사람의 마음에는 신체를 지배하는 놀라운 힘이 있다

사람의 마음에는 신체를 지배하는 놀라운 힘이 있다 생각을 달리하는 것만으로 체중을 줄이고 건강을 회복할 수 있다. 자기가 하는 일이 건강에 좋다는 믿음이 실제 건강에 커다란 영향을 미친다. 우리가 훈련이나 연습을 하지 않고도 긍정적인 마음가짐으로 임한다면, 근력을 강화하거나 악기 연주 기량을 더 빨리 늘릴 수 있다. 사람의 마음에는 신체를 지배하는 놀라운 힘이 있다. = 엘리아 크럼 & 앨런 랭어 = 자기 능력에 대해 긍정적인 생각을 가지고 있을 때 뇌와 신체는 완전히 다르게 작동하여 긍정적인 결과를 가져옵니다. 우리가 거의 모든 것을 성취할 수 있다고 믿는다면 우리 안에 잠재력도 엄청나다는 것을 알게 될 것입니다. 심리 훈련만으로도 근육이 활성화되고, 힘을 증가시키는 뇌의 신호를 자극할 수 있습니다. 운동을 통해 건강해지고 있다고 믿으면 정말 더 건강해집니다.