[섹시 수다타임]절정에 이르는 베스트 체위 조합
레이디경향 | 입력 2006.08.13
초보자 레벨 합체 상태 유지가 관건!
이가 잘 맞물려 돌아가는 톱니바퀴처럼 서로 몸에 틈을 주지 않는 것이 포인트. 남성의 경우 자세를 바꿀 때 되도록 페니스가 빠지지 않도록 하는 것이 중요하다.
*베이식 코스| 정상위-좌위-여성상위-정상위
가장 단순하고 확실한 패턴. 침대 위에서 이리저리 몸의 방향을 바꾸느라 법석을 떨 필요도 없고 서로 몸에 대한 밀착성도 안정적이어서 여러모로 편안하다.
몸의 밀착도가 가장 높은 체위가 정상위다. 서로의 몸이 껌처럼 딱 붙어서 체위를 바꾸려면 정상위로 시작하는 것이 아무래도 편하다. 여러 가지 체위를 시도할 때 무언가 타이밍이 맞지 않으면 정상위로 돌아간 다음 다른 체위를 시도할 것.
가장 기본이긴 하지만 노파심에 또또 복습! 좌위에서 여성상위로 바뀌면 주도권은 여성이 가질 것. 여성상위인데도 서로 너무 열심히 하려고 각자 허리를 격렬하게 움직이면 산통 다 깨진다. 뭐 부인이 불면 훅 날아갈 정도로 가볍다면 남성의 허리 힘만으로도 여성상위가 가능하지만 이건 어디까지나 일주일에 세 번 이상, 두 시간 이상 헬스클럽에서 근력 운동을 하는 남성들에게 해당하는 사항이니 주의 요망.
*업그레이드 버전| 정상위-측위-여성측위-남성좌위
날은 덥고 참을성이라곤 눈꼽만큼도 없는 당신에게 필요한 코스. 깊고 격렬하게 자극받을수록 여성이 빨리 절정에 이른다는 것은 다 아는 사실일 것이다. 지구력 제로지만 퀵섹스가 '당기는' 커플이라면 위의 체위를 조합해보자.
남성이 여성측위를 시도할 때 여성의 한쪽 다리는 자연스럽게 잡고 입과 손으로 여성의 가슴을 자연스럽게 애무할 것. 또, 여성측위에서 남성좌위로 바꿀 경우 남성이 상체를 뒤로 서서히 움직이면서 바꾸면 자세가 한결 자연스럽다.
침대 위에서는 나도 배우라는 자세, 정말 중요하다. 자세 바꾸는 데만 연연할 것이 아니라 체위를 바꿀 때마다 힘겨운 신음 한 번, 뜨거운 안구 레이저빔을 쏘는 것에 주안점을 둘 것. 침대에서는 언제나 흐린 눈빛 속의 그대, 명심하세요!
*업그레이드 버전| 후배위-후배좌위-후배여성상위
아직도 침대 위에서 시선 처리가 부자연스러우십니까? 매번 나 죽었소 하고 눈 감고 할 수도 없고 이것 참 난감하다. 섹스하다가 눈이 마주치는 게 싫어서 완전 암흑 속에서만 섹스하는 당신을 위한 코스!
한참 분위기 달아오르는데 후배위를 시도하다가 제대로 질을 찾지 못하는 것만큼 당황스러운 것도 없다. 이럴 때는 아예 처음부터 후배위로 시작해서 후배위로 마무리하는 것이 상책. 후배위는 감도가 빠르기 때문에 오랜 섹스타임을 견디지 못하는 커플에겐 후배위로만 이루어진 코스가 딱이다.
후배위로 삽입한 다음 여성의 상체를 일으켜 세워 무릎을 세운 후배위로 자세를 한 번 바꾼다. 사실 웬만한 어드밴스드 레벨이 아니고선 후배여성상위에서 마무리를 짓기는 쉽지 않다. 이럴 때는 여성의 상체를 자연스럽게 앞으로 밀어 후배위로 마무리하는 것이 한결 편하고 자연스럽다.
*베이식 코스| 굴곡위-여성상위-변형정상위
뛰는 놈 위에 나는 놈 있다고 자신의 물건이 타고 나지 않았다고 절망할 필요는 없다. 능수능란하게 보이고 싶다면, 쓸 만한 패턴을 미리 외우면 준비 끝! 섹스 상급자에겐 정상위 스타트는 하품만 나올 뿐. 자세는 정상위이나 여성의 다리에 변화를 주는 굴곡위가 어드밴스드 레벨에게 어울리는 시작점이다. 굴곡위는 여성의 두 다리를 남성의 어깨에 올리거나 다리를 교차하여 발바닥을 남성의 가슴에 두는 등의 방법이다.
