피부관리법

피부관리법

1. 각질제거
딥클렌징으로 각질을 제거한다. 이때 조심스럽게 페이스 브러시나 마사지 기구를 이용하는 것도 좋다. 가장 쉬운 방법은 딥클렌징용 팩을 이용하는 것.
2. 수분 공급
보습과 진정효과가 같이 있는 수분 크림이나 에센스 등을 발라준다. 이때 스팀 타월을 얼굴 위에 10분 정도 덮어주면 흡수가 더 잘 된다. 보습팩을 사용하면 편리한데, 아직 회복 단계이기 때문에 벗겨내는 필오프 타입은 피하고 씻어내는 타입의 팩을 사용하도록.
3. 화이트닝
미백 화장품과 미백 팩을 꾸준히 사용했을 때 효과가 있긴 하지만 무엇보다도 기미, 주근깨, 잡티는 예방이 최선. 철저한 자외선 차단제의 사용을 생활화하고 이미 생겨버린 것은 전문의와 상의한다.
4. 충분한 휴식과 영양섭취

귀가 따갑게 듣는 소리. 하지만 피부는 바르는 것만으로는 만족하지 않는다. 몸 전체 상태가 좋아야 피부도 좋아진다. 수분 공급을 위해 물을 많이 마시고 비타민C가 풍부한 과일과 야채를 그대로 또는 주스로 만들어 먹는다.
◆ 딥클렌징
건성피부의 경우 딥클렌징이 크게 필요치 않지만 모공 속의 노폐물이나 메이크업 잔여물을 제거하기 위한 클렌징으로 1달에 2회 정도 딥클렌징을 한다. 딥클렌징을 할 때는 스팀 타월을 사용한 찜질이나 목욕 후 모공이 확장된 상태에서 클렌징 크림을 이용하여 충분한 마사지를 하는 것이 좋다. (피부 자극이 있는 스크럽 종류의 화장품이나 전용 딥클렌저로 자주 문지르는 것은 건성피부를 더욱 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.)

 

주의할 점은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 피부 상태가 좋지 않거나 민감한 눈 주위는 삼가는 것이 좋다. 특히 건성피부의 경우 보습 팩을 통해서 정기적으로 수분공급을 병행해 주는 것이 필요합니다.
◆ 아침 클렌징
바쁜 아침을 위해 상큼하고 간단하게 보습력이 강한 세안제를 사용하여 충분히 거품을 내어 세안한 다음 여분의 비눗기가 남지 않도록 물로 충분히 헹구어 내도록 한답니다.
◆ 저녁 클렌징
수분함량이 비교적 많은 클렌징 크림을 사용하여 부드럽게 마사지하듯 메이크업을 지워주고 미지근한 물을 이용, 충분히 헹궈주고요. 마지막으로 찬물로 뒷마무리를 하여 피부에 탄력을 줍니다.
여성 피부노화 예방 5계
1) 자외선 차단제품을 바를 것 -

피부노화와 기미 등 잡티의 가장 큰 원인은 자외선. 여름이 아니더라도 자외선은 항상 있으므로 피부를 보호하고 젊음을 유지하기 위해선 스킨·로션을 바르듯 자외선 차단기능이 있는 제품을 바르는 것이 좋다.
2) 흡연은 금물=

흡연은 세포호흡을 막고 혈관을 조여 순환을 늦춘다. 피부세포로의 영양공급을 차단하고 노폐물 제거까지 방해한다. 또 벤조피렌이란 화학물질이 방출돼 비타민C를 파괴한다. 흡연은 빨리 늙는 지름길.
3) 스트레스를 관리할 것=

스트레스를 받으면 보습기능이 약해져 피부가 건조해지고 쉽게 피로를 느낀다. 화나는 일이 있거나 피곤하면 얼굴에 뾰루지가 돋는 것도 이 때문. 적절한 운동이나 취미활동으로 스트레스를 풀어버리는 것이 피부는 물론 정신건강을 위해서도 좋다.
4) 규칙적으로 차를 마실 것=

녹차, 홍차 등 차를 규칙적으로 마시면 노화속도가 늦춰진다는 연구사례가 많다. 차에는 항산화제가 풍부해 노화를 촉진시키는 유해산소를 막아낸다 항산화제를 가장 효과적으로 이용하려면 차잎이나 티백을 뜨거운 물에 3분 이상 담갔다 마신다.
5) 기능성제품 이용=

노화원인을 예방할 수 있는 기능성제품을 이용, 규칙적으로 피부손질을 해주면 피부 노화를 지연시키는 데 효과적이다.참고로 건성피부의 경우 잔주름이 발생하기 쉬우므로 잔주름을 예방하기 위해 아이크림을 아침, 저녁으로 꾸준히 발라 주는 케어가 필요하다. 수분을 충분히 공급해 줄 수 있는 수분 공급팩을 규칙적으로 해줍니다. 아무것도 바르지 않은 상태로 얼굴을 외기에 노출시키지 않는게 좋습니다.

