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◆콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 ◆ 뉴 잡다지식 여러분들 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 최고의 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 다양한 질환에 걸릴 위험이 증가합니다. 특히, 고지혈증에 노출되면 혈액이 끈적해지고, 이로 인해 피로감과 어지러움증이 발생할 수 있으며, 심해지면 심혈관 질환, 고혈압, 대사질환 등 여러 건강 문제에 걸리기 쉬워집니다. 따라서 아래의 콜레스테롤을 낮추는 최고의 음식을 참고하시고, 건강을 위해 노력해 보시기 바랍니다. 모두 건강을 잘 챙기시길 바랍니다. 그럼 궁금증을 해결해 볼까요? 콜레스테롤.콜레스테롤은 세포막의 구성 성분이자 소화액인 담즙을 만드는 데 사용되는 중요한 물질입니다. 또한, 각종 스테로이드 호르몬과 뼈를 튼튼하게 하는 비타민 D의 원료..

◆ 혈관에 좋은 음식 10가지 ◆ 잡다지식 여러분 오늘은 혈관에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 혈관이 건강하지 못하게 되면 우리몸에 다양한 질병이 발생하게 됩니다. 그렇기에 평소 혈관건강 챙기셔야 될것 같은데요. 혈관은 우리몸의 곳곳을 돌아다니면서 영양분을 공급하고 건강하게 생활을 할수 있도록 도와줍니다. 또한, 각종 질환들을 예방하고 바이러스로부터 나의 몸을 지켜주는데요. 그렇기에 평소 건강한 생활을 하시기 위해서는 혈관에 좋은 음식 꼭 섭취하여 주시기 바라며 혈관건강 미리미리 지켜주시기 바랍니다. 그럼 밑으로 따라와주세요.  혈관.혈관은 우리 몸의 곳곳을 돌아다니며 몸 전체를 순환시켜주고 영양분이 공급될수 있도록 도와주는데요. 이에 따라 노폐물을 옮겨 배출하는데 도움을 주며 혈액..

◆혈압에 좋은 음식 12가지 ◆ 잡다지식 여러분들 오늘은 혈압에 좋은 음식 12가지에 대해서 정리를 해드리려고 하는데요. 혈압이 높거나 낮게 되면 각종 질환 및 질병에 걸리기 쉽다고 합니다. 그렇기에 혈압에 좋은 음식들을 드시면서 혈압을 정상수치로 유지하려는 노력을 하시는것이 바람직할것 같은데요. 혈압의 경우에는 대개 혈관에 좋지 못한 기름진 음식 들을 드시거나 소금끼가 ㅁ낳은 음식들을 드신다면 높아진다고 합니다. 이때문에 아래에서 혈압에 좋은 음식 알려드리겠으니 드시면서 건강 챙겨보시길 바라겠습니다. 그럼 알아볼까요? 혈압.혈압은 심장의 펌프작용으로 인해 박출된 혈액으로 전신으로 운송되어 나갈때 혈관 내 압력을 이야기 한다고 합니다. 심장이 수축하여 혈액을 동맥속으로 내보낼 때 압력을 수축기 혈압이라고..