스타트부터 놀이동산의 자이드롭 마냥 폭발적으로 올리고 싶다고요? 여성이 자신의 무릎을 두 손으로 끌어당겨 다리를 벌려보세요. 삽입 부분이 적나라하게 드러나서 분위기가 금세 후끈 달아오릅니다요, 네. 잠깐! 이 자세를 취할 때 머리가 긴 여성은 자신의 머리카락을 부채꼴 모양으로 사방으로 펼친 다음 턱은 45도 방향으로 살짝 비틀어주는 것이 기본 센스입니다.
사실 현란한 허리 놀림에 자신 없는 남성들에게 여성상위는 무척 소중한 체위. 질의 위치를 쉽게 찾을 수 있을 뿐만 아니라 두 손이 자유로워 여성의 가슴과 클리토리스 애무로 쾌감을 극대화할 수 있다.
영화의 한 장면처럼 서서 섹스를 해보고 싶은데, 몸은 서로(!) 따라주지 않을 때… 방법은 있다. 여성을 침대 끝부분에 눕히고 상반신은 침대에 하반신은 바닥에 닿도록 한 다음, 남성은 선 채로 삽입하는 변형정상위를 강력하게 추천합니다! 삽입도 쉽고, 질 속에서 속칭 토네이도 피스톤 권법도 하기 쉬워 초보자들에게는 여러모로 훈훈한 체위라고 할 수 있겠다.
*업그레이드 버전| 정상위-변형입위-측면여성상위-변형후배위
남는 게 힘뿐인 당신에게 추천하는 코스. 특히 팔뚝과 허리 힘에 남다른 자부심이 있는 남성분이라면 강추 1백만 표!
남성은 서서 여성의 허리를 잡고, 여성은 팔과 다리를 남성의 몸에 감싸는 변형 입위. 힘 빼면 시체인 남성이라면 그 상태 그대로 방 안을 돌아다니면서 섹스를 해 볼 것. 이 상태에서 여성을 침대 위에 측면으로 누이면 번잡한 과정 없이 계속 피스톤 운동을 유지할 수 있다.
여성이 몸을 측면으로 돌린 여성상위자세에서 바로 후배위로 넘어가기 아쉽다면 그 자세에서 남성이 상체만 일으킨 변형좌위를 취할 수도 있다. 서로 성기와 합체 부위를 적나라하게 감상할 수 있어서 시각적 만족도가 탁월한 자세. 후배위 자세에서 여성의 한쪽(혹은 양쪽 모두) 다리를 들어 남성의 허리에 감고 몸을 비틀어보자. 질과 페니스 모두 순간 쾌감 200% 충전되는 자세다.
상급자 레벨
다양한 코스 개발에 주안점을 둘 것
이것도 해본 거고 저것도 해봤고… 스스로 자신의 체위 루트에 질린 당신. 타성에 젖은 육체에 불씨를 붙이는 방법은 두 가지다. 파트너를 바꾸거나 새로운 체위에 도전하는 것. 전자의 방법은 현실적으로 문제점이 많으므로 패스. 상급자가 소화할 수 있는 난이도의 체위는 보통 근력과 유연성이 필수적이므로 평소에 적절한 운동을 통해 몸을 가꾸는 것이 우선순위라고 하겠죠?
스무드한 체위 교체, 타이밍이 관건!
파트너의 쾌감을 위해 한 번 섹스하는데 카마수트라와 같은 성 고전에나 나올 법한 체위들로 채울 필요는 없다. 춤을 출 때도 스텝과 스텝 사이의 연결 고리가 자연스러워야 움직임이 부드럽듯이 섹스도 마찬가지다. 한참 분위기가 달아오르는데 서로 몸은 생각하지도 않고 말도 안 되는 고난위도의 섹스 체위를 구사하다 분위기 싸늘해진 경험, 다들 있으리라 본다.
이제 좀 흥이 나려는데 또 바꿔?!
난 한 놈만 팬다는 자세로 초지일관 정상위만 하다가 끝을 내는 것도 문제지만 상대방의 쾌감을 무시한 잦은 체위 변경도 좋지 않다. 물론 남성 입장에서는 즐거움의 배가를 위해 다양한 체위를 시도하려는 배려의 목적이겠지만 타이밍을 잘 맞추지 못하면 모처럼 오르가슴에 도달하기 위해 상승하던 쾌감 곡선이 한 번에 수직하강. 지구력에 자신이 있다면 한 자세로 5분 정도 견디는 것은 괜찮다. 또, 모든 걸 남성에게 맡길 게 아니라 여성도 능동적으로 섹스에 참여하는 것이 즐거운 섹스의 지름길. 지금 하고 있는 체위가 지루하게 느껴질 때 일부러 허리를 강하게 비트는 식의 사인을 보내어 자세를 바꾸도록 유도하는 것 정도는 괜찮다.