신진대사를 활발하게 하고 피부를 부드럽게 하는 비타민 A가 함유된 식품 (녹황색 야채, 간, 버터, 김, 달걀 노른자 등) 을 충분히 섭취하도록 하고, 사우나탕 같은 곳에서 땀을 많이 흘리면 수분과 유분이 지나치게 빠지게 되므로 가능한 오래 있지 않도록 주의한면서, 환절기나 건조기에는 건조감이 더욱 심해져 악건성이 될 수 있으므로 영양크림류의 사용하면 됩니다.

-각종 마스크 팩-
팩의 순서
1. 크린싱, 스팀, 스킨, 마사지, 스팀을 한다.   2. 물에 적신 화장솜을 꼭 짜서 눈을 가린다.
3. 물에 적신 거즈를 꼭 짜서 얼굴 전체에 도포한다. 

4.눈과 입 주위를 제외한 얼굴과 목에 팩을 도포한다.

5. 랩을 씌운다.    6. 팩을 도포하고 있는 동안에는 가장 편안한 자세로 안정을 취한다.
7. 정확한 시간 후에 팩을 제거한다.   8. 크린싱 스펀지를 물에 적셔가며 팩의 내용물을 닦아낸다.

9. 스팀, 냉타월, 스킨, 로션의 순으로 마무리한다.
햇볕에 탔을 때 효과있는 아보카도 마스크팩
아보카도는 영양이 풍부하며 특히 과일 중에서는 유일하게 지방이 많이 들어있어 그 하나만으로도 마스크팩 재료로 충분하다. 특히 이 마스크팩은 태양, 바람, 추운 날씨 등에 많이 노출된 피부에 탁훨한 효과가 있다.
재료)
잘 익은 아보카도 과육 120g, 레몬주스 50cc, 오렌지주스 50cc, 아카시아 꿀 10g, 흑설탕 10g, 맥아유 10g, 현미유 10g, 쑥 에센셜 오일 15방울
만드는 법)
1. 아보카도는 껍질을 깎아내고 과육만 발라 작게 썬다.
2. 모든 재료를 믹서에 넣고 저속에서 1분 고속에서 1분간 돌려 부드러운 크림으로 만든다. 레몬이나 오렌지주스는 처음부터 한꺼번에 넣지 말고 농도를 보아가며 섞는 것이 좋다.
사용법)

1. 얼굴과 목에 골고루 펴 바르고 최소한 30분간 둔다. 더 오래 있어도 좋다. 충분한 휴식을 취하는 동안 미용 효과는 더욱 커진다.
2. 미지근한 물로 깨끗이 헹군다.
Point 1.

레몬 오렌지주스는 아보카도가 검은색으로 변하는 것을 방지해 주기도 한다. 너무 묽으면 바르기가 불편하므로 주스류는 한꺼번에 다 넣지 말고 처음엔 반만 넣고 농도를 보아가며 사용하면 재료의 낭비가 없다.
Point 2.

 냉장고에서 1∼2일간 보관이 가능하다.
제품 팩:

화장품 회사에서 시판되는 여러 종류의 팩으로 천연성분과 화장품에 들어가는 기본적인 화학 성분으로 만들어졌다. 화학 성분이 들어있으므로 장기적으로 볼 때 천연 팩이 좋다.
천연 팩:

식생활에 이용되는 여러 가진 야채와 과일을 이용해서 하는 팩으로 방부제와 화학약품이 전혀 없기 때문에 피부 타입에 맞는 팩을 선택해서 안전하게 사용할 수 있다. 천연팩을 할 때는 팩의 재료를 3가지 이상 섞어 쓰지 말아야 하며 팩의 시간은 15분이 넘지 않도록 주의한다.(15분이 경과하면 재료가 산화된다) 10분이 적당하다.
천연 팩은 치료효과는 없으나, 미백작용이 우수하다. 밀가루와 율무가루를 섞어서 사용하면 좋다. 
한방 팩:

한약으로 쓰이는 재료들을 피부 타입에 맞게 조제하는 팩으로 천연팩 보다 효과가 훨씬 우수하다. 치료 효과가 있으며 6개월 이상 지속해야 효과를 볼 수 있다. 물, 우유,요구르트를 섞어 수분을 보충하고 약 30분 정도 하면 적당하다.천연팩 및 한방팩을 할 때는 반드시 랩을 씌우고 수분증발을 방지한다. 
특수 피부 관리시 사용하는 특수 마스크
피부의 관리 목적을 한층 더 높여서 노화방지, 각질 제거, 기미 및 주근깨 제거, 여드름 제거,주름살 제거를 목적으로 하는 특수 팩.
석고팩 :

