면역력 높여주고 기운쏙 돋아줘요

면역력 높여주고 기운쏙 돋아줘요

성인병과 암을 예방해주는 대표적인 건강식품. ‘동의보감’에도 버섯이 기운을 돋워주고 피를 맑게 해주는 약리작용을 하는 것으로 소개되어 있다. 면역력을 높여주기 때문에 감기 기운이나 목에 통증이 있을 때 먹으면 좋다. 고혈압을 예방하고 뼈를 튼튼히 해주는 데도 효과적이다.

집에서 손쉽게 따라하는 버섯 민간요법

[고혈압] 양송이버섯 180g을 끓여 하루 2번에 나누어 먹는다.

[위가 아프거나 거북할 때] 표고버섯 90g을 잘게 썰어 물 2컵을 붓고 물이 ⅔가 될 때까지 달여 마신다. 머리가 아플 때도 좋다.

[위통 & 위경련] 뽕나무 목이버섯 또는 회화나무 목이버섯을 태워 가루로 만든다. 이 가루를 따뜻한 술에 7g씩 타서 마신다.

[소화불량] 양송이버섯 150g을 볶거나 삶아 먹는다.

[식중독으로 인한 구토와 설사] 표고버섯 1개에 물 2컵을 붓고 끓여 설탕을 섞어 마신다.

[열이 나고 감기] 기운이 있을 때 말린 표고버섯 8개에 물 3컵을 붓고 반으로 줄 때까지 약한 불로 달인다. 하루 3번씩 마신다.

[편도선염] 송이버섯을 말려서 곱게 가루 낸 뒤 빨대로 흡인하여 편도선 부위에 골고루 뿌린다. 30분 정도 지나서 물을 마신다. 3~4번 반복하면 통증이 사라진다.

[목 부위의 통증] 말린 표고버섯 8개에 물 3컵을 붓고 소금을 약간 넣어 반으로 줄 때까지 약한 불에서 달여 마신다. 하루 정도 마시면 효과가 있다.

[치통] 말린 목이버섯 37g과 형개(꿀풀과의 한해살이풀, 약용) 20g에 물 6~7컵을 붓고 물이⅔로 줄 때까지 달인다. 양치할 때 사용한다.

[어지럼증] 영지버섯 12g에 물 1컵을 붓고 물이 ⅔로 줄 때까지 달인다. 하루 2번에 나누어 먹는다.

[저혈압으로 인한 빈혈] 영지버섯 12g을 잘게 썰어 물 1컵을 붓고 물이 ⅔로 줄 때까지 달인다. 하루 2번에 나누어 마신다.

[설사] 말린 목이버섯 40g과 녹각교(털이 빠진 사슴의 뿔을 고아 만든 한약재) 10g을 각각 볶아 가루 낸다. 한번에 12g씩 따뜻한 술과 함께 먹는다.

[치질] 말린 목이버섯 40g을 1컵의 물과 함께 끓인다. 매일 아침 공복에 마신다.

[출산 후 수유량이 적을 때] 양송이버섯 150~180g을 끓여 먹으면 젖 분비량이 늘어난다.

[유선염] 수유 이후 젖멍울이 생겨 풀리지 않을 땐 물 2컵에 송이버섯을 1개 정도 넣고 끓여 자주 마신다.

[하혈] 말린 목이버섯 20g을 태워 가루로 만든다. 이 가루를 하루 3회 식전 따뜻한 술에 5g씩 타서 마신다. 술을 마시지 못하면 온수에 소금과 식초를 약간 넣어 마신다.

[탈항증] 송이버섯 3~5개를 1ℓ정도의 물에 넣고 물이 ⅔로 줄도록 달인다. 그 물에 좌욕한다.

[피부가 건조하고 거칠 때] 목이버섯 60g을 살짝 볶은 뒤 물 1컵을 붓고 달여 꾸준히 복용한다.

[더위를 탈 때] 표고버섯 1개에 뜨거운 물을 2컵 정도 붓고 즙을 우려내어 마신다.

[아이가 코피를 자주 흘릴 때] 영지버섯 2~3조각과 대추 5개에 물을 붓고 5시간 정도 끓여 꿀이나 설탕을 타서 마시게 한다. 또 뽕나무 목이버섯을 태우듯 볶아 가루 낸 뒤 가제에 싸서 코를 막으는다.