★ 대상포진 예방법 ★
대상포진
대상포진은 수두 대상포진 바이러스가 보통 소아기에 수두를 일으킨 뒤 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가
다시 활성화 되면서 발생하는 질병입니다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병적인
증상이 나타나고 해당부위에 통증이 동반 된다고 합니다. 대사포진은 젊은사람에게는 드물게 나타나고 대개는
면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 발병한다고 하는데, 요즘은 과로, 스트레스, 무리한 다이어트로
인해 젊은 사람들에게도 많이 발병된다고 합니다.
1. 대상포진 원인
원인 병원체는 대상포진 바이러스 입니다. 이는 흔히 어린이가 걸리는 수두의 원인체인 수두 바이러스와
동일한 바이러스 입니다. 소아기에 수두 바이러스에 한번 감염되면 수두를 앓고 난 후에도, 바이러스가
몸속에서 완전히 사라지지 않는다고 합니다. 체내에 남아있는 수두 바이러스는 신경을 따라 이동하여 신경절에
잠복해 있다가 신체의 면역력이 약해지면 신경절에 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 타고 피부로 내려와
그곳에서 염증을 일으키거나 심하면 염증이 전신으로 퍼질 수 도 있습니다.
2. 대상포진 증상
대상포진은 신경절에 잠복상태로 있던 수두 바이러스가 재활성화 되면서 발생하며 피부의 병적인 증상은
신경근의 지각신경이 분포 하는 부위에 국한되어 나타납니다. 이 부위에 심한 통증과 감각이상이 동반되며
붉은 반점이 신경을 따라 나타난 후,(수포가 띠를 이루며 발생) 여러 개의 물집이 무리를 지어 나타난다고
합니다. 수포 (물집)는 수두 환자에서 나타나는 것과 조직검사 결과가 동일 합니다.
수포는 10-14일 동안 변화하는데, 고름이 차면서 탁해지다가 딱지로 변하게 됩니다.
접촉 등에 의해 물집이 터지면 궤양이 형성될 수 있으며 보통 2주 정도 지나면 증상이 완화된다.
피부의 병적인 증상이 모두 좋아진 후에도 해당 부위가 계속 아프기도 하는데 이러한 대상포진성 통증은
노인환자의 약 30%에서 나타나고 마약성 진통제를 사용해야 할 정도로 통증이 심한 경우도 있다고 합니다.
3. 대상포진의 검사와 치료방법
수포를 면봉으로 긁어서 대상포진 바이러스에 감염된 특징적인 인체세포 모양이 관찰되면 대상포진을
의심할 수 있고, 수포액을 세포 배양하여 바이러스를 검출하여 확인할 수 있지만, 일단 대상포진으로
의심되면 가까운 병원에 가능한한 빨리 방문 해야 합니다. 가까운 내과, 피부과, 통증의학과에 방문하셔서
치료 받으시길 권장합니다. 치료는 항바이러스제로 치료를 합니다. 약물 치료도 중요하지만, 면역체계가
제자리를 찾을 수 있게끔 면역력에 좋은 음식과 생활이 유지되어야 할 것 같습니다.
4. 합병증
치료를 시작하면 빠르게 치유되지만, 피부의 병적인 증상을 잘 관리하지 않으면 2차 세균감염이
발생하여 곪 을 수 있습니다. 노인이나 면역억제 환자의 경우 피부의 이상 증상이 모두 좋아진다고
할지라도 포진성 통증이 남는 경우가 흔히 있으며 면역기능이 정상인 환자의 경우에도 7.9%에서
포진성 통증이 나타날 수 있다고 합니다. 눈 주변에 대상포진이 생기는 경우에는 홍채염이나 각막염을
일으켜 최악의 상황으로 실명까지 일으킬 수 있고, 바이러스가 뇌수막까지 침투한다면 뇌수막염으로
진행되기도 합니다. 면역억제환자에게는 대상포진이 지각 신경이 분포하는 부위에 국한되지 않고
전신의 피부에 나타나기도 하며, 뇌수막염이나 뇌염으로 진행하거나 간염이나 폐렴을 일으켜 사망에
이르는 경우도 있습니다. 증상이 좋아진다고 할지라도 바이러스는 잠복 상태로 몸속에 계속 존재하기
때문에 바이러스가 재 활성화 되면 다시 대상포진이 발병할 수 있습니다.
5. 면역력에 도움을 줄 수 있는 음식
- 버섯=허준의 <동의보감> 에도 '기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해준다' 라고
기록되어 있습니다. 콜레스테롤을 낮춰주며 변비를 막아주고, 이 같은 효능의 중심에는 '베타 글루칸'
이 있는데 이 성분은 우리 몸의 콜레스테롤을 낮춰주고 항암효과에 탁월하다고 합니다.
- 단호박 =호박에 풍부한 '베타 카로틴' 은 체내로 들어오면 비타민 A로 바뀐다고 하는데요.
베타카로틴은 유해산소를 없애는 항산화성분으로 노화를 억제하며 각종 성인병을 예방해줍니다.
또한 체내 신경조직을 강화시켜주어 각종업무로 스트레스가 많은 현대인의 불면증을 해소하는
효과적이라고 합니다.
- 사과= 사과는 칼륨 , 비타민C, 유기산, 펙틴, 플라보노이드 등이 풍부하게 들어있어서 피로를
풀어주는 동시에 면역력을 증강시켜주고 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주며, 동맥에 찌꺼기가
쌓이는 것을 막아줘 심장병 등과 같은 혈관질환과 암 예방에 이롭다고 널리 알려져 있습니다.
- 감 =옛말에 ' 잎이 무성한 감나무 밑에 서있기만 해도 건강하다' 라는 말이 있을 정도로 포도당과
과당이 많이 들어있어 먹으면 금세 힘이 나고 피로가 풀리는 과일입니다. 피부미용과 감기예방에
좋은 비타민을 고루 갖추고 있으며 열매 뿐만아니라 잎도 항산화 효과를 내기 때문에 고혈압,
심장병, 동맥경화증을 예방할 수 있다고 합니다.
- 고등어=필수 지방산인 오메가3이 아주 풍부한 고등어는 동맥 순환을 향상시켜 노화를 늦추고,
면역력을 향상 시키는데 아주 좋다고 합니다. 뿐만아니라 DHA 성분이 풍부하게 있어서 뇌세포를
성장, 발달 시켜주어 두뇌회전을 원활하게 해주기 때문에 기억력과 학습능력 향상에 도움을 줍니다.
- 무 =무에는 식이섬유, 비타민C, 엽산, 칼슘과 칼륨 등이 풍부합니다. 특히 잎에 많습니다.
무는 음식의 소화를 돕는 다양한 소화효소가 들어있어 위통증과 위웨양을 예방 및 개선하는 효과가
있으며 아세트알데히드의 분해를 도와 숙취해소에도 탁월합니다.
뿐만 아니라 '아이소사이오사이아네이트' 라는 항암성분은 우리 몸의 면역력을 길러 준다고 합니다. |