미용석고를 이용한 온열효과가 매우 큰 팩으로써 피부 진피층에 까지 있는 노화 각질을 단 한 번만 사용해도 거의 제거를 시켜주는 고급팩이다.(앰플, 재생 베이스 크림을 사용함으로써 효과를 훨씬 증가 시킬 수 있다.
필링 :

여러 가지 동, 식물성 및 과일산에서 추출해 낸 성분을 이용하여 피부의 표피조직을 조금씩 벗겨냄으로써 고질적인 잔주름, 여드름(흉터), 기미, 주근깨, 검버섯을 점차적으로 없애주고 새살을 재생시키는 특수관리다.
리프팅 : "

들어올리다"라는 뜻으로 노화되어 쳐진 피부 근육을 위로 올려주고 잔주름 및 굵은 주름을 없애는데 가장 큰 목적이 있으며 성형외과적인 주름제거 수술을 한 듯한 효과를 준다. 기타 무어팩, 산소팩, 콜라겐팩이 있다.
1. 팩을 도포하고 있는 동안 가렵거나 따끔거린다: 증세가 가벼울 때는 괜찮지만 심하면 알레르기 증세이니 즉시 팩을 중단하고 얼굴을 깨끗이 씻고 냉찜질을 해준다.

2. 팩을 하고 나서 뾰루지가 생긴다: 팩이나 맛사지를 거의 하지 않은 사람에게서 잘 일어나는 현상으로 각질층의 세포가 표피로 올라오는 현상이며 일반적으로 가장 많은 반응이나 얼굴이 팩에 단련이 되면 증상은 없어진다.

3. 얼굴에 홍조 현상이 일어난다: 약간 민감해지는 자연스러운 반응이며 역시 단련이 되면 없어진다.
4. 햇볕에 그을린 것 같다.: 팩을 하고 나서 2시간 까지는 얼굴은 상당히 민감해져 자외선에 그을리기 쉽다. 노메이크업으로 외출을 할 때는 반드시 자외선 차단 크림을 발라준다.

건성 피부
1)재료 :

민들레, 쑥, 감초, 알긴산, 꿀
순서 

1. 묽게 갠 알긴산 젤에 흑설탕 1찻숟갈과 에센스 3방울을 꿀 1찻술과 섞는다.
2. 민들레, 쑥, 감초를 넣고 잘 섞는다.   3. 물을 약간 섞어 걸쭉한 농도로 만든 다음 팩을 한다.
4. 약 15분 후에 팩을 제거하고 기초 손질한다.
민들레-

살균, 소염효과, 붉은 뺨을 개선, 건성을 완화시킨다.
쑥-

살균, 소염 효과, 수분 공급 및 보습 효과, 세포 재생, 여드름 치유.
2)재료 :

바나나1개, 영양크림 적당량
당분, 비타민A가 풍부해 건성피부에 좋다. 우유, 요구르트, 영양크림과 섞어 사용하면 좋다.
순서

1. 바나나를 으깨어 영양크림과 잘 섞는다.
2. 얼굴을 깨끗이 씻은 후 화장수와 에센스를 바르고 팩재료를 고루 펴 바른다.이 때 랩을 씌워 팩 재료를 피부에 밀착시키면 효과를 더욱 높일 수 있다.
3. 20분 정도 두었다가 미지근한 물로 닦아낸다.
3) 재료:

노른자, 꿀, 에센스
노른자 1개분에 꿀 1찻술, 에센스 3방울을 섞는다.
4)재료:

콩가루, 약쑥, 알긴산, 계란 노른자, 꿀 ,토코페롤(또는 에센스)
콩가루-건성피부 개선, 각화 현상 치료
5)재료:

우유, 꿀, 글리세린(약국에서 한 병에 800원 정도)
우유-

피부 보습 효과, 각질제거 우수, 잡티 방지
글리세린-

피부 건조방지, 유분 공급
살구씨 기름-

보습 및 유분 공급
중성 피부
1) 오이팩:

햇볕에 달아오른 피부의 열을 내리고 염증을 진정시키는 효과가 있다. 비타민A, C가 풍부해 멜라닌 색소의 작용을 악화시켜 피부를 하얗게 해준다.
재료:

