●인진쑥의 약리작용 9가지●
인진쑥은 예로부터 한방 약제와 민간요법으로 널리 애용되었다.
『동의보감』에 의하면, “성질이 따뜻하며, 경략을 잘 통하게 하여 100가지 효능이 있는 약초”로 기록되어 있다.
인진쑥 즉 더위지기 쑥은 우리나라 각지에 흔히 나는 여러해살이 풀입니다.
사람들에게 인진쑥(인정 쑥)으로 알려져 있고 간염이나 황달 혹은 그저 간이 나쁠 것 같다고 생각되는 사람이라면 한 번쯤 먹어 보았거나 아니면 이름이라도 들어보았을 정도로 유명하죠. 중국과 일본에서는 사철쑥을 인진으로 쓰는데 국 끓여 먹을 정도로 순한 반면 약성이 약합니다.
?1. 변비
첫 번째로 소개해드릴 인진쑥 효능으로는 변비에 도움이 된다는 것인데요. 그 이유는 인진쑥에 풍부하게 함유되어 있는 탄닌과 식이섬유가 장운동을 활성화시켜 주면서 점액분비 또한 활발해져서 변비를 해소해 준다고 합니다.
?2. 간 건강
해독작용이 뛰어난 인진쑥을 꾸준히 섭취하면 간에 쌓여 있는 독을 풀어서 깨끗하게 만들어 준다고 합니다. 특히, 인진쑥에 함유되어 있는 카피 라린이라는 성분은 담즙의 분비를 촉진시켜서 간 기능을 활성시키고 피로를 풀어준다고 하는데요. 간염이나 간경화, 황달 등에도 효능을 볼 수 있다고 합니다.
?3. 피부미용
피부미용에 관심이 많은 여성분이거나 피부의 노화가 걱정되시는 분들도 인진쑥을 꾸준히 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 인진쑥에 풍부한 비타민A의 베타카로틴이 피부에 좋은 작용을 하여 탄력 있고 윤기 있는 피부를 만들어주며, 특히.. 노화를 유발하는 활성산소를 제거하여 피부의 노화를 막아줍니다.
눈 건강 인진쑥에 풍부한 베타카로틴은 피부에 좋을 뿐만 아니라, 눈 건강에도 좋은 영향을 끼치게 되는데요. 이 베타카로틴이 눈 안에 쌓여 있는 독소를 제거해주고 시력을 보호하는 등의 눈 건강에 도움이 되며, 백내장과 같은 안구질환을 예방 및 치료하는데 인진쑥 효능을 볼 수 있습니다.
?4. 다이어트
인진쑥을 다이어트에 활용하셔도 도움이 되는데요. 인진쑥을 꾸준히 섭취하면 체내의 쌓여 있는 노폐물들을 배출시켜 주면서 지방 또한 분해하는 작용을 하면서 신진대사가 활발해져서 자연스러운 다이어트 효과를 볼 수 있다고 합니다.
?5. 수족냉증 개선
수족냉증은 혈액순환이 원인이 되어 나타날 수도 있는데요. 인진쑥을 꾸준히 섭취하면 몸에 열을 발생시키고 혈액순환이 좋아져 손발이 찬 수족냉증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 특히, 몸을 따뜻하게 만들어 주기 때문에 여성분들의 냉이나 습 해소에도 좋습니다.
?6. 위 건강
인진쑥에는 위 건강에 도움이 되는 유파 탈린이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 위벽을 보호하여 소화기관을 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라, 위의 소화흡수를 도와주면서 위암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
?7. 눈 건강
인진쑥에 풍부하게 함유된 베타 카 로닌 성분이 망막의 로돕신 재생을 돕고 눈의 피로를 풀어주는 기능이 뛰어나기에 눈 건강에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
또한 인진쑥에 함유된 비타민A 성분 역시 눈의 피로 및 시력 개선에 도움을 줍니다.
?8. 항암효과
인진쑥의 특유의 향을 내게 하는 치네올 성분이 종양을 억제하는 효능이 뛰어나며 항암 효과에 도움이 된다고 합니다.
그리고 인진쑥에 함유된 유파 타린 성분이 위의 점막을 보호해 주는 효능이 있어서 위암 예방에 도움을 준다고 합니다.
?9. 구취제거
마지막으로 소개해드릴 인진쑥 효능으로는 입냄새를 제거하는데 도움이 된다는 것인데요. 인진쑥이 항균 및 탈취 작용이 뛰어나 입냄새를 제거해 준다고 하는데요. 입냄새가 있는 분이라면 깨끗이 씻은 인진쑥을 입안에 머금고 있거나 인진쑥 달인 물을 입안에 머금고 있으면 구취제거와 함께 입속의 염증을 제거하여 구내염 치료에도 도움이 됩니다.
그런데 입냄새 잡는 데는 좋은 치약이 있습니다. 침향 프로폴 치약 한 번만 사용하시면 입냄새는 그냥 없어집니다. 인진쑥은 다른 좋은 장점이 많은 식물입니다.
인진이란
국화과에 속한 다년생 초본식물로서 사철쑥, 더위지기, 비쑥 등 동쪽 근연 식물의 연한 어린줄기와 잎을 인진이라 하여 사용하는데, 그중 도내 재배종은 주로 더위지기임. 현재 국내에는 약 26종 이상의 쑥 종류들이 분포하고 있는 것으로 보고되어 있습니다.