부추가 몸에 좋은 9가지 이유

부추가 몸에 좋은 9가지 이유

1. 혈액순환에 좋아요.

부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록 도와주어 혈액순환 장애를 개선해 주는 효과를 가지고 있다.

특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 된다.

부추즙을 만들어 섭취하거나 현미와 함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하셔도 효과가 있다.

 

2. 간에 좋아요.

부추는 칼슘과 철분, 비타민C와 E성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게 만들어 주는 효능을 가지고 있습니다.

또한, 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해 주고 소장과 대장을 보호해 주는 효과를 볼 수 있다.

 

3. 정력에 좋아요.

부추는 강한 양기를 품고 있으며 혈액순환을 도와주는 식품이다.

부추에는 천연 피로회복제라고 알려져 있는 황화 알릴 이 함유되어 있어 부추를 꾸준히 섭취하면 피로를 풀어 주고 활력이 높아져 정력도 자연스레이 증가되는 효과를 볼 수 있다.

 

4. 여성분에게도 좋아요.

부추는 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하게 도와줘 여성분들의 생리 량을 증가 시키고 생리통을 완화시키는 효과가 있으며, 냉한 체질을 개선시켜 주는 효능을 가지고 있다.

 

5. 허리에도 좋아요.

따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 비타민 또한 풍부하게 함유되어 있다.

부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주며, 우리의 몸의 묵은 피를 배출시켜 만성적인 허리디스크 치료에도 도움이 된다고 한다.

 

6. 위장병에 좋아요.

부추를 섭취하면 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해 주는 효과가 있다.

이로 인하여 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여 있는 분들에게 효과가 있다.

부추를 이용한 요리를 꾸준히 섭취하거나 부추즙을 복용하시면 위장병에 부추의 효능을 보실 수 있다.

 

7. 성인병 예방에 좋아요.

피를 맑게 해 주는 효능을 가지고 있어 꾸준히 섭취하게 되면 허약한 체질을 가지고 있는 분의 체질을 개선시켜주고 성인병 예방에도 부추 효능을 볼 수 있다.

 

8. 활성 산소제거

부추에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 노화 예방 및 항산화 작용을 하는 음식 중 하나로 늙은 호박의 4배, 애호박의 19배, 배추보다 83배 이상의 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있다.

 

9. 부추의 효능

이밖에도 감기 예방, 설사와 복통, 습진, 화상, 당뇨병, 야뇨증, 다이어트, 코피가 자주 날 때, 천식, 식중독, 구토 증상 완화, 위와 장의 해독작용, 어혈제거, 치매예방, 콜레스테롤 감소, 동맥경화 및 심장병 예방 등 다양한 효능을 가지고 있다.