◆ 연인에게 서운함을 제대로 표현하는 법 ◆
안녕하세요. 재회 상담 전문 리데이트의 연애연구원입니다. 살면서 가장 힘든 것이 무엇이냐는 물음에 의외로 인간관계라고 대답하는 분들이 많습니다. 관계는 나 혼자 잘 한다고 유지되는 것도 아니고, 다른 외적 요인에 의해서도 쉽게 깨지기 때문이죠. 하지만 인간관계가 삐거덕 거리기 시작한다고 느꼈을 때 그 원인을 자세히 들여다보면 서운하다는 마음이 들기 시작하면서부터 인 경우가 많은데요. 연인 간의 관계에서도 마찬가지입니다. 서운함을 느낀 사람들은 상대방과 잘 맞춰가고 싶은 마음에 이야기를 꺼냈는데 오히려 이별 통보를 당하는 경우가 있죠. 오늘은 연인 간에 서운함의 문제로 갈등을 겪는 분들을 위해 연인에게 서운함을 제대로 표현하는 방법을 소개해 드릴까 해요.
서운함은 내가 만든다.
보통 서운하다고 말하는 사람은 상대방의 행위가 나를 서운하게 만든 원인이라고 생각합니다. 예를 들어서 연인이라면 점심시간에는 연락할 수 있는데 그 사람은 연락을 안 한다든지 내가 말한 것을 기억을 못 한다든지 몇 가지 상황을 사랑의 척도로 생각하고 나에게 잘해주지 않는다고 말합니다.
하지만 나의 서운함을 만드는 것은 그 사람의 행위가 아닙니다. 내가 서운한 것은 상대방의 행동을 내가 어떻게 해석하고, 어떻게 평가하느냐가 원인이죠. 많은 분들이 상대방이 나를 소홀히 하거나 나를 배려해주지 않는 모습을 보였기 때문에 내가 서운한 거고, 그래서 서운함을 표출하는 것이 정당하다고 생각하지만 연인 간에 꼭 해야 하는 당연한 기준은 없습니다.
'서운하다'라는 말 자체가 내가 마음속으로 상대에게 어떤 기대를 했는데 상대는 그것을 인지하지 못하고 내 기대를 저버리거나 무시할 때 내가 느끼는 감정을 말합니다. 즉, 내가 서운함을 표출하는 것은 반드시 해야 한다는 정당성이 없다는 것이죠.
서운함이 쌓이면 이별이 된다.
서운하다는 것은 생각보다 큰 문제가 됩니다. 서운하다는 말 자체가 헤어지자는 말과 비슷한 결과를 내기 때문입니다. 왜냐하면 상대의 입장에서는 '네가 잘 못해서 내 기분이 상했으니까 맞춰주지 않을 거면 헤어져'로 들리니까요.
즉, '내가 굳이 내 입으로 말해야 알아듣겠어? 네가 내 표정이나 상황을 보고 내가 원하는 게 무엇인지 좀 알아듣고 맞춰줘야지 왜 몰라?'가 바로 '서운하다'이기 때문에 생각보다 서운하다는 말이 가지는 힘은 더 클 수 있습니다. 물론, 상대의 입장에서는 일부러 서운하게 만들려고 했던 행동이 아니기 때문에 그런 말을 듣게 되면 당황스럽게 되죠.
연인에게 서운함을 제대로 표현하는 법.
보통 사귀고 100일 정도까지는 그래도 한창 좋은 시기입니다. 서로의 단점보다는 장점을 많이 보는 단계이고 서로 더 알아가고 싶기에 조금은 이해되지 않는 부분이 있어도 이해하고 넘어가다 보면 큰 트러블이 발생하지도 않죠.
하지만 100일을 전후한 시점부터는 서운함이 많이 쌓이기 시작합니다. 이때 고쳤으면 하는 마음에서 강하게 대처하는 경우가 있는데 이건 상대에게 상처를 줄 수 있기 때문에 쌓이게 되면 권태기나 이별이 올 수 있습니다.
물론 서운한 감정을 다 참고 무조건 맞춰줄 수는 없어요. 따라서 우리는 서운한 감정을 상대가 기분 나쁘지 않게 적절히 말할 필요성이 있는데요. 좋지 않은 이야기일수록 공격적으로 이야기 하기보다는 듣기 좋게 이야기하는 것이 훨씬 좋습니다.
같은 말이라도 상대가 듣기 좋게 전달하는 것은 중요한 능력입니다. 서운한 걸 말하는 타이밍에 상대가 스트레스나 화가 난 상황이면 아무리 내 입장을 잘 말하더라도 받아들일 수 없기 때문에 서운함을 말하기에 앞서 남자친구나 여자친구의 기분부터 좋게 만들어줄 필요가 있죠.
이런 상황에서 필요한 게 바로 '너어체'인데요. 내 입장에서 말하는 것이 아니라 그 사람 입장에서 나와 대화하고 싶어 하지 않는 사람조차 나와 대화를 이어가고 싶어지도록 만드는 화법이라 할 수 있습니다. 처음엔 어색할 수 있어도 조금씩 연습하다 보면 내 곁의 소중한 사람과의 관계를 무너 뜨리지 않고, 내 감정을 억누르지 않고도 편히 말할 수 있을 거예요:
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