 섭취하면 가장 무서운 독약. 병든 소금을 먹기 때문에 온 인류가 병든 것. 병든 인류를 살리려면 가장 좋은 소금을 먹어야 한다.
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