오이간 것, 그릴세린 약간, 밀가루 적당량
순서 

1. 오이간 것 2스푼에 그릴세린 몇 방울, 밀가루 적당량을 섞어 걸죽하게 만든다.
2. 얼굴에 가제를 덮고 그 위에 오이팩을 고루 펴 바른다.3. 15분 정도 지난 후 미지근한 물로 씻어낸다.
4. 스킨로션과 보습크림으로 마무리한다.
지성 피부
1) 당근팩:

당근은 다양한 비타민을 함유한 야채이다. 피부를 부드럽게 해주고 여드름을 빨리 낫게 해준다.
재료:

당근 간 것, 해초가루 약간(또는 밀가루)

순서 

1. 댱근을 강판에 간 다음 물에 갵 해초 가루를 섞는다. 해초가루대신 밀가루도 된다.
2. 팩이 너무 걸축하면 물을 약간 넣어 바르기 좋게 만든다.
3. 팩을 도포한 후 10분 지나면 제거, 기초 손질한다.
2) 재료:

삼백초, 유무, 감초, 박하 맥반석, 계란흰자, 알긴산, 요구르트, 밀가루
순서 

1. 거품낸 계란 흰자 1개분에 묽게 갠 알긴산을 섞는다.2. 재료들과 밀가루를 같은 양으로 섞는다.
3. 요구르트르 섞어 농도를 조절한다.
* 삼백초-

노화방지, 여드름 염증 완화, 세포 재생
* 박하-

피부 청정효과 모공 축소, 피지 조절
* 밀가루-

 미백, 유분 조절, 온열 효과
3) 재료 :

알로에 생즙, 율무, 오이즙 ,밀가루, 요구르트
* 알로에- 샬균, 소염, 재생효과, 피부보습, 상처치유, 노화방지

* 오이즙- 피부 미백, 청정효과
그 밖의 한방 재료 및 효과
* 율피 :

각종 비타민의 다량 함유, 잔주름방지 및 제거, 여드름 완화, 잡티 피부 개선
* 율무 :

미백 효과, 각질제거, 노화방지, 여드름 개선
* 당귀 :

노화방지, 모세혈관 강화
* 알긴산 :

각종 해초의 추출물로 미네랄 다량함유
* 바나나 :

노화 및 건성피부개선, 피부의 각화 현상 개선
* 솔잎 :

노화방지, 세포재생, 혈행 개선
* 감초 :

세포재생, 여드름 완화, 한방팩의 부작용 완화
* 팥 :

노화방지, 혈행개선, 기미완화
* 계란 노른자:

피부를 투명하게 한다. 건성피부의 보습력을 높여준다.
* 인삼 :

노화방지 및 잔주름 제거, 여드름 자국 및 상처 치유, 세포 재생
※ 참고
떼어내는 팩(peel off pack)-

얼굴에 얇은 막을 뜯어내는 팩이다 얼굴에 약간의 자극이 있어서 탈지 효과 우수하고 잔털 제거 효과가 있다. 얼굴에 홍조 반응이 있을 수 있으며, 자극이 있으므로 여드름 피부에는 좋지 않다. 지성피부에 적당한 방법이다.

씻어내는 팩(wash off pack)-

건성이나 민감성 피부에 적당한 방법이며, 씻어내는 과정에서 수분공급.
닦아내는 팩(tissue off pack)-

중성이나 건성피부에 적당한 방법이며 민감성 피부에는 좋지 않다

마사지
처음에 클렌징 후 스팀타올로 모공을 넓힌 후에 여드름을 짭니다. 그 다음에 짰으니까 스킨 같은 걸로 화장솜에 잔뜩 묻혀서 여드름 짠 곳을 진정 시킵니다. 그 다음 팩을 하구요 그 다음이 냉타올로 마무리.
**각질에 효과적인 마늘 팩
9가지 곡물가루 1큰술, 달걀 1/2개, 삶은 마늘 2쪽,
1. 마늘은 끓는 물에 푹 익혀 짓이긴다.    2. 1에 9가지 곡물가루, 달걀을 넣고 개어 팩 재료를 만든다.

3. 2를 얼굴에 펴 바르고 가제를 씌운 뒤, 한 차례 더 덧발라 준다.
4. 40분쯤 지나면 가제를 떼고 스팀타월, 냉타월 순으로 닦아 마무리한다.
필링제
1. 재료 :

녹두가루 + 비누가루 + 탈지분유가루 + 통밀가루      2. 얼굴에 바르기 좋을 정도로 크림처럼 반죽!
3. 스팀타월을 해 각질을 부드럽게 만든 다음 완성된 필링제를 바른다.
4. 10분 정도 지나 손에 물을 적셔가며 부드럽게 문질러 마사지 한다.