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◈봄쑥의 효능◈
봄은 새로운 생명들이 싹을 틔우는 계절이면서 종종 어떤분들은 입맛을 잃게 되기도 하는 때입니다.
제철나물인 만큼 건강에도 좋고 향도 좋아 맛있게 드실 수 있을것 같습니다. 그리고 쑥은 복통이나 종양 등 다양한
질병을 치료하는데도 쓰일 만큼 약효도 좋다고 하니 지금부터 알려드리는 효능들 기억해두셨다가 참고해보시면 좋을것
같습니다. 자연과 함께 더욱 건강해지면서 건강개선하시길 바랍니다!
원경불순 개선
봄쑥을 드시면 월경이 불규칙적으로 오는 여성분들의 증상을 개선할 수 있습니다. 그리고 허리나 어깨 그리고 냉기로
인해 생기는 통증을 완화하면서 몸을 따뜻하게 만들기 때문에 여성분들에게 굉장히 좋습니다.
간기능 강화
쑥에는 미네랄이나 비타민이 풍부해서 간을 해독하고 지방대사를 원활히 하는데 도움이 됩니다.
그렇기 때문에 피로를 해소하고 체력을 높이는데도 좋으며 노화를 예방하는데도 탁월한 효과가 있다고 하니 참고해보세요.
면역력 증진
봄쑥의효능은 혈액속 백혈구 수를 증식시키면서 면역력을 높입니다.
그래서 살균작용도 하면서 해독작용으로 좋지 않은 성분들을 정화합니다.
또 쑥의 독특한 향을 내는 치네올 성분은 소화액 분비를 촉진해 소화기능을 활성화시킵니다.
입냄새 개선
입냄새가 유독 심해서 고민이 많으시다면 봄쑥을 이용해보세요. 쑥을 담배모양으로 말으신다음 연기를 내서 입에 머금고
계시면 심한 냄새도 점차 없앨 수 있습니다. 비강염이나 구내염을 앓고 계시는분들도 활용하시면 좋을것 같습니다.
위염치료
쑥을 삽주뿌리와 함께 우려내서 드시면 만성위염에 약효를 보실 수 있습니다.
쑥은 위점막을 튼튼하게 만들고 혈액을 깨끗하게 할뿐만 아니라 장 운동을 활발하게 만들어 쾌변을 할 수 있게 돕습니다.
★쑥 부작용
아무리 몸에 좋다지만 한가지 기억해두실것이 바로 부작용입니다.
쑥은 다양한 요리로 활용이 가능하지만 술을 담궈드실 경우에는 독성으로 인해 좋지 않을 수 있으니 참고하도록 하세요.
쑥의 효능과 대체요법
쑥은 식품으로서 무기질과 비타민, 특히 비타민A는 7,940 IU로서 대단히 많고 약효는 방향성 정유성분인데,
에쎈셜오일( Essential oil)이라고도 하는 정유성분의 25~30%가 치네올( Cineol)이라는 성분으로, 향기의 주성분이며
살균과 살충작용이 있어 모깃불도 피우고 황색포도상구균, 대장균, 용혈성연쇄상구균의 살균도 가능해 지혈과 피부병,
상처에도 많이 써왔으며,
쑥의 효능을 대별하면, 파혈작용과 청혈및생혈작용, 혈관을 튼튼히 하는 작용으로 중풍, 뇌출혈, 뇌경색, 동맥경화 등에
많이 사용했으며 중풍환자가 혈전이 풀려 걸어 다니게 된 이야기도 민간에 많이 전해오고, 혈압이 높아도 쑥차를 마시면
혈관이 튼튼해져 혈관파열을 막을 수 있다는 이야기도 많다.
간장질환, 위장질환, 여성질환 등에 폭넓게 이용 되어 왔다.
봄의 새싹생즙으로 고혈압과 신경통에도 이용해 왔으며 데쳐서 냉동보관해서 쓰기도 하고 쑥조청이나 환으로도 한다.
이외에 쑥차, 쑥술, 쑥엿, 쑥식초, 쑥염색(옷감), 쑥이불 등에도 사용되고 있다.
보통 차로 마시는것이 일반적인데 하루 1~2g을 뜨거운 물로 우리거나 2~3분 끓여서 조금씩 수시로 마시면 된다.
질이 좋은 쑥은 0.1~0.2g만 써도 잘 우러나와서 맛과 향이 좋으므로 적게 써도 된다.
시중에 판매중인 고급 쑥차는 고급녹차와 가격이 비슷하다.쑥 하나만 잘써도 약초차의 묘미를 충분히 체험 할수있게 된다.
허준선생님 께서도 쑥을 의초(醫草)라 부르셔서 더욱 친근감이 가기도 한다.
쑥 이용법
쑥은 단오가 지나면 약효가 떨어지기 때문에 그 전에 채취하는 것이 좋다.
쑥을 캐어 말리거나 데쳐서 한 번 사용할 만큼씩 따로 포장하여 냉동해 두면 일년 내내 이용할 수 있다.
쑥은 새순이 나와 4∼5cm 정도 자랐을 때 밑 부분을 남기고 채취한다.
자연산은 3월부터 어린잎을 수확할 수 있으며, 줄기 상부의 순을 채취한다.
약쑥은 5월 중순에 수확하여 건조시킨 것이 좋은 것이다.
또 육지에서 자란 것보다는 바닷가나 섬에서 자라는 쑥이 독성이 없고 잎사귀가 얇으며 향이 강하지 않아서 좋다.
쑥은 뜸을 뜨거나 찜질을 할때도 많이 이용되는데,평소 목욕 재료로 쓸때는 말린잎 60g 또는 생잎 200g을 삼베자루에
담아 목욕물에 우려내면 된다.쑥을 음식으로 먹을때는 강한 맛이 있으므로 하루쯤 물에 담가두었다가 먹는것이 좋다.
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