변화의 핵심은 허리 움직임
밋밋한 사람도, 음식도 매력 없듯이 밋밋한 섹스는 싫다. 심심한 섹스에 손쉽게 간을 하는 방법은 바로 허리 움직임의 변화. 득도한 사람마냥 무심한 표정으로 허리를 상하로만 움직일 것이 아니라 체위에 따라 때론 상체를 U자로 움직이거나 자세를 살짝 바꾸어 상체를 꼬다 만 꽈배기처럼 비트는 거다. 덥기도 하고 이것저것 바꾸는 것도 다 싫은 귀차니스트라면 한 자세에서 허리의 움직임에 변화를 줄 것. 정상위에서 여성의 다리 한 쪽을 자신의 어깨에 걸친 다음 허리를 살짝 비튼 변형 정상위로 자세를 바꾸거나, 여성상위에서 남성의 한쪽 다리를 여성의 어깨에 걸쳐 여성의 허리가 살짝 비틀어지게 되는 변형 여성상위로 바꾸면서 변화를 주는 식.
오늘 당신의 몸은 high or low? 여성의 감도에 따른 맞춤 피스톤 운동
여성의 감도는 생리 전이나 배란일 등 감도가 매우 높아지는 시기와 생리 후부터 배란일 사이의 감도가 떨어지는 시기로 나뉜다. 따라서 생리 주기에 따라 감도가 높이지는 시기와 감도가 떨어지는 시기에는 피스톤 운동의 강약이나 리듬감도 달라져야 한다.
여성의 감도가 High! 초반부터 강하게 밀어붙여라
감도가 높은 시기에는 질이 평소보다 잘 젖기 때문에 굳이 오랜 애무로 시간을 끌 필요가 없다. 뒤에 누가 쫓아올까봐 허겁지겁 섹스를 끝내야 하는 사람들처럼 전희무시, 의상 무시하고 스타트부터 격렬한 피스톤 운동을 해도 좋다. 평소 해보고 싶던 색다른 체위를 시도하기에도 안성맞춤. 이런 날에는 마하의 스피드로 마무리할 수 있는 초강력 후배위로 대미를 장식할 것.
여성의 감도가 low! 슬로 슬로 퀵
오늘따라 질도 잘 안 젖고 몸이 잔뜩 굳었다면, 당신의 감도는 저기압 상태. 이 시기에는 여성의 체온도 낮으므로 페니스를 천천히 깊게 삽입한 다음 잠깐 정지할 것. 한동안 움직이지 않고 키스나 애무로 여성의 몸에 열기를 올린다. 여성이 허리를 움직이는 등의 OK 신호를 보내면 피스톤 운동을 시작할 것. 리듬은 슬로 슬로 퀵. 이런 날에 남성들은 웬만하면 몸의 유연성을 요구하는 고난위도 체위나 혼자 신이 나서 강한 피스톤 운동을 하는 것은 자제하자. 자칫하다간 아픈 나머지 성질에 못 이긴 부인의 발길에 채일 수도 있다.
※글쓴이 윤수은씨는…
현재 미국 인디애나 주 웨스트 라파예트에 거주하고 미국과 한국을 부지런히 오가며 사는 올해 서른 살의 결혼 3년 차 글로벌 미시족. 내숭과는 완벽하게 담을 쌓은 특유의 호방한 웃음이 그녀의 트레이드마크다. 20대 초반부터 시작된 다년간의 연구(?)를 바탕으로 주위에 산재한 '둔녀' 혹은 '목석'들의 계몽에 적극 나서고 있으며, 감동 없는 섹스야말로 지상 최악의 재앙이라 단언한다. 판에 박힌 섹스를 지양하며 절치부심 '필살기' 개발에 힘쓰는 그녀는 돌쇠를 호령하는 마님의 위엄으로 알콩달콩 행복한 결혼 생활을 이어가고 있다.
사정을 조절하는 법
사정을 조절하는 법에는 다음 다섯 가지가 있다. 이 다섯 가지 중 몇 가지를 동시에 사용한다.
