행복과 불행은 그리 큰 차이가 아닙니다

◆ 행복과 불행은 그리 큰 차이가 아닙니다 ◆ 당신의 마음속에 있는 단어는 '만약'인가 '다음'인가? 미국의 심리학자 제이슨의 심리 질병과 치유 방법을 다룬 책이 큰 반향을 불러일으켰다. 어느 날 강연중에 자신의 책을 집어 들면서 “이 책은 천 페이지나 되고 3천여 가지의 치료 방법과 1만여 가지의 약이 소개되었지만 이 책의 내용을 두 글자로 압축하면?" 칠판에 '만약'과 '다음'이라는 글자를 썼다. 많은 사람이 힘들어하는 이유는 '만약' 때문입니다. '만약 내가 이 사람과 결혼하지 않았더라면', '만약 그때 직업을 바꿨더라면' 등을 생각하며 갈등을 키워 가지요. 하지만 이것은 한마디로 바꿀 수 있습니다. '다음'을 생각하는 것입니다. '다음에 기회가 생긴다면 꼭 그렇게 해야지', `다음에는 그 사람을 놓치지 말아야지' 라고 상황을 긍정적으로 받아들이면 훨씬 행복합니다. 과거를 돌아보느라 미래를 내다보지 못한다면, 불행에서 벗어나지 못할 겁니다.

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