음식 이야기

어디에 좋은지 알고 먹읍시다

문성식 2011. 1. 21. 02:19

건강과음식

음식과건강

동맥경화  (야채)

호박,귤껍질,파슬리,말린표고,감잎,수박씨,옥수수,해바라기씨,땅콩,토마토즙,콩자반

땅  콩

동맥경화,고혈압,노화방지,냉증

동맥경화  ( 즙 )

여러 가지 과일채소즙, 두유사과즙,콩가루가든 우유, 양파당근생즙

빈혈,피부미용,피로회복

골다공증  (야채)

표고버섯,레몬즙,무말랭이,양상추,딸기셰이크,참깨버터,미역국

동맥경화,고혈압,당뇨병,빈혈

골다공증  ( 즙 )

우유,파파야즙,참깨시금치즙,포도키위요구르트

고 구 마

대장암,감기,스트레스,변비,고혈압

감   기

차조기잎,국화잎,파뿌리,배추속대,감,달걀흰자,쑥,바위취,고비,곶감즙,칡가루귤즙,구아비즙,순무녹즙

 무

소화촉진,암,위궤양,골다공증,빈혈

기침,가래,천식

무엿,은행,수세미,배즙,살구,갓,연근,겨자씨,머위,모과주,도라지,민들레,질경이

아스파라거스

피로회복,신경통,동맥경화

저 혈 압

마늘꿀환,달래,양상추,검은콩,말린호박씨,구기자,신선초

양 배 추

감기,변비,위궤양,십이지장궤양,

고 혈 압

냉이뿌리,시금치,양파껍질,샐러리,감자수프,모자반,콩,밤밥,다시마,파슬리,고구마,메밀,메꽃,겨우살이뽕나무잎

미 나 리

냉증,동맥경화,고혈압,황달

당    뇨

냉이,맥문동,얼룩조릿대,두릅

샐 러 리

스테미너증진,동맥경화,고혈압

위염,위궤양

석류씨,연근,양배추,두릅,예덕나무

쑥   갓

야맹증,거친피부,고혈압,변비,신경안정

신 장 병

미역취,으름덩굴,삽주

양 상 추

골다공증,빈혈,스트레스,이

 암

무잎,귤껍질,표고버섯,시금치,돌외,달래,우엉,브로콜리,생고구마,피망,무즙,양파

양   파

감기,변비,피로회복,불면증,동맥경화

숙취해소

우엉찜,생강즙,검은콩,콩나물,단감,자두양배추즙,레몬즙,토마토오렌지즙

시 금 치

빈혈,변비

불 면 증

애호박,파,호도죽,파드득나물,차조기,말린국화꽃,삼지구엽초,제비꽃

오   이

더위해소,식욕증진,피부미용

눈의 피로

당근,케일즙,국화차

우   엉

암,변비,동맥경화,당뇨병

설    사

부추,밤암죽,매실액기스,사과죽,고사리,명아주

죽   순

변비,대장암,비만,동맥경화

변    비

복숭아요쿠르트,아욱즙,피망,시금치,바나나요쿠르트,토란

콩 나 물

비만예방,빈혈,스트레스,거친피부

설사,변비  예방

쑥갓,쑥잎,배추,근대국,사과즙,죽순정과

토   란

피로회복,변비,고혈압,비만예방

냉증,냉방병

양파껍질,쑥술,개다래나무열매,미나리죽,무잎,땅콩,마늘즙,쑥갓자몽즙,부추케일즙

풋 고 추

더위해소,식욕증진,스트레스

피로회복

다래,검은콩,잔대,토란,호도,자두,약두부탕,밤,매실,마,더덕,연근

호   박

산후부기,당뇨병,감기,동맥경화,담석증

노화방지

감자,양파,사과식초,콩,부추,다시마,달래,산수유

가   지

고혈압,식욕증진

피부미용

곤약포도즙,양배추파인애플즙,코코아율무즙,양배추당근생즙,율무,거지덩굴,쇠비름

감   자

고혈압,위궤양

부   종

다시마,호박꿀단지,오이,수박덩굴,팥,장구채,황새냉이

도 라 지

기침,가래,천식,스태미너

빈   혈

톳,산국,말린자두,컴프리,아몬드,무잎

두   릅

식욕증진,감기,이뇨,신경통,두통

스트레스 해소

컬리플라워,토란줄기,옥수수,참깨,상추,연근,피망

레   몬

감기,피부미용

스태미너 증진

샐러리,참취,바나나,부추절임,현미,참마,가지,포도,호도,마늘,연꽃열매,콩,아몬드

복 숭 아

변비,대장암,땀띠,습진

피부트러블

목이버섯,아스파라거스,딸기,매실초,우엉,알로에,레몬,당근,오이,브로콜리,복숭아

바 나 나

변비,목의갈증,병후회복

간    염

새삼,지치

고혈압,동맥경화,감기,숙취

신 경 통

고삼,댕댕이덩굴,개다래나무

키   위

성인병예방,정장효과,피로회복

식욕 증진

돌미나리,쓴풀,개암열매,포도주,가지,키위

 배

갈증해소,숙취,기침,가래,편도선염,구내염

이    뇨

우엉,뽕나무뿌리껍질

수   박

부종,갈증해소,고혈압,동맥경화

간 기 능

토마토호박즙,푸른잎채소녹즙,달걀바나나즙

사   과

설사,변비,동맥경화,고혈압

비    만

콩초절임,미나리,고구마

딸   기

감기,피부미용,성인병예방

더위 먹었 을때

호박,껍질콩,오이,매실,토마토,수박,피망

고혈압,동맥경화,감기

 

 

포   도

부종,피로회복,식욕증진,혈액순환

파인애플

설사,변비,식욕증진,피로회복

유   자

감기,동맥경화,신경통,피로회복

매   실

피로회복,변비,식욕증진,숙취

은   행

빈뇨,야맹증,기침,천식

호   도

체력회복,노화방지,냉증,저혈압

옥 수 수

동맥경화,노화방지,피부건조

현   미

변비,피로회복,대장암,노화방지

검 은 콩

동맥경화,고혈압

참   깨

빈혈,골다공증,피로회복,스트레스

피로회복,더위해소,부종,각기병

메   밀

고혈압,변비,동맥경화,감기,치질