① 멈추기~
돌아갈 수 없는 점 바로 전에 자극을 멈춘다. 10~20초 동안 자극을 멈춘다.
② 호흡하기~
깊게 숨을 들이쉬고 사정의 욕구가 가라앉을 때까지 몇 초 동안 숨을 멈춘다.
③ PC 근육 수축하기
PC 근육은 전립선을 감싸고 있다.
사정 때에 정액이 전립선을 지나게 되므로 그 전에 PC 근육을 수축하면 사정이 지연된다.
④ 페니스 조이기
원래 조루증 남성을 위해 개발된 테크닉으로서, 둘째 셋째 손가락으로 페니스 밑면을 잡고 엄지 손가락으로 페니스 윗면을 잡고 조인다.
⑤ 회음 누르기
PC 근육을 수축하는 동안 회음을 누른다.
⑥ 음낭 잡아 당기기
정자가 고환에서 방출되려면 고환이 몸 가까이로 당겨져야 한다.
손으로 음낭 윗부분을 감싸 쥔 다음 강하게 아래로 당기면 음낭을 몸에서 멀리 떨어뜨려 놓아 사정을 지연시킨다.
(2) 사정은 얼마 만에 한번 해야 할까?
자신의 연령, 건강 상태, 환경에 따라 사정 횟수를 정한다.
몸이 아픈 사람이나 일을 열심히 하는 사람은 에너지를 많이 쏟지 말아야 하고,겨울에는 자연계의 다른 생물처럼 많은 에너지를보유해야한다.
고대 중국의 명의 손사막은 대체로 남성은 한 달에 두 번 사정하면 건강과 장수를 누릴 수 있다고 했다.
또 나이에 따른 사정의 횟수를 정해 주기도 했다.
이십대 남성은 4일에 한 번씩 사정하라.
삼십대 남성은 8일에 한 번씩 사정하라.
사십대 남성은 10일에 한 번씩 사정하라.
오십대 남성은 20일에 한 번씩 사정하라.
육십대 남성은 사정 하지 말라.물론 남성은 어떤 나이든 성교를 계속할 수 있고 비사정 멀티 오르가즘을 가질 수 있다.
사실 도교인은 남성이든 여성이든 죽는 날까지 성교를 할 수 있다고 생각한다.
오히려 나이가 들수록 발기를 오래 유지하고 조절력이 증가하여 사랑과 섹스가 더욱 세련되고 근사해진다.
멀티 오르가즘 10주 훈련 프로그램
(1) 발기를 지속하는 힘과 멀티 오르가즘
여성이 절정에 도달하려면 아직 얼마 남았는데 남성은 그때까지 버틸 힘이 없다.
처음 몇 분은 흥분 자체였지만 이런 상황이 되면 이제 걱정되고 갈등을 느낀다.
그리고 여성이 원하는 만큼 시간 오르가즘의 짧은 순간 강렬한 쾌락을 느끼지만 곧 피로가 몰려와 그 자리에 쓰러져 버리고 만다.
이것이 보통 사람의 침실에서 자주 일어나는 이야기다.
사실 사정과 오르가즘은 다른 현상이기 때문에 사정을 하지 않고도 오르가즘을 느낄 수 있다.
이 능력을 기르면, 오르가즘 사이에 페니스가 서지 않는 침체기가 없기 때문에 여성이 원하는 만큼 발기를 유지할 수 있다.
이를 남성의 멀티 오르가즘이라고 한다.
다음은 미국에서 20년간 성치료사로 일해 온 바라바 키슬링 박사가 정상적이고 평범한 남성이 10주 만에 멀티 오르가즘 맨이 될 수 있도록 고안한 훈련 프로그램이다.
미국의 심리 치료 센터에서는 성 치료도 프로그램에 포함되어 있다.
미국에서 수백명의 보통 남자들이 이 훈련으로 그들의 성적 정체성과 삶을 변화시켰다.
(2) 10주 훈련 프로그램의 내용
1주-2주: PC 근육을 찾아 강화하는 훈련
3주: 감각집중 훈련
4주: 각 단계 절정 훈련
5주: PC 근육을 조이며 하는 각 단계 절정 훈련
6주: 호흡, PC 근육 조임, 속도와 초점 바꿈을 통한 고원지대 체험 훈련
7주: 원샷 테크닉을 통한 멀티 오르가슴 훈련
8주: 사정의 두 단계, 방사와 배출을 구분하는 훈련
9주: 빠르고 강하게 절정에 올라가면서 멀티 오르가슴을 체험하는 훈련
10주: 세밀한 단계 체험을 통한 멀티 오르가슴 